孩子做事拖拉磨蹭？各位爸妈别焦虑！很可能是在正常成长阶段而已

　　各地在3月开始上网课了，已经有不少老母亲吐槽自家＂神兽＂：＂已经上了好多天网课，但孩子太磨蹭了，事事都要我催，本来下午5点就能上完的，要磨到晚上10点才完成。我欲哭无泪！＂
　　其实，孩子磨蹭是所有老母亲的大难题，但今天的文章中，我想帮孩子们说一句话：＂不磨蹭＂的能力，差不多要18-20年，才能变成熟，老母亲们要给孩子时间成长。
　　有一位妈妈跟我诉说：我儿子就是个超级磨蹭和没心没肺的孩子——比如，都三年级了，如果我不提醒他写作业，他就肯定会在交作业的前一秒，才想着把作业给赶出来；
　　他每天丢一件外套。有一次，我威胁他说：＂你要是再把外套搞丢，我就再也不给你买外套了！＂然后，他为了保住自己的最后一件外套，就坚持了整个冬天只穿一件T恤上学。
　　每次出门前，从他卧室到门口的短短几米路，如果不提醒，他能走上40分钟——有时候他得停下来读一本书；有时候他得观察地上一只奇怪的虫子；有时候他只是蹲着发呆，因为忘记了接下来应该做什么……
　　很多家长都有以下疑问：儿子为什么那么容易走神呢？他为什么那么磨蹭呢？他为什么总需要大人监督呢？他怎么就没有责任心呢？他为什么就不能把自己感兴趣的事情先放在一边，把重要的事情先做完了再说呢？他什么时候才能学会自己照顾自己呢？＂
　　为了搞清楚上面所有这些问题，我拼命研究了很多科学资料。
　　最后终于明白，孩子拖拉磨蹭，其实是因为——他们真的没那个＂脑子＂！
　　聪明，但是拖拉的孩子，往往缺少一种大脑最基本的能力——＂执行能力＂。
　　什么是＂执行能力＂
　　＂执行能力＂是神经学的一个词汇，它是大脑的基本技能之一，人们需要利用它来制定计划，完成各种任务。
　　比如说完成这个任务——从厨房里拿一瓶牛奶：孩子感到口渴，他决定去厨房；然后，他从橱柜里拿出一个玻璃杯，把它放在餐桌上；打开冰箱，拿出牛奶，倒牛奶；把牛奶放回去；喝牛奶。
　　为了完成这个看似简单的任务，孩子必须：1、有＂抗拒诱惑＂的能力：
　　因为厨房里可能有可乐，有薯片在吸引他啊；2、拥有＂应对变化＂的能力：
　　如果在壁橱里找不到玻璃杯，他就需要想想玻璃杯是不是可能在洗碗机里；3、拥有＂控制情绪＂的能力：
　　如果冰箱里没有牛奶，他必须平复一下自己的沮丧情绪，免得跑去和小妹妹吵架，责怪她喝光了自己的牛奶。4、还要有＂规划能力＂：
　　喝完牛奶之后，他最好还要清理留下的垃圾，免得让他爸妈抓狂。
　　只要缺乏上述＂执行能力＂中的任何一环，孩子就没法顺利完成任务——他可能会分心，做出错误的决定，突然爆发脾气，让冰箱的门敞开着，把牛奶洒到地上，喝一肚子可乐，或者把自己的妹妹骂哭……
　　＂执行能力＂很晚熟
　　＂执行能力＂那么重要，然而不幸的是，它却是人类大脑发育中最晚熟的部分。
　　年龄很小的孩子就可以开始计算数字，阅读书籍了，因为掌管阅读和数字的那部分大脑发育比较早。
　　可是他＂执行能力＂的完善，却要等到很久之后。
　　现代脑科学已经证实：
　　执行技能的发展和大脑前额叶密切相关。但前额叶是大脑中发展最晚的区域，在青春期晚期直到成年期初期，这里才能够发育完善。
　　前额叶的功能主要有以下这几个方面：1、指导我们的行为，告诉我们应该把注意力集中在什么地方；
　　比如，一个7岁的孩子看见自己的弟弟在看电视，他也很想看，但是他决定先把家务做好再看，因为他知道否则爸爸会感到生气的。2、把我们的行为关联在一起，这样我们就可以用过去的经验来指导现在的行为，并且做出未来的决定；
