蛋羹米粥和面条，三种常见辅食哪种更健康？别被常识误导了

　　每个新生儿的降临都会给家庭带来新的希望，爸爸妈妈在欣喜之余也同样面临着很多养育难题，＂辅食喂养＂就是其中之一。
　　一般情况下，宝宝们6月龄后就会接触奶源以外的食物了。可此时宝宝的味觉就像一张白纸，并不能像大人那般表现出对食物口味的偏好，更多时候是妈妈做什么宝宝吃什么，正因如此，也就出现了很多辅食喂养＂麻烦事＂，比如：
　　l 妈妈精心准备的辅食，宝宝却不爱吃、不肯吃……
　　l 妈妈厨艺不精，不知道给宝宝吃什么，每天都是蛋羹配白粥……
　　辅食只给宝宝吃蛋羹和白粥？太单一
　　l 妈，中午给宝宝蒸蛋羹吧，昨天孩子吃得挺香的；
　　l 妈，晚上要不给宝宝熬米粥吧，好几天没拉臭臭了，白粥易消化；
　　l 妈，要不今天给宝宝煮＂蝴蝶面＂，我昨天刚买了一包，网上评论说还不错……
　　以上这些场景你熟悉吗？没错，这或许就是新一代90后、95后女性当妈后的日常。
　　据网络调查统计，当代年轻女性中有超过70%的人是＂不会做饭的主儿＂，即便是在升级当妈后，下厨做饭这件事对她们而言也是充满挑战。
　　＂不会做＂和＂懒得做＂这两个标签的存在，导致年轻妈妈们会把辅食任务交由家中的长辈代为完成，而当＂新一代的懒＂和＂老一辈的简＂二者碰撞到一起时，往往吃亏的就是年幼的宝宝了。
　　妈妈因为不会做饭，所以觉得蛋羹、白粥就挺不错了；老人因为传统思想也会觉得蛋羹有营养，白粥能养人。
　　可从科学饮食的角度来看，这种喂养方式却不值得提倡，因为这种吃法太单一了，偶尔吃一顿还行，若是天天吃，宝宝难免会抗拒，营养均衡方面也会出问题。
　　这也是为什么很多宝宝明明吃饭很香，却一副面黄肌瘦的孱弱模样，罪魁祸首就是家长踩中了＂辅食喂养单一化＂的雷，这种情形在中国家庭比比皆是，绝不少见。
　　辅食喂养的这些常见误区，把宝宝＂坑惨＂了
　　从科学养育的角度上讲，宝宝的辅食添加和喂养很有讲究，可很多妈妈却忽视了其重要性。根据个人理解＂瞎喂＂，以下这些常见误区，希望你没踩坑。
　　1）宝宝吃白粥养胃更养人？
　　米粥，顾名思义用谷类主食熬煮出的一种辅食，包括小米粥、大米粥、米汤等常见类别，很多妈妈觉得米粥对宝宝的肠胃很友好，美其名曰＂吃的清淡＂、＂粥能养胃＂。
　　殊不知，粥类辅食因为不用咀嚼，不利于宝宝的咀嚼力发育；含水量高易占据宝宝肠胃，不利消化；再加上汤稀米少＂不顶饱＂，宝宝经常是当时饱了，没一会儿就又饿了。
　　2）宝宝吃鸡蛋营养又美味？
　　鸡蛋在中国家庭的辅食餐桌上可谓是又一＂常客＂，老人和妈妈们都会觉得吃鸡蛋能补营养。于是乎，鸡蛋羹、煮鸡蛋、炒鸡蛋轮番上阵几乎餐餐必备，可却忽略了吃太多易导致宝宝出现蛋白反应，同样太过单一化的鸡蛋大餐，会打击宝宝对食物的渴望度，影响进食。
　　3）宝宝吃面条可口又便捷？
　　我们身边绝大部分宝妈，在给宝宝做辅食时都对面条＂情有独钟＂，觉得面条可以和各类蔬菜随心搭配，西红柿面、青菜面、肉泥面、肉松面等等。可往往妈妈的注意力都放在了搭配面条的蔬菜上，却忽略了面条本身是否存在隐患。
　　相信对大部分厨艺不精的妈妈来说，自己做面条显然是天方夜谭，因此妈妈们会给宝宝囤很多成品的辅食挂面、蝴蝶面、颗粒面，这样做起面类辅食来就很便捷了。可你知道这些成品婴儿面条中藏着的猫腻吗？
　　曾经就有宝妈晒出了自己给宝宝买的十多种儿童辅食面条，无一例外所有产品的外包装上都含有＂钠＂成分，而且含量还不低，这对于年幼宝宝来讲，很可能就是＂吃得越多，伤害越深＂了。
　　宝宝辅食究竟怎么做才能既有营养又靠谱？
　　其实，在众多常见家庭辅食中，面条的确是营养程度和宝宝接受度最高的一种，只不过多数妈妈习惯于买成品面条，自己给自己挖了坑。若是能够尝试自己做面条，哪怕只是简单的面疙瘩，搭配上丰富的蔬菜和肉沫，对宝宝来讲都是一顿丰盛大餐。
　　新手妈妈在带娃时的确很不容易，对于厨艺不佳的妈妈来说，有时候分不出身来倒腾复杂精细的辅食也情有可原，可宝宝营养无小事，不能因为顾不得、顾不上，就在辅食喂养一事上偷懒，那最终受伤害的还是自家宝宝。
　　作为新一代妈妈，我们要学会利用科技资源来缓解自己在辅食制作上压力。比如前段时间小编我入手的九阳自动加水面条机L20S，就解决了自己不会擀面的尴尬。而且这款面条机还能自动加水，一键出面，并配有可以做出宽面、窄面、龙须面等各种类型的七个模具头，分分钟让人变身＂做面小达人＂。
　　而一道＂亲手＂制作的＂猪肝空心面＂，更是征服了我家那头＂人类幼崽＂的肠胃。接下来就把制作过程分享给你，赶快尝试吧。准备食材：猪肝+胡萝卜+面粉制作步骤：一：做面
　　1：给面条机注入定量纯净水；
　　2：往面容器内倒入适量面粉（机器可以智能称重，不用担心倒多或者倒少了）；
　　3：选择需要的面条类型，安装对应的出面模具（我选择的是空心面，还有宽面、窄面、龙须面等多种模具）；
　　4：盖盖，点自动面，点启动，之后静待成品面出炉即可。
　　二：做面汁
　　1：猪肝焯水切丁；
　　2：胡萝卜切丁；
　　3：锅内倒入些许芝麻油，放入猪肝和胡萝卜炝锅，加少许水煮沸和所需调味料，小火慢熬至粘稠后出锅。
　　三：煮面+浇汁
　　将面条机制作出的空心面，入沸水煮1分钟，出锅后浇入面汁，一小碗＂亲手＂制作的既健康又有颜值担当的空心面就完成了。
　　不得不说，九阳这款面条机非常适合厨艺差的宝妈，起码在做面食上很便捷且健康，而且可以根据宝宝的喜好加入果蔬汁，做出各类五彩面条，让面条更具营养，挑逗宝宝味蕾。有需要的宝妈可以了解一下。
　　宝妈们，你们在宝宝辅食喂养问题上遇到了哪些尴尬？你有踩中＂辅食单一化＂的坑吗？若是有就要趁早改了，别让辅食单一化，延缓了宝宝的发育哦！