养老手册人老不由己，养老靠自己

　　人老不由己，养老靠自己
　　一、人会老，是必然
　　唯物辩证法告诉我们：人，有少就有老；有生就有死。这是发展规律，也是必然趋势。只能认可，无法改变。
　　人人都会老，妇孺皆知。
　　养老问题，是人人都应该关注、人人都应该思考的社会问题。
　　（人老是必然趋势）
　　现在的年轻人，未来终将面临无法回避的养老问题。
　　现在的老年人，正面临着如何养老的迫切问题？
　　现在的中年人，也面临着即将如何选择自己的养老方式问题？
　　我国已经进入了老龄化社会。
　　根据我国人口老龄化的最新数据：2021年的老年人数，相对于2020年上升了5.44%。
　　60岁及以上人口为26402万人，占18.70%(其中，65岁及以上人口为19064万人，占13.50%)。上升5.44%
　　二、人怕老，是本能
　　俗话说，初生牛犊不怕虎。这是比喻无知者无畏。
　　人在年轻时，年轻气壮，血气方刚，荷尔蒙旺盛，争强好胜，好象是无所不能，无所畏惧。
　　但是，人到中年天过午，体能开始下降，身体开始走下坡路。中年人责任最重，负担最重，健康透支。身体会开始出现不适，会有疲劳感，感到精力大不如前。
　　健康是福，是老人们生活经验中的真切感悟。
　　三、社会发展快，养老靠自己
　　随着社会生产力的快速发展，改变了并正在改变着旧有的居住方式和生活方式。
　　在农业文明时代，一家一居，三世同堂很正常。养儿防老是传统。
　　随着城市化的推进和城镇化率的提升，年轻人背井离乡，进城打工，在打工城市居住生活。农村岀现了＂六一、三八、九九＂的留守现象，打工的子女一年见不上几次面。
　　子女不在身边，传统养老不可靠。养老主要得靠自己。
　　养老靠自己，理由待分析：
　　1、优质养老养不起。
　　对于普通收入的年迈老人来说，优质私立的高端疗养院式的养老，费用太高、太贵，入不敷出，承受不起。
　　2、社会公共护理式养老机构不好进。
　　3、社会上低质的养老院，老人们又不想进。
　　以前，网络上传出的低质的养老院发生的护理人员虐待老人的现象，在社会上产生了负面影响。使老人们心有余悸。
　　4、子女养老负担重。
　　现在的老人，孩子们大都不在身边，为了生活打工在外地，买房、买车、子女教育等项费用开支大，生活压力山大。虽有孝心，难尽孝能。
　　空巢老人增加以及独生子女增多，传统家庭养老已面临挑战，代际之间的孝道、赡养老人的观念日益淡化，家庭对老人提供最基本生活保障的传统不断削弱。
　　5、独生子女养老，越来越不现实。
　　独生子女的梯型递减趋势，是4—2—1结构。
　　独生子女面临着2个人要养4
　　个人；再往下传又要面临1个人去养4个人。
　　这种格局，老年人靠独生子女养老是非常不现实的。
　　通过以上分析，不难发现，在国家尚且不能兜底妥善解决全国老年人的养老问题之前，老年人的养老问题还是主要的靠自己。
　　即：靠夫妻自己的健康身体支撑互相帮助，度过自己的老年时光。
　　靠自己的退休金支付自己的养老费用。
　　（手拍照片）
　　四、确立＂养老靠自己＂的
　　理念有以下好处
　　好处之一、思想上早作准备。
　　早打祘，早规划，大有益处，免得临时抱佛脚。
　　好处之二、把养生、健康放在首位。
　　倒逼自己，对树立科学的健康理念，自觉的养生习惯，主动的锻炼心态很有促进作用。
　　好处之三、适时适度存些养老钱。
　　为防老、养老作些物质上的准备是非常必要的。适当的、尽可能的存点自己的养老钱，以应对身患疾病和养老费用的开支。
　　手中有粮，心中不慌。
　　手中有粮，养老安祥。