　　比如，一个10岁的孩子，记得上个星期自己打扫了房间，然后妈妈奖励了她，她决定这星期也这么做，因为她预期到妈妈同样会给她奖励。3、控制我们的情绪和行为，让我们为满足自己的需要来工作；
　　比如，一个妈妈带6岁的孩子去买玩具，但是第一家店没有玩具了，尽管很失望，但是孩子没有闹脾气，他知道耐心等待，去下一家商店购买玩具。4、帮我们观察、评估，根据外界反馈来修正我们的行为
　　比如，一个12岁的孩子第一次忘记把带作业，受到了老师的批评，他就知道下一次上学前检查作业，整理好书包了。
　　以上行为，统统需要依靠一块足够发达和理智的前额叶。
　　所以你瞧，不懂一点儿生物学，都没法平静地当爸妈——
　　首先，我们知道＂执行能力＂对独立生活非常重要，任何家长都应该培养孩子的这种能力；
　　其次，我们要明白，执行能力是慢慢发展的，有它的阶段性；如果不懂这个阶段性，就算吼破了喉咙，也不可能让拖拉磨蹭的孩子有一点点改观。如果你要问我：可是我家孩子的大脑前额叶（也就是执行技能），什么时候才能发育完善啊？
　　听了千万不要绝望哦，科学家的回答是：
　　差不多18到20年。
　　＂执行能力＂的发展是有阶段性的
　　好消息是，尽管孩子大脑＂执行能力＂的成熟需要差不多20年，但它终究是不断发展前进的。
　　就好比我有个学生，同样是在课堂上不遵守纪律——一年级的时候，他听课高兴了会跳到桌子上去跳舞；二年级，就只是打断老师说话了；到了三年级，他仅仅是和好朋友交头接耳，老师不满意地盯着他看的时候，他甚至都知道马上闭嘴不说话呢！
　　如果单独看他的每个行为，那几乎全是毛病，但如果以发展的眼光来看，我们可以看到他明显的进步。
　　不过，问题经常出在我们大人身上。
　　美国儿童心理和教育专家Peg Dawson和Richard Guare就在专著《聪明但磨蹭》一书中说：＂我们经常发现，很多家长对自己的孩子有不切实际的期望。
　　我曾经遇到过一个家长，期望自己8岁的孩子能记得每天把哮喘药带到学校自己去喷——但其实这个任务是不少小学四五年级的孩子需要借助提醒才能做到的事情。
　　我们也见过一些高中新生的家长，因为孩子没有清晰的大学规划，或者不知道自己上大学要做什么，而感到焦虑不安。
　　其实，对大学缺乏规划这件事情在高中时期的孩子当中特别普遍，哪怕是高中高年级的孩子，往往也需要借助咨询师和家长的帮助。＂
　　▲Peg Dawson和Richard Guare著《聪明但磨蹭》封面
　　按照两位专家的意见，如果父母们了解＂执行技能＂的发展规律，那么就不会把时间浪费在逼迫一个7岁的孩子去完成他实际上11岁才能完成的事情上面。我们不能指望一个5岁大的孩子给自己准备午饭；
　　我们不能指望一个10岁的孩子给自己的夏令营活动独立打包；
　　我们也不能指望一个14岁的孩子自己单独住在公寓里面。＂
　　换句话说，＂执拗地把脑袋往砖墙上撞，可并不是什么好主意＂。
　　那么，怎样的期待才算是合理的期待呢？
　　这里有一张表格，让你可以看到，在孩子特定的年龄，能够拥有什么特定的＂执行技能＂。
　　在看表格之前，我们还要啰嗦两句：第一，每个孩子的大脑发育情况是不同的，所以表格反应的只是一般标准。一些孩子5岁就能够自己记得每天饭后刷牙，可很多孩子到了8岁也需要大人提醒刷牙……这些都是正常的。
　　第二，如果孩子达不到一般标准，那有可能是生理上的问题（比如ADHD等），这就需要专业医疗人员的介入；也可能是培养的问题（比如你从小就没让他自己收拾过房间），这就需要你调整教育方法。
