文丨京妈说，原创内容。 ＂你儿子昨晚可能热的睡不好，一晚上在床上练「乾坤大挪移」，一会儿头冲上一会儿头冲上，一会儿又头枕着我肚子，一会儿又用脚踢我肚子。＂ 一大早，娃爸就和我讲儿子晚上睡觉的趣事。也的确，今天入伏了，进入了一年中最热的时节，孩子是容易热得睡不好。 大一点的孩子还好，小月龄的孩子，新陈代谢快、体温调节能力和自主活动能力都差，就会更热的睡不好，甚至夜里哭闹。 不过，有些孩子热得睡不好，是 和家长的做法不正确有关系。 接下来京妈总结了几个＂再热也不能让孩子这样睡＂的做法，睡不好不说，还容易让孩子生病，来看看你有没有掉坑。 做法一：睡觉时，再热都不开空调 虽然专家们各种科普，有宝宝的家庭，夏天可以开空调，只要使用方法正确就好。 但不少家长仍然执迷于＂夏天不能开空调＂，会把孩子吹的得空调病。 所以，就算是进入三伏天，不论白天玩还是晚上睡觉，基本24小时头发一直湿漉漉的，但就是不开空调。 这就真的是无知坑娃了！ 京妈建议：只要孩子热得不舒服、热到出汗，就要开空调。 只是需要确保这几点： ① 温度合适。 根据实际情况调整出一个舒服的温度来，基本在24-28 。如果开空调同时开门或开窗，那就可以适当低一点，比如开到24-26 ，这样也不算太凉； 如果开空调时关闭门窗，那就可以适当高一点，比如开到26-28 ； 空调在客厅，人在卧室，可以适当开的低一点，若是空调装在卧室，那就适当高一点； 晚上睡觉时，相对来说不会出汗那么多，也要适当高一点，可以开到26-28 。 ② 风向合适。 也就是不对着人直吹，不然别说是孩子了，就算是身体素质好的大人，也容易吹的头疼感冒，可以调整风向向上。 ③ 通风换气。 如果24小时都开空调，并且是关闭门窗，封闭的环境下会让空气不好，或是太干燥或是太潮湿，也都容易生病，要注意每天开门开窗，通风换气，确保空气清新，减少细菌滋生。 ④ 定期清洗空调。央视科教频道的《健康之路》有过一期关于空调使用的节目，就说到了空调中 藏着容易引起呼吸道感染的致病菌，如果不定期清洗，很容易让孩子生病。 清洗空调过滤网，可以自己清洗，从网上找些教程，也可以请专业人士来清洗，大多是每年夏天开始使用前先清洗干净。 ⑤ 穿衣合适。打开空调后，室内温度恒定，相比较低，如果孩子玩耍就可以穿长袖的衣裤，睡觉时可以盖小薄被或穿睡袋。 做法二：睡觉时空调开很低或对着人吹 前几天妈妈群也在讨论开不开空调的问题，有个妈妈说＂今年实在太热了，刚新买的空调，前天开的温度28 ，但第二天娃就发烧了＂。 其实，这种情况，很可能 并不是因为开空调，而是空调使用方法不正确。 群里妈妈帮着仔细排查了一番，最后发现是她 空调的风向不对，是对着人吹的。 因为是新装的空调，她也不太会用，只会开关不会调整风向，结果把娃给吹病了。 京妈建议：使用空调，一定不能对着人直吹，也不能温度过低 不管是白天玩还是晚上睡觉，开空调是为了让宝宝舒服，但前提是方法正确。 风向不对，或是温度不对，就容易出现这位妈妈这样的情况。 空调可以调整风向，有宝宝的家庭，可以调整风向向上，避免向下对着人直吹；如果不能调或是调了也觉得风大的，可以买个空调挡板，这样风力就会柔和很多，不容易把宝宝吹病。 空调温度开的过低，尤其宝宝正热的一头汗时开空调，相当于让宝宝从很热的状态，突然进入一个很凉的状态，自然身体会出现应激反应，也容易生病。 做法三：给宝宝睡不合适的凉席 凉席是度夏神器，但对于免疫力、皮肤娇嫩的小宝宝来说，凉席的选择有要求，不然选不对，也容易让宝宝生病。 这里说的选择，主要是看凉席的材质。 草席，凉席界的＂元老＂，价格便宜，有一定的吸汗能力，但容易变黄、受潮，滋生细菌和螨虫，不建议给宝宝用，尤其是雨水多的南方地区。 竹席，便宜耐用，体感凉爽，但可能会让宝宝感觉很凉而不舒服，而且相对来说透气性差，容易折断，可能会划伤宝宝。 