图片来源于网络 最近很多人都很气，趁着前段时间温度上升，把厚重的棉袄洗的洗、收得收，人都累瘦了。 结果还没高兴两天，温度又降下来了...... 图片来源于网络 迫不得已，又把棉袄拖出来穿，心累。 这个跟宝宝的心情一样反复不定的天气，就叫＂倒春寒＂。 专业的解释是这样的： ＂指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。气象学中，受较强冷空气频繁袭击后，气温下降较快，并持续时间长达1—2个星期以上的前暖后冷才称作＂倒春寒＂。＂ ＂倒春寒＂对于勤快的大人来说，是累；对宝宝来说，就是一场大自然的考验。 一.易患疾病 关于春季宝宝的易患疾病钧妈之前也写过，大家需要详细了解的可以点击观看：《警惕！春季这些高发传染病，预防要点请收好》 1、流行性感冒： 流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。每年的10月到春季是流行性感冒的高峰期。 尤其是在＂倒春寒＂的时机，宝宝们最容易被它＂盯＂上。流感的发生人群范围较广，尤其是老人和婴幼儿最容易得流行性感冒。 2、手足口病： 手足口病是宝宝常见的传染病，它由肠道病毒引起，在春夏秋季多发。这种病最常发生在5岁以下的儿童身上，潜伏期多为2-10天。 患上手足口病的儿童往往有低热、全身不适、腹痛、头痛等症状，部分儿童可能生水疱，丘疹等，伴发无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。 图片来源于网络 3、春季腹泻： 春季是宝宝胃肠道疾病的高发季节，特别是小儿腹泻，春季气候多变，常常一不留神气温骤降，如果宝宝的小腹受凉，就很容易导致感冒腹泻。 4、湿疹： 湿疹是一种皮肤病，最早可见于2—3个月的婴儿。发病初期，宝宝的皮肤上会出现逐渐增多的小红疹，继而发展成小水疱，水疱糜烂后渗出的液体会结成黄色的鳞屑和痂皮，有时还会反复发作。 二.春捂秋冻 ＂春捂秋冻＂这个说法早已有之，那大家知道该怎么＂捂＂吗？ 春捂秋冻，＂捂＂多久最好? 有研究显示，冷空气来临前是疾病的＂助推剂＂。所以春捂的最佳时机就是冷空气到来的前24~48个小时。 一般情况下，立春后最短也要捂10天—15天。这是因为虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升。 在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。 图片来源于网络 ＂春捂＂也不能＂全捂＂： 有些老一辈的人喜欢说着＂春捂秋冻＂然后把宝宝包裹的严严实实的，孩子热的冒汗还觉得是自己捂得好，这就不对了。 冻头捂脚，胜似吃药，孩子的头部、胸部千万不能＂捂＂。 孩子的体表散发的热量有三分之一都是由头部散发的，捂头部，孩子容易烦躁不安，引起头晕头昏。过厚的衣服容易让孩子的胸部受压，从而影响孩子的呼吸以及心脏的功能。 正确的春捂是，穿衣要稳定，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。 三.穿衣法则 合理穿衣，根据天气变化机智的改变才是一个优秀的家长该做的。 洋葱穿衣法则更适合小朋友，因为他们有时活动量大，需要脱衣服；有时呢又需要及时添加衣服。 所以像洋葱一样一层层的增添就很方便。 ＂洋葱穿衣法＂的基本准则就是： 内层要穿材质柔软、透气、排汗、相对较薄的纯棉内衣； 中层要穿相对保暖的衣服（像毛衣、卫衣等）； 外层要穿防风防水的外套。 据研究，孩子们最舒适的外在温度是26度，我们只要掌握好 ＂穿衣温度=26℃-室温＂的公式。 将下面的不同衣服代表的不同温度代入这个公式，就能轻松知道孩子应该穿多少啦。 图片来源于网络 那么我们怎么知道宝宝是不是穿多了，注意这几个现象： 1.鼻尖：发青发白，用手一摸很凉就说明衣服穿少了。 2.打喷嚏：受凉的时候容易打喷嚏，宝宝偶尔打个喷嚏没有关，如果喷嚏连天 就需要增加衣服了。 3.手和脚的温度：摸摸宝宝的手脚，如果感觉很凉就要增加衣服。 4.舌头：舌头应该是淡红色的，如果宝宝的舌头很红，就说明穿多了。 5.舌苔：舌苔发白一般是正常的，有时提示身体有寒；发黄是热的表现，要警惕是否需减衣 6.大便：干硬而臭或稀溏而臭的大便都提示有内热；稀溏不臭的大便提示有寒。妈妈可根据宝宝大便情况酌情帮宝宝增减衣服。 7.小便：发黄提示有热，要考虑是否穿多了；清提示有寒，可适当增加衣服。 8.突然肚子疼：多是受寒，要及时给宝宝加衣。 四.钧妈总结 日常呢，宝宝的运动量要有保证，同时家里也要注意多通风。 现在疫情在国内已经得到了很好的控制，不过大家出行还是要注意带好口罩，保持良好的卫生习惯。 另外，大家现在都接种新冠疫苗了吗？和钧妈一起讨论下吧。