　　5岁具备的执行技能完成简单的任务（比如：把你的鞋从房间里拿出来）在大人的帮助下收拾房间；完成简单的家务，在大人的提醒下完成一些简单任务（比如：餐后收拾碗筷，自己刷牙、穿衣服）；＂控制行为＂的能力：在提醒下不碰滚烫的灶台和烤箱，不跑到马路当中，不和其他小朋友抢玩具；不打人、咬人和推人；
　　5岁-2年级具备的执行技能完成指令（2到3步的指令）；打扫房间；完成简单家务，自理；也许需要提醒（比如，整理床铺）；把作业和学习资料带到学校，或是从学校带回家；完成家庭作业（最多20分钟）；决定如何花钱（零用钱）；＂控制行为＂的能力：遵守安全规则；不骂人；课堂发言之前需要举手；
　　三年级到五年级完成指令（涉及时间延迟和更远的距离的指令，比如到附近的商店去买东西，放学之后记得做一些事情）；打扫房间（包括吸尘、擦桌子等等）；完成耗时15到30分钟的家务（比如，晚饭之后清理碗筷，打扫院子里的落叶）；把书籍、学习资料、作业从家里带到学校去，或者从学校里带回来；在外面的时候管理好自己的东西；独立完成家庭作业（最多一个小时）；完成简单的学校学习项目（比如为完成＂读书报告＂，挑选书籍、阅读书籍，撰写报告）；根据每天日程表的变动来安排时间（比如，每天放学以后完成不同的活动；为特定的项目攒钱；计划如何赚零用钱）＂控制行为＂／＂自我管理＂的能力：老师不在教室的时候也能表现良好；克制对别人粗鲁的评价；控制坏情绪；避免不礼貌的行为。
　　6-8年级具备的执行技能在家帮忙做家务，包括每天固定的家务和非常规任务。这些家务可以在60到90分钟之内完成。照顾年幼的兄弟姐妹或者其他孩子，来赚取零花钱；使用不同的方法来安排学校功课，比如＂任务书＂、笔记本等等。能够适应学校复杂的课程变化和安排；计划和执行长期项目，运用＂时间线＂的技巧来合理安排时间。能够同时安排和规划几个复杂的计划；安排时间，包括课后活动，家庭作业，家庭任务；预测完成个人任务所需要的时间，调整日程表。＂控制行为＂的能力：在权威人士（老师和父母）不在的时候，能够遵守规则。
　　＂执行能力＂能够改善
　　看完表格以后，你的焦虑是不是缓解了很多？
　　像我，就把这张表格拿给我家人看看，因为前些天他们妄图训练孩子不靠提醒就记得每天收拾书包，后果惨不忍睹，搞得一直在怀疑自己的遗传、娃的智商，乃至今后的人生……
　　我想说，别瞎着急了，孩子大脑那块功能还没发育好，我们要训练他，还得深呼吸、有耐心，一步一步慢慢来。
　　不过，尽管＂执行能力＂无法＂一步到位＂，但其实你可以在合理的范围之内，让它得到更大的提高。
　　教育学家也说了，虽然你要避免不切实际的期待，但从小拥有良好习惯的孩子，长大以后的＂执行能力＂，能够比没有经过培养的孩子，高出很多。
　　另外，其实＂执行能力＂能够细分为＂组织规划＂、＂工作记忆＂、＂行为控制＂等11个方面的能力，每个人的不同能力都有 ＂长板＂和＂短板＂之分。
　　无论是大人和孩子，他们的执行能力一定会在某个方面较强，在另一个方面比较弱。如果我们能够学会用强项来弥补弱项，那在未来的工作和学习中，将获得惊人的进步。最浅显的一个例子
　　有些人的＂组织规划＂能力很糟糕，所以他的桌子和房间总是一团糟，但是他＂工作记忆＂很强大，所以他永远能在＂一团糟＂里轻易找到自己需要的东西……
　　如何＂扬长避短＂，＂取长补短＂，也是我们想要继续探讨的一个话题。
　　所以，今天的这篇文章，主要是想告诉各位爸妈＂别焦虑＂，你家孩子的拖拉磨蹭，有99.99%的可能，只不过是正常的成长阶段而已。