教出乐观的孩子读书笔记

　　今天读的这本书叫做《教出乐观的孩子》，作者马丁·塞利格曼博士是美国著名的心理学家、积极心理学创始人，被称为＂积极心理学之父＂。
　　很多家长很容易把孩子的快乐和乐观混淆。我觉得，快乐是一种状态，而乐观是一种态度。现在的孩子，在家长们的精心呵护之下，很容易表现出：快乐、自信、勇敢、乐于分享。
　　请注意，我说的是表现出。
　　孩子们的这种快乐、自信等等，其实都是一种在被严密保护之下，被要求出的一种表现。
　　这种快乐和自信是有着特定的条件，比如：有家人在的时候、在自己特别擅长的领域、被要求的情况下。
　　一旦脱离了这些外在的既定条件，孩子真正的情绪爆发出来，家长们就会发现，原来孩子并不是自己想象的这样。
　　在孩子成长的过程中，家长们往往过分强调孩子对于快乐的感受，而忽视了孩子乐观情绪的培养。
　　快乐很容易获得，比如得到一个心仪已久的玩具，吃到自己最爱吃的零食，孩子的快乐简单到了极致。
　　但是乐观不同，乐观是一种人生态度，是人们面对生活，积极向上、面对挑战不退缩、努力克服困难的习惯。
　　从孩子的行为发展来说，乐观的培养需要从小开始，只有从小培养孩子具有：独立意识，自我掌控的内在动力强，有自我判断能力、独自解决问题的能力和习惯，这样的孩子，面对人生任何的起伏，都能够乐观积极的面对。在孩子成长过程中，父母的过度保护、父母给孩子创造的圆满的快乐的环境、因为害怕孩子遭遇失败或者挫折，而给予过多的赞美和鼓励，这些都会让孩子沉沦在快乐的假象里，而失去征服失败，战胜困难的勇气。这样的孩子长大之后，也经不起生活的挫折，容易悲观和焦虑。
　　作为家长，我们不要害怕孩子感到悲哀、不安或者生气。当孩子遇到困难而情绪低落的时候，父母可以帮助他们学会处理好情绪，然后主动积极的自己去解决问题。
　　事实上，不是消极情绪让孩子变得悲观，而是孩子在面对消极情绪时，所使用的处理情绪的方式。换句话说，一个孩子如果能积极地看待发生在他身上的事情，他就会变得乐观，他也会用掌控感来处理问题。反之，一个孩子如果消极地看待发生在他身上的事情，他就会变得悲观。
　　乐观的品质对孩子来说是非常重要的，但是，只有乐观是不够的。乐观不会让问题消失，只能使孩子积极地找到问题的根源。孩子不仅要学会找到问题的根源，还要学会如何解决问题。
　　现实生活中，孩子会遇到很多令他们沮丧受挫的问题。父母应该帮助孩子学会如何解决问题。
　　在父母协助孩子学会妥善解决问题之前，需要明白三个原则：第一个原则：不要为孩子解决所有的问题。
　　父母总是希望自己的孩子快乐，所以在孩子遇到纠纷的时候，总是习惯性的出面帮他解决。但是，当父母介入之后，就会阻止孩子自己学习所需要的技能的机会。同时也会对孩子释放出这样的信息：你无法独自应付。这样的孩子在家会依赖父母，在外面也会依赖他人来解决问题。第二个原则：要容忍孩子以他自己的标准解决问题。一旦让孩子自己解决问题，父母就不能对他的解决方式过分苛求。
　　孩子都是在摸索中前行，处于学习阶段，所以解决问题的方式肯定有一些不足之处，这个时候，父母不要过分地责怪他们，否则会打击孩子尝试自己解决问题的积极性。第三个原则：父母要示范有弹性的问题解决策略。
　　弹性就是说，人们在处理问题的时候，会想到多种方法，同时不会因糟糕的情绪钻牛角尖。
　　有时候，父母遇到一些问题可能会情绪暴躁，反应过激。他们会抱怨别人，钻牛角尖。这样一来，孩子就会从父母那里学会武断、急躁和冲动的解决方式。
　　所以，遇到问题时，父母应该尽量让自己保持冷静，多想出一些解决问题的方式，让孩子学会＂如何弹性地去解决问题＂。
　　乐观虽然很重要，但是乐观却不是＂万灵丹＂。乐观不是对自己能力夸大的自信，也不是在事情不顺利的时候，责怪他人，逃避问题的责任，其实，负面情绪也是我们生活的一部分，它们也是鼓励我们了解或改变不好事情的健康反应。
　　作为父母，不仅要让孩子乐观，还要教孩子什么是正确的乐观。
　　正确的乐观是：认识自己，并对自己及世界所形成的一切感到好奇。要对自己的生活采取积极的态度，而不是消极地等待、接受发生在他身上的事。
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