天气炎热，暑假又临近，广东省中医院风湿免疫科储永良主任分说道：＂夏季，门诊的痛风患者将明显增加＂。这是因为不少家庭都都喜欢到海边旅游，吃上一顿丰盛的海鲜大餐，或者呼朋引伴一起深夜在街边吃夜宵、把酒言欢，杯盏交错的一杯接一杯……最后等待他的是痛风的＂大驾光临＂。
　　针对夏季痛风，储永良主任分享了几个缓解痛风的小秘诀，他建议广大痛风患者要建立良好的健康意识，用买药的钱来做好日常的健康管理。
　　多喝水
　　很多痛风患者都知道要多喝水，但是喝多少合适呢？一般储永良主任会建议患者每天饮用2000-3000ml的白开水或淡茶水，保证每天排尿量在1500ml左右，这样利于尿酸排出。
　　家备尿酸仪
　　虽然医生反复强调患者要复诊，但是很多患者忙于生计都无法准时复诊，总是痛到扛不住才到院求医，因此储永良主任建议患者可以自购尿酸仪在家里养成尿酸检测的习惯。目前市面上尿酸仪品牌多样，生命守护健康平台的尿酸仪可以长期保存测量尿酸值，形成曲线图，而且可以把数据同步到平台患者关联的医生端，便于患者及时求医咨询痛风情况。生命守护的尿酸仪有别于自我检测的其他普通家用尿酸仪，让患者的健康更有保障。
　　日常居家检测是控制痛风等慢病的关键手段之一。
　　少吹空调
　　痛风是关节痛，很容易在夜间发作，如果夏季晚上空调过冷更容易犯病。所以晚上尽量不要对着空调吹，最好开到睡眠模式。
　　运动有度
　　运动固然是好，但是痛风患者不可做剧烈运动，因为无氧运动会导致乳酸堆积产生尿酸诱发痛风还会让关节受损。平时只要做有氧运动就好，例如散步、游泳、太极拳等。现在夏季出汗多，运动时记得多喝水。
　　戒酒
　　任何酒的主要成分都是乙醇，它会延缓尿酸排出，导致痛风，因此戒酒是必修课！
　　戒海鲜、烧烤、浓汤
　　所谓＂病从口入＂，特别是海鲜、肉类、内脏、浓汤都是高嘌呤食物，吃多了诱发痛风，在痛风期间坚决不可以吃这些食物。
　　痛风有自限性，有的人数小时或数天便能自行缓解而且间歇期长，控制好的可以一年或几年才发生一次。但是现在越来越多年轻痛风患者，都是因为他们不注重饮食、运动等诱发疾病。储永良主任一再提醒各位痛风患者，痛风不仅局限在关节痛，严重者还会使肾脏受损，出现尿酸性尿路结石、痛风性肾病等。所以一定要病从浅中医，及时调整不良生活习惯，控制好病情恶化。

1个步骤，提升碎片化阅读收获感孩子除了是钞票粉碎机外，也是时间粉碎机。在她们3岁之前，你很难能抽出整块的时间用来学习和读书。只要我在家打开手机电脑或书本，不出10分钟，一个毛绒绒的小脑袋就会哼哼着挤进来，想要分爸爸具有3个霸气特质，孩子更容易有出息，妈妈可以对照下爸爸在孩子的成长过程中，到底能产生多大的影响？说起这个问题，相信很多人都会想起自己的爸爸。大家会想起爸爸在成长的过程中，那些让自己难忘的经历，想起爸爸曾经给自己留下的温暖和不经意间孩子爱顶嘴？建议常说这3句话，长大后娃会感谢那个好好说话的你父母教，须敬听是我们的文化。大多数父母都希望亲子关系孝顺顺从。我们最常挂在嘴边的话是你要听话，以上种种，都让我们对那些爱顶嘴的孩子有种莫名的排斥感。亲眼见过一个妈妈在商场因为儿子顶增强教师廉洁从教意识本报讯全媒体记者宋献霞报道为增强教师廉洁从教意识，近日，市红旗幼儿园党支部组织召开党风廉政和师德师风建设专题会议。会上，该园党支部书记陈淑敏为全体教职工进行中华人民共和国未成年人保怎么给孩子爱？其实爱是给不了的前段时间，和弟媳视频聊天，她问我怎么给孩子爱，让孩子有安全感？我答爱不是给的，是你爱自己，是你们夫妻相爱，是你们敬爱父母，乃至于你们爱世人孩子也就能看到爱，感受到爱，心里自然会生爱我的剖腹产经历（二）接上篇。在这个阶段不建议家人去帮自己翻身等动作，因为只有自己知道哪里可以用力。然后第二天需要下地走动，需要尽快排气才好进食，一般的医院都有月子餐，会根据剖腹产产妇的自身情况来匹配饮36周和40周的新生儿，一个早产儿和一个足月儿，差距到底有多大？对于现在的人而言，孕育下一代是一件很重要的事情。一般情况下，大家都不想自己的孩子输在起跑线。也许在教育的起跑线可以靠金钱，而在身体健康这个起跑线，确实是很多家长无能为力的。比如新生教程丨少儿美术课程蜗牛教学目的1。了解蜗牛的生活习性和外形特征。2。学习半立体树枝的变现形式。3。通过观察图片了解蜗牛壳的造型特点，并学习用线条的疏密关系来塑造蜗牛壳的体积。4。感受综合材料绘画带来的乐隐性遗传病孕前的这项检查让其无处遁形皇室魔咒19世纪，家族从未遭受遗传病困扰的英国女王维多利亚夫妇生育了众多王子与公主，其中幼子利奥波德王子罹患一种被称为出血病的严重疾病，稍有擦碰就会出血不止。公主们虽健健康康，但在儿童肿瘤更要早发现早规范治疗儿童肿瘤更要早发现早规范治疗全球每年约有40万名0至19岁儿童和青少年确诊肿瘤。恶性肿瘤已经成为儿童除意外死亡外第二大致死原因，我国每年新增恶性肿瘤患儿约3万至4万人。我认为，儿童易尔幼儿园被强行关闭让老百姓感受到生活有多难整个郑东新区公立幼儿园是稀缺资源，一位难求。民办幼儿园相对较多，但收费奇高，每月托费五六千元的园属于普通幼儿园。我们家孩子到了上幼儿园的年龄，小区三公里内没有一座公立幼儿园（即使有