家家母婴家长必看!宝宝的春节吃喝攻略,请查收
随着"年味"一天比一天浓,期待一年的春节越来越近啦!
不论今年是否带着宝宝回家过年,辅食期宝宝的春节期间吃喝安排,都不能随意松懈,节前先来看看那些宝宝的春节吃喝攻略,让宝宝有个愉快健康的春节假期吧!
1.今年春节有点"小特殊"
去年我们度过了一个不一样的春节,今年疫情虽然已处于可控状态,但却还不能轻易松懈,春节也不得不与以往有不一样的安排。
春节也不得不与以往有不一样的安排,在这期间,家家月嫂请你务必做好各项新冠病毒的防疫措施,记得带好口罩,勤洗手,少聚集。
2.宝宝的"节后综合征",要从假期第一天开始预防
"假期综合症",相信妈妈们一定不陌生,长假过后吃不好,睡不好,精神也不怎么好,爸爸妈妈自己也要好几天才能缓过来。
不要以为这是大人专属哦,宝宝也会有"假期综合症"呢。
爸爸妈妈的生活作息因假期而打乱,跟着爸爸妈妈一同生活的宝宝自然也会受到影响。宝宝的生物钟被扰乱,导致睡眠不足,影响胃口。春节接触小零食的机会增多,饮食习惯也会有所影响。宝宝需要花比大人更长的时间才能恢复。
家家月嫂建议节假日期间,一定尽量让宝宝维持原来的生活作息规律和饮食习惯哦。
3.吃好睡好,要保持往日的习惯哦
(1)保持宝宝的睡眠时间与质量
春节长假期间,影响宝宝睡眠的因素很多:
走访亲友、外出游玩,错过了午睡时间;
到平时不一起生活的爷爷奶奶、外公外婆家小住,没有了熟悉的小床;
半夜、凌晨的烟花爆竹。
这些因素都容易导致宝宝睡眠不足,或睡眠质量下降。
保证宝宝的睡眠时间与质量,妈妈可以预先做点小准备:
提前规划好假期活动,安排得宽松、悠闲,预留足够的睡眠时间,晚上按时上床;
到陌生的地方过夜,带上宝宝熟悉的枕头、被子、心爱的奶嘴、玩偶,陪伴入睡,给宝宝足够的安全感;
假期结束前1-2天,务必提前让宝宝恢复平时的作息,可以提前上床、延长午睡时间,但一定不可以继续在早上赖床哦。
(2)快乐吃喝小贴士
春节美食多不胜数,从正餐大鱼大肉,到午饭后点心零食,从早上起床到晚上睡觉,都可以一直吃个不停。
但辅食宝宝的饮食安排,却不能因此而随意松懈哦。
要注意合理安排:
注意宝宝的膳食搭配均衡,并保持日常的饮食规律;
尽可能回避高油、高糖、高