有一种抑郁症，她会假装妈妈爱我，她会把一切合理化来蒙骗自己

　　所有人都关注大学，可是心理学家说，我们更应该关注的是童年，因为童年学会的模式，会影响人的一生。我们从小和妈妈爸爸互动的方式，就是我们成年之后和伴侣领导朋友互动的方式。有的人尽管发现这种方式不好，可是他已经习惯了这种方式。换一种方式是自己不能把握的，是不熟悉的，这样就会产生新的焦虑。
　　有一个抑郁症患者，她经过将近两年的咨询，终于发掘了自己的处世模式存在着问题。修复这个模式，让自己剥开谎言，发现真实的自己。否则一个人就会隔离，就会感受不到亲情的温暖，也感受不到真实的世界。
　　一、假装妈妈很爱我，把妈妈对自己的忽视合理化
　　我妈妈是爱我的，只是她忙才没耐心听我说话。我妈妈是爱我的，尽管遇到问题从来不会给我解决。还会骂我，我认为这都是为我好，她说人从小就要学会独立，不要依赖任何人，毕竟没有人会陪你一生。所以她才不敢依赖妈妈，总是用坚强的外表来伪装自己，让自己看似什么也不在乎，没有什么是过不去的。
　　自己高考失利，谈恋爱失败，拼命努力的考研，所有的痛苦只有自己扛着。尽管内心特别痛，可是已经习惯性骗自己，我不在乎那个男人，他并没有什么好的。如果他真的爱我，即使我不让他等着我，他一定会等着我，他回家结婚了，一看就是个不可靠的，是个渣男，还好我没和他结婚。
　　从小就学会了理解妈妈，总觉得妈妈不容易。因为遇到问题，妈妈总是躺到床上哭。她就会认为妈妈很可怜，想自己长大了一定要帮助妈妈，一定要妈妈过上好日子，让妈妈幸福快乐。
　　二、我们看不见真实，我们就不能和世界对话，别人走不进我的世界，我也走不了别人的世界
　　一个不敢看到真实的人，就会变得没有情感。因为不能感同身受，活在自己编织的安全感里面，这种思维模式像盔甲一样保护着自己的自尊，因为自己不敢相信我妈妈是不那么爱我的，不那么在乎我的。所以不管遇到什么事情，不管别人对自己好或不好的，总是把它合理化。她不是有意的，她不可能针对我，一次一次压抑自己的情绪，根本看不到真实的自己。
　　当自己奶奶去世的时候，自己根本没有感觉。自己哥哥姐姐结婚，生孩子，自己也没有一点儿高兴过。而且从来没有抱过那些孩子，更别说哄孩子了。对于亲情根本没有感觉，没有什么能让自己高兴，也没有什么能让自己痛苦。即使上班也好像自己从来不是这个单位的人一样，回避所有的事。
　　遇到感动的事，自己一个人也会流泪，可是自己第一反应就是我为什么要流泪？所有的真性情都被压抑了，自己总是伪装不在乎。然后别人就误以为她真的坚强，实际情况自己非常脆弱，都是硬支撑着走过这五六年，如果换做别人得抑郁症，早就辍学了，别说工作了。
　　三、做真实的自己，想依赖就依赖，不要把问题合理化，该发脾气就发出来
　　总是用合理化来压抑自己的愤怒，委屈，焦虑和恐惧，允许自己的情绪出来，而不是一味的压抑。觉得自己不应该生气，觉得自己哭出来很丢脸，觉得依赖别人就是失去自我。长期的压抑不只是伤害一个人的身体，更会伤害一个人的心理，所以抑郁症患者都是压抑情绪的人，直到患病才能表达出来一些。
　　所以很多听话懂事的孩子，突然不听话了，也不懂事儿了，我们说是抑郁症，实际上更多的是他真实的自己。我当懂事的孩子吃亏了，看别人不懂事儿可以吃喝玩乐，可以玩手机，玩儿游戏，穿名牌儿，谈恋爱。只有自己傻傻的学习，傻傻的伪装成一个懂事的孩子。
　　允许自己犯错误，不要认为犯错误很丢脸，有羞耻感。然后才害怕去做事，遇到事情就纠结，不敢选择，因为害怕错，错了自己会自责内疚。那种合理化的模式对于小时候的自己确实有用，可是正是这些合理化的模式压抑了自己真实的情绪，真实的想法，才让自己患上心理疾病。
　　人生可以理性也可以活出非理性，一味理性的人生一定是冰冷的人生。过度的理性一定是压抑，一定是死板的，是不能变化的，是固执的。适当的非理性，尽管会犯错误，可是他一定是快乐的，一天是活在当下的。
　　所以尽情的释放自己，想哭就哭，想骂就骂，对于很多抑郁症患者，就能疗愈很大一部分。然后把自己压抑的情绪，挖掘出来，因为那才是自己真实的想法。一个人不能真正做自己，一个为了别人而活的人，有抑郁症是早晚的事儿。只有为自己活的人才会快乐，尽管我们会觉得很自私，可是他是幸福的。
　　因为爱自己的人才能爱别人，对自己冰冷的人，对别人一定是冰冷的。理解自己才会爱自己，否则就会批判自己，会折磨自己，更不会原谅自己。爱一定从做真实的自己开始，因为虚伪才让一个人内心冲突，会让人最终患上心理疾病。
　　三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。