作者：八段锦，未经允许谢绝转载。自己过好了，孩子才能教育好，父母想了解如何调整情绪和亲子关系，收听我的音频、关注我就对啦~ 首发＂给妈妈的心理学＂ 8月3日，央媒《经济参考报》点名批评某知名游戏，说网络游戏是新型＂毒品＂。 先不说游戏里的暴力和色情色彩带给孩子什么样的影响，更可怕的是，游戏公司会请专门的＂心理专家＂设计，目的就是让你一玩就上瘾，不断投入时间和金钱。 行为和脑科学博士、游戏设计师 John Hopson 在一篇文章中把游戏玩家和老鼠类比，说一些基本的学习规则同时适用于人类和老鼠。 文章一发出，他就被微软雇用了，担任某在线游戏的研发项目主管。（？？？） 拿这种思路设计的游戏，就是把孩子当小白鼠一样驯化的PUA；游戏公司用这种方式赚钱，是不是有欺诈的嫌疑？不要说小孩，大人也抵挡不了啊。 但是，八段锦虽然赞成对游戏进行管理，却不赞成把孩子成瘾的责任全推给游戏，更反对那种不问青红皂白就没收手机来＂治疗＂孩子的行为。 01
人为什么会游戏上瘾？ 人为什么会游戏成瘾？ ＂心理专家＂设计游戏的套路，主要是根据斯坦福大学心理教授Fogg 提出的 说服式设计 （persuasive design）模型，原则就是， 创造比现实更能满足用户基本需求的虚拟环境 。 也就是说，游戏上瘾的小孩，一定是在游戏中更＂好＂（高效、舒服、简单等）地满足了TA在现实中无法满足的需要。 北京安定医院成瘾学科主任盛利霞指出，在门诊中接诊的未成年人患者中，＂90%有不同程度的焦虑、抑郁等情绪问题，他们普遍情绪调节不佳，容易孤独，自我效能感低。＂ 网络成瘾被认为和大脑边缘系统或者大脑皮层某些部位的5-羟色胺（5-HT）功能失衡有关，5-羟色胺和情感、心境有很大关系。 严重的网瘾者有可能首先需要接受药物治疗缓解，才能进行心理干预； 而对于有些人来说，他们根本没那么痴迷游戏或者手机，成瘾并不是最重要的问题，背后的心理原因才是更值得关注的。 银子是北京某医院成瘾中心副主任兼心理医生总督导，她在《断瘾》一书中分享了12个网瘾青少年治疗的案例。 每一个孩子成瘾都有自己独特的原因，但相同的是，每一个＂生病＂的孩子背后，都有一个＂生病＂的家庭。 02
各有各的原因 沉迷于游戏中的孩子，各有各的需要。 案例1：发泄愤怒 龙龙是人们眼中的＂不良少年＂，经常打架，喜欢飙车，和各种各样的女生交往甚密，参加不良社会团伙。 龙龙游戏上瘾的过程很有戏剧性。 暑假期间，父母担心龙龙在外面惹是生非，就把他反锁在家里。他们原以为这样会激怒龙龙，又像以前那样把能砸的东西都砸了，但龙龙的反应却出乎意料。 他每天都一动不动地坐在电脑前，因为迷上了一款枪战游戏，这款游戏节奏紧张、效果逼真，特别吸引龙龙这样喜欢对抗的男生。 龙龙在现实生活里像过街老鼠，但在游戏里，他打死的人越多，他的级别就越高，还有人为他叫好。 网络游戏最让人着迷的部分，可能就是能＂正当地＂释放人性的＂恶＂，而这些东西在正常生活中一定是被压抑的。 龙龙还在上幼儿园的时候，就亲眼目睹过父母的＂激战＂，妈妈抽出了蚊帐棍甩向爸爸，爸爸把床向妈妈踹去，床腿都被踹断了。 妈妈对龙龙要求严格，只要犯一点小错就会挨揍，而且不许他哭；爸爸倒是从来不打龙龙，但是他情绪很不稳定，喝醉了就发脾气砸东西。 龙龙学会了用暴力应对一切挫折，拒绝表现＂脆弱＂的一面。 在别人眼里，他就是个天生的混蛋，可当他敞开心扉时，你会发现，他只不过是一个愤怒无处发泄的孩子。 而龙龙的妈妈为什么会这样，说起来也是一把辛酸泪。 她童年时也被严厉地惩罚过，违抗父母管教的孩子，可能更激发了她的控制欲和挫败感。 做了母亲以后，她也没什么别的事，本身的自尊水平比较低，培养孩子就成了她的自信来源。 龙龙做了错事，她首先感到的是自己没面子了。 细究起来，父母也有值得同情的经历才会变成今天这样，但是既然身为父母，就一定要搞清楚，谁是成年人，谁应该在情绪上表现得更成熟？ 案例2：被宠爱的感觉 20岁的莹莹是12个孩子里唯一的女孩，但她玩的却不是一般女孩喜欢的可爱的Q版游戏，而是男生更青睐的血腥、暴力的在线角色扮演游戏。 一般来说，男性更在意游戏里的竞争性和成就感，而女性更在意玩家之间的关系、内心情感的表达。 莹莹玩的游戏女生很少，所以她很引人注目，很快就有男生陪她打怪升级，还喊她＂老婆＂或者＂宝贝＂。 在网络里很快和＂恋人＂打得火热的莹莹，现实里恰恰是很害怕投入感情，这都是因为她和父母的关系。 