麻将凉席，也算竹席的一种，比较平整，透气性好，兼具按摩作用，但由于硬度大、中间缝隙多，容易伤害宝宝皮肤，还可能存在潜在风险。 亚麻凉席，透气性好、吸湿排湿性强、体感温和，抗菌能力强，注意正确清洗和收纳的话，给宝宝使用，会让宝宝感觉舒服。 竹纤维凉席，质地柔韧，防潮透气性好，还能抑菌抗菌，也适合给宝宝用，但要注意正确洗涤和收纳。 冰丝凉席，凉而不冰，不易折、舒爽透气，也适合给宝宝用，也是需要注意正确洗涤和收纳。 此外，还有 藤席、竹炭凉席、牛皮凉席 等，也可以给宝宝用的，但推荐指数不如亚麻凉席、竹纤维凉席和冰丝凉席。 这样一对比可以看出来，夏天给宝宝睡凉席，选得好可以为宝宝睡眠加分，选不好影响宝宝睡眠，还可能让宝宝生病。 最近天热，你家娃睡得好不好呢，有没有晚上睡觉开空调，也欢迎你的助娃安睡小妙招。 最近天热，你家娃睡得好不好呢，有没有晚上睡觉开空调，也欢迎你的助娃安睡小妙招。 关注「京妈说」，学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，要给京妈点赞并分享给更多的人哦。
排协一再甩锅，郎平粉丝怒不可歇，怒批手法卑鄙地痞流氓行径文江湖小舞协会官网发表的张然同志文章中国女排为何兵败东瀛不是也不代表协会意见。因为一篇刊登在排协官网的全面否定功勋教练郎平的文章，引发众怒后排协紧急发声，撇清关系，并表态称女排输球卸磨杀驴惹众怒后，河南驾车堵决口车主拿到50万善款，心满意足文江湖小舞卸磨杀驴上演，英雄欲哭无泪！这是在媒体报道河南鹤壁5名驾车堵决口车主无法足额拿到车辆补偿款后，有网友直言不讳地评价。这事确实挺丢人，当时决堤时，为了让车主毫无后顾之忧地把媒体暗访母乳交易，花1500元可以直接喝，有人一月喝4次文江湖小舞你要是想喝，喝的时间长的话，你可以包天。在一段暗访视频里，一名奶妈直言你可以躺在怀里喝，而且可以包天喝到饱为止。万万想不到，如果不是赤裸裸的视频呈现在我们面前，笔者不敢相真的能成为一家人吗和婆婆小姑子相处的第四个月，我已经变得沉默寡言，记得刚刚住一起的时候，因为婆婆和小姑子都不太爱说话，我总是没话找话，找他们聊天，希望大家能尽快融入到一起，但是我没想到的是，毕竟是两什么时候给宝宝断奶最好？奶可以断，但别断了宝宝对妈妈的爱生了宝宝之后，宝妈的心态会发生很大的改变，平时照顾宝宝特别辛苦，很想拥有属于自己的自由时间，可是当宝宝不在自己身边的时候，又会特别担心，毕竟自己是宝宝最信任的人，害怕宝宝没有了妈妈孩子自卑又自私，经常被小朋友孤立，多半是有个这样的妈妈家长除了要把孩子照顾好，更要让孩子接受良好的教育，这样才会让孩子养成良好的品质，变得越来越优秀。孩子在成长的过程中，接触最多的人就是家长，家长的一言一行会对孩子产生深刻的影响。在众幼儿绿色水样大便是怎么回事？右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你幼儿绿色大便，而且是水样的大便，家长朋友们都会比较担忧，其实有的时候就是因为喂养的方式引起的，比如母乳喂养和人工喂养，宝宝大便患难见真情当袁隆平邓哲夫妇走在回家的路上时，风停了，雨止了。他们在漆黑的夜里走路，又刚刚偷藏了杂交水稻的秧苗，心里总觉得不踏实，害怕被人发现科学家与丈夫袁隆平就如这文人，他两眼凝视着杂交水稻，他被自己的科研事业迷住了，他天生只能当农业科学家。他可以自由自在地与大地对话他随着春秋季节的更替而忙碌苦中的作乐袁隆平经营自留地有妙方，宿舍里的存货多种多样，加之他性格随和，谈吐风趣，在冬天的夜晚，许多教师都乐意到他的宿舍去会餐当然，不仅是物质的会餐，更是精神的会餐。冬季天寒夜长，饥饿来得特第（十三）章钢板油印机寻找还不是太难，中文系学生会就有。郑云飞找到了学生会副主席，那人是他的老乡