强者做事情、看问题，都是看长期。弱者才喜欢用短期去评估一件事、看一个问题。
　　运动长期坚持，才能真正地做到有利于身体健康，进而起到减肥的效果的作用。所有的短期减肥，都是不健康的，甚至有可能伤害到自己的身体。
　　能长期坚持的运动方式或者饮食方式，才值得去尝试。强迫自己去超强度运动或者勉强去节食，都是不科学的，不可行的。
　　很多人喜欢快速减肥，因为长期坚持需要耐心等待。很多人迫不及待，于是花了大笔的钱去减肥。很多人也尝试去做一些健康的运动，有时候看不到自己身体的一点点变化，于是就放弃了，去寻找捷径了。
　　谈对象，能长期相处愉快的人，才能走到一起。不要被对方一时的甜言蜜语哄骗，最开始很多人都伪装自己，日子久了，性格渐渐暴露出来了。
　　所谓日渐不一定生情，但是日久一定见人心。很多人最开始在一起的时候，爱得轰轰烈烈，相处久了就发现，对方除了一些优点自己很欣赏，更多的有很多无法忍受的缺点。当初自己的选择很可能是三观跟着无关走了，自己看走眼而已。
　　找工作，一定要选择长久能有利于你成长的工作。只有成长才能打消你对人生的不安全感。这个社会变化太快，很多工作以前看起来很有前途，过几年就变成夕阳行业了。还有的工作，目前看似是铁饭碗，但是长久来看，只是简单地重复工作。做这样的工作，本质上提升不了自己。
　　很多人为了安全起见，会去找一些铁饭碗，其实铁饭碗的工作并不靠谱。放弃自己对安全感的依赖，选择那些长期能让自己成长的工作，虽然目前看似这种工作，你做起来很费劲，你做起来很吃力。
　　成长不是一天两天的事情，能力也是慢慢积累的。要明白长期才是最重要的，如果贪图舒适，只做简单重复的工作，眼前的一点工资和舒适都有可能为你以后没下隐患。
　　终身学习的概念，大家也不陌生了。很多人对学习有误会，把上正规学校理解为学习。正规学校的教育，仅仅是人生学习生涯的一小部分。很多人离开了学校就不再读书，也不再学习，开始倚老卖老，开始吃老本。
　　终身学习就是长期学习，长期学习才能不被社会淘汰，才能让自己的生活更精彩。这个学习既包括看书，也包括思考，还包括实践。
　　强者一定是长期主义者，弱者才会想着今天播种，明天就收获。不劳而获的想法，短视的心理害人不浅。

虚荣是人性的弱点虚荣恰如贪婪，都是一味追求手段，却忘了目的。我们抚摸猫，猫就发出满足的咕噜声，无一例外同样，听到赞扬，尤其是搔到自命不凡之痒处的赞扬，人人欢喜满面，哪怕赞美之词显然是谎言。我们的幸读书有什么用？天下所有的家长都一样，都有一颗望子成龙的心，总是希望孩子能够认真读书，考个好成绩，以后能够找份好的工作。可孩子们尤其是比较小的孩子们不会这样想，甚至他们的大脑里没有名牌大学找工作的人为什么要活得这么累前几天刷视频，刷到张雪峰老师的一段话，动情且扎心。张雪峰说自己谈过一个女朋友，女方家长不同意他们在一起，他把女生送到家门口，她的家人也没让他进屋喝口水。分手以后，张雪峰的妈妈打电话美国公布大数据下的中国女人，结果让人吃惊诺贝尔经济学奖获得者科斯在变革中国中感叹道中国人的勤奋，令世界惊叹和汗颜，甚至有一点恐惧。那么中国人的勤奋能否用数据来量化一下呢？答案是可以的。另外，如果以性别来区分，究竟是中国男世上所有的关系，都有因果佛说人与人在一起，都是命中注定。不同的人，会给你带来不同的感受，每一个人，他的到来都是你生命中的意义！他人给你带来什么，不是你人生的重点产生什么样的影响，才是你需要正视的东西。没有学会哄自己开心中国有句老话自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。人生在世，命运不同，但无论贫富贵贱，都各自欢喜，各自忧愁。只有真正强大的人，才能保持内心的喜悦，不为外境所动。哄自己开心是一种能力，让自做最好的自己，才能碰到最好的别人古人说近朱者赤，近墨者黑。一个人的志趣品德事业都会受到朋友的影响，有的是好的，有的是坏的。人的一生如果交上好的朋友，不仅可以得到情感的慰籍，而且朋友之间可以互相砥砺，共赴患难，成为夫妻有四个坎，你们熬过几个？夫妻是什么？夫妻是朝夕相处的人，夫妻是一生到老的伴。有多少夫妻能携手一辈子，又有多少夫妻没能走到最后。夫妻有4个坎，如果熬过了就能幸福一生，但是有太多人却败给了第3个。01初入婚姻幸福的密码终于被破解幸福，是什么？这个话题总让人捉摸不透，到底什么是幸福。每个人对幸福都有自己不同的理解，而科学界也一直在探索。1988年4月，24岁的哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森对121名自称非女人到了中年，拼的不是有个疼爱自己的丈夫，而是以下3个方面中年女性经历了岁月的沉淀，变得更加成熟稳重，散发出独特的魅力，吸引着人们。女人到了中年，大多有了家庭，但要奋斗的不是一个爱自己的丈夫。但以下三个方面，这样的女人会更有吸引力的爱，丈人心简单就少了贪婪人心简单，就少了贪婪少了贪婪，就容易知足容易知足，就容易获得幸福。生活中不缺幸福，缺的是发现幸福的眼睛生活中不缺幸福，缺的是感受幸福的心态生活中不缺幸福，缺的是无贪无欲的知足。知足