抑郁症我不允许我不好，我一定要改正我自己，让我变得更完美

　　人类的天性之一就是无法忍受太多的真实，我们的意识总是会自欺欺人，让我们陷入妄念和幻想中，可以说人间有多少痛苦，就同时有多少幻想。一旦人们用幻想逃避现实中的问题和痛苦，心灵就必然会生病，我们能够有意识的面对问题。痛苦就可以寻找到解决问题的方法，虽然这个过程并不是舒适的。
　　理查德鲍尔斯曾经把人类称为不停比较的动物这个说法贴切而传神，在比较中胜出的学生就会得意忘形，自以为超人一等由此陷入自恋。在比较中失败的学生，自然就会陷入自卑。有的人不能正确认识自己，总是在自傲和自卑中徘徊。
　　比我强的，我就自卑，觉得我不如人。不如我的，我要自傲，觉得别人不如自己。有心理疾病的人，多数都是自以为超人一等的人，当他们遇到挫折的时候，就会完全否定自己，因为他们从小到大从来没失败过。我优秀是理所当然的，我就是和别人不一样。
　　下面从几点来分析，供大家参考：
　　一、越是焦虑的软弱的逃避的妈妈，孩子越容易出现心理问题。
　　为什么会这么说呢？软弱的妈妈处处担心，所以她就想在心中打造一个无所不能的孩子。人生不能犯错，你犯一次错，人生就完了，因为人生不能重来。所以越是歇斯底里的妈妈，她的孩子越敏感，越容易变成讨好型人格，也会变得最优秀。
　　因为你必须优秀，否则妈妈总会有办法让你听从她的。硬的不行就会来软的，妈妈都是为了你，否则我早都和你爸离婚了。你要优秀，你就不用依赖男人，你就会幸福。妈妈这么做都是为了你，妈妈就是童年时期没人管自己，所以我才发展的不好，所以我才不幸福。你一定不能走妈妈的老路，你要优秀，你要独立。
　　所以越是童年不幸的孩子，越是童年没有安全感的孩子，越需要用幻想的理想化形象来抵御残酷的现实。这样她们才能幸福快乐，她内心会伪装成我妈妈非常爱我。我一定要非常优秀，我要努力挣钱，这样才能拯救妈妈，才能让妈妈过上幸福生活。从小拿孩子当垃圾桶的妈妈，妈妈总是跟孩子诉苦，孩子无形中承担了妈妈的角色。自己并不敢表达自己，只能试着理解妈妈，理解成人的世界。
　　二、如果遇到一个双重束缚的家长，对孩子来说就是噩梦，因为你怎么做都会被批评。
　　在咨询中遇到一个抑郁症患者，她和我说我不出去玩的时候，我妈就会说为什么不找小朋友玩？当我出去玩的时候，回来了我妈又说我为什么不学习，就知道玩？同学惹我生气了，我回家说同学的坏话，妈妈就会严厉批判我，说不要把同学想的那么坏，你要心胸宽广。然后当我和同学关系特别好的时候，妈妈又会在我耳边说，别看你们同学年纪小，你也要注意点，现在有些学生可坏了。
　　所以孩子怎么做都不对，父母从来不说怎么是对的，他总是说怎么样是不对的。所以孩子很难建立起独立的自我，而那些你应该怎样，你必须怎样，显得又非常粗暴。给孩子一种我根本不能犯错，否则我的一生就完了。甚至会觉得自己内心很邪恶，我为什么讲别人坏话呢？我为什么嫉妒别人呢？我为什么这么自私？
　　所以这类的孩子总是在批判自己，总是在改造自己。我不应该自私，我不应该撒谎，我不应该脆弱，我不应该依赖，我不能做错。即使长大了和同事或者朋友在一起的时候，如果别人讲说什么不好，自己也会极力避免。因为我有这些毛病，同时该瞧不起我了。我有这些毛病是可耻的，我一定要改掉，否则别人会远离我，我自己也瞧不起自己。
　　三、接纳自己，才能活出自己，接纳代表着我可以当一个小人
　　当一个孩子遇到困难的时候，需要回避来逃避痛苦。如果一个成年人还沿用这种方式，那么就会造成自己与现实脱节。会让自己看不到世界的真相，即使别人伤害我，我也会认为他对我好。我会认为世界是美好的，因为这样自己不用愤怒，不用去分析，更不用世界给自己带来的伤害。自己可以习惯性去讨好，习惯性装作自己不在乎。
　　索伦克尔凯郭尔说过这样的话：一切绝望的根源都是因为我们无法成为自己。当一个人对成为自己不再抱有任何希望之后，就会陷入绝望。成为真正的自己意味着我可以当任何一个自己，我可以小气，可以自私，可以拖拉，可以懒惰，可以当一个小人。有一个咨询者总是要改造自己，当她跟我咨询完之后，对自己可以当一个小人有深深的理解。她说我终于松了一口气，不再那么紧张了，否则我总怕别人看到我是这个样子。
　　接纳自己，不是改造自己，而是认识真正的自己，不是隐藏自己，总是用理想化的自己来代替真实的自己，这样才会造成一个人的累。一个神经症患者更多的是心累，因为她要处处隐藏。隐藏自己的愤怒，隐藏自己的爱钱，隐藏自己的欲望，伪装成自己是一个有修养的人，是一个没有欲望的人，是一个看得开的人。一切都源于自己对自己的批判，对自己的不接纳。
　　所以心理治疗的目的不是为了获得快乐，而是为了获得力量。在完成治疗后，我并不能担保你会得到多少快乐，但我能保证你在离开时，必会感受到更多的力量。遇到烦恼时，烦恼不会减少。但与过去相比，你的内心会变得更加坚韧，不再那么焦虑了，而且能够从容面对。
　　三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。