莹莹妈妈32岁生下莹莹，怀孕时夫妻就出现了矛盾，妈妈情绪低落，就怪起肚子里的孩子来。 莹莹生下来以后，看到女儿这么可爱，妈妈感到自责，于是加倍宠爱孩子，把希望都寄托在孩子身上，从小就要求女儿事事完美。 莹莹爸爸长期在外工作，妈妈有了婚外情，还患上了反复发作的妇科病，生理和心理的双重压力让她变得急躁易怒，对莹莹的态度也发生了很大变化。 只要莹莹的做法让她不满意，她随时都会爆发。 如果正在吃饭，她会用筷子抽莹莹的脸；如果是在扫地，她会用笤帚打莹莹的身体；手无寸铁的话，就会抓头发、扇耳光等等。 莹莹根本无法预料什么时候会惹恼母亲，所以她很怕回家。不幸的是，一天在漫无目的地闲逛时，她被一个貌似可亲的大叔带回家qj了。 当她带着满身伤痕跌跌撞撞回家后，妈妈却因为她回家晚了，二话不说就把她揍了一顿。 读初中的时候妈妈就发现莹莹情绪焦躁，笑容越来越少，睡眠困难；等到高中时带莹莹去看心理医生，妈妈才意识到自己的问题，再也没有用拳头＂教育＂莹莹。 虽然粗暴没有了，她开始加倍疼爱女儿，带女儿四处就医、跑很远的路买女儿爱吃的菜，但是另一方面，牺牲感又让她为了一点事就没完没了地抱怨。 她的控制欲也从没有消失，总是监视和限制女儿的举动。 对于这样矛盾的母亲，莹莹有时为她的付出感动，有时又恨不得彻底离开她，吵吵起来，又会为自己对母亲不好而懊悔。 父爱的缺失、母女俩虽然彼此厌恶但不得不天天捆绑在一起，这种家庭关系让莹莹感到窒息。 莹莹会在两种情况跑去网吧：一种是 和妈妈吵架了 ，不想再和妈妈待在一起；另一种是当 情绪无法自控 时，游戏能转移她的注意力，网吧成了释放自我的地方。 莹莹的妈妈对她始终高度关注。 她陪着莹莹看病，都带着一个厚厚的文件夹，其中记录着莹莹从小到大的生活经历，和患病情绪异样时的语言记录，旁边还认真标识了莹莹当时的面部表情。 持续的奔波没有消减莹莹妈妈叙述的热情，如果心理医生不打断，她能不停地诉说着一件件痛苦的往事。 这真的是爱女儿，还是在满足自己的需要？ 从某种意义上说，母亲潜意识里可能并不真的希望女儿病好，这样她就可以一直和女儿绑在一起，充当伟大的母亲角色。 案例3：超越自卑 小胜来自一个贫穷的家庭，爸爸是一个门卫。 爸爸第一次狠狠地揍小胜，就是因为他偷了爸爸保管的单位钥匙，溜进信息中心玩电脑。 爸爸一边用笤帚抽他，一边说，你以为你是这儿领导的孩子吗？你爸只是守门的！别人能去，你不能去！ 爸爸对小胜很少有好脸色，他只喜欢成绩好的哥哥。 小胜的同学经常谈论名牌鞋和衣服，说周末父母又带自己去吃哪家餐馆了，这都是他没有的。 他幻想有一天也能衣着光鲜地走在校园里，让心仪的女生喜欢上自己。 阿德勒认为，超越自卑是实现自我的动力，就像小胜的哥哥，通过努力学习找到自己的价值，但小胜做不到。 自从在信息中心接触过电脑以后，他就开始省下饭钱去网吧玩。 在网络上，他可以轻易变成他想成为的富家子弟，和自称美女的人卿卿我我，谁又知道现实中他是个穷屌丝呢。 网络可能是让一个人最快获得成就感的地方，但是越长时间沉浸在网络上，回到现实的失落感就越大，人会更自卑和退缩，现实能力也会变得更差。 小胜爸爸自认是个失败者，所以他执着于让孩子好好学习改变命运，小胜成绩不好，爸爸就经常打骂他。 作为父亲，他很少表达出对小胜的关爱，又把贫穷可耻的观念传递给孩子。价值观被扭曲的小胜找不到突围的办法，才会沉迷于虚幻的网络。 03
孩子生病， 是为了挽救家庭 家庭治疗理论认为，孩子会为了拯救家庭，或者拯救自己而生病，因此当孩子生病时，不能只治疗孩子。 孩子病了，就是整个家庭病了。 从好的方面说，孩子的问题是在提醒父母，只要父母能认识到问题所在，积极调整，就能避免整个家庭出现更大的问题。 世上哪有完美的家庭？家庭教育就是父母和孩子共同成长的过程。 父母不必因为孩子生病而过度内疚，但也不能拒绝承认自己有问题，就把不甘和愤怒都发泄在本来就已经很痛苦的孩子身上。 摧毁孩子的，一定不都是网络；而挽救孩子，总是离不开家庭的支持。 这12个孩子中，其中有一个治疗失败的案例八段锦觉得很有代表性，能反映某种典型的家庭关系，也许能带来一些启发。感兴趣的话留言，人多我就抓紧安排写~ 想了解更多亲子关系和教育心理， 关注 ＂给妈妈的心理学＂ ： · End · 一封青春期孩子写给父母的信：＂我恨你＂，但我要你爱我 哈佛心理导师自曝：深信无私的父母，比自私的更善于＂精神杀人＂ 北大心理教授：优秀孩子都病了？别把学校变成精神病院