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ampampquot我孙子午睡时间,3小时都打不住ampampquot,糊涂奶奶为孙子长个出奇招

  说到午睡,对于活蹦乱跳的孩子而言,想要让他们乖乖睡觉可不是一件容易的事,不过这也并不等同于说孩子午睡的时间越久越有好处。通常而言,1-2岁的宝宝午睡2个小时左右,2-3岁的宝宝缩减为1个小时,而3岁以上的半个小时即可。不午睡会影响孩子下午的活动,而午睡时间过长同样也会对孩子造成危害。
  奶奶为让孙子长高高延长午睡时间,医生:睡太多了
  乐乐今年3岁了,本该去上幼儿园,可是乐乐的奶奶却认为自己有时间来照顾孙子,上幼儿园完全没有必要。"那些没有人管的孩子才去上幼儿园!"乐乐的父母也只好顺着老人的心意。
  乐乐奶奶听说幼儿园里都会让孩子睡午觉,这样会有助于孩子长高。奶奶想着不能让自家孙子吃身高的亏,于是默默地延长了孩子午睡的时间。
  幼儿园让孩子们睡1个小时,奶奶就让乐乐睡3个小时,于是乐乐下午3点多才睡醒也成了常事。慢慢地乐乐妈妈发现孩子有些"反常"。
  到了晚上该睡觉的时候孩子特别精神,有几次都到了后半夜才睡。而且在最近的一次体检中,乐乐的身高居然一点都没有长高,这让乐乐妈妈有些发起愁来。
  妈妈赶紧带着乐乐去医院检查身体,"孩子晚上不睡觉,最近又一点身高没有长,孩子是不是生病了?"乐乐妈妈很急切地询问医生。医生检查了一番后询问孩子午睡的时间,这时候一旁的奶奶说话了,"我孙子午睡的时间可不短,3个小时都打不住!"医生听后很无奈地表示"睡太多了,午睡过长反倒影响了孩子的发育!"
  午睡时间过长会产生哪些危害?如何恰当地引导孩子午睡?
  午睡时间过长会产生哪些危害
  1.影响正常作息
  午睡的时间过长会让孩子的生物钟发生紊乱,比较明显的就是影响到晚上的睡眠,孩子中午睡得多,晚上会很难以入睡,时间长了孩子的生物钟就发生了改变。正常作息被干扰,这将会对孩子一天的行为活动产生影响,时间长了不利于孩子的身体发育。
  2.妨碍孩子长高
  孩子午睡时间过长,但是夜晚睡眠时间不足这就会导致体内的生长激素分泌出现问题。孩子体内的肾上腺素分泌发生了异常,进而影响到了大脑内部的下垂体对于生长激素分泌的刺激作用,对于身高发育期的孩子来说,很容易产生抑制身高发育的后果。这一点也是很多家长容易产生对孩子身高发育认知误区的地方。
  3.造成身体疲劳
  午睡睡得过多并不会让孩子觉得精神抖擞,反而会让其有很深的疲惫感。这主要是因为午睡时身体和四肢的肌肉变得更加松弛,血液流动速度受到妨碍变得不顺畅,此外还会加重心脏的负担。由此孩子午睡过久反而会觉得很疲惫。如何恰当地引导孩子午睡
  1. 把控好适宜的午睡时间
  午睡的时间过短会使得孩子的身体疲劳得不到释放,而午睡的时间过长则会让孩子同样觉得不舒服。"越睡越累"的状态并不利于孩子的健康成长,还会妨碍孩子其他方面的正常发育。宝妈有必要结合孩子的年龄段进行午睡时间的调整,切忌睡得多和睡得少一样不健康。
  2. 注意午睡习惯的养成
  当孩子一开始不喜欢午睡时,宝妈要有一定的耐心进行引导,当午睡成为习惯后,孩子睡得更自然,家长也会更省心。在孩子午睡前宝妈尽量不要让孩子情绪过于激动,平稳的情绪状态更容易引导孩子入睡。有时间的宝妈可以陪伴孩子一起午睡,这样孩子更加容易形成习惯。
  3. 营造适宜的午睡环境
  通常室温控制在25摄氏度左右较为适宜,这样孩子入睡时会较为舒适一些,适当地调暗光线也会有助于孩子入睡。尽量保证室内安静一些,不要有引起孩子注意力的响动。适宜的睡眠环境会让孩子的午睡质量更有保证。
  睡眠对于孩子身高发育确实会产生一定的影响,但是并不是说睡得多就能长得高。掌握科学的睡眠方法结合孩子的成长阶段进行调整,这样才会更加适合孩子的成长发育。大家对于午睡时间对于孩子身高产生的影响有哪些看法分享呢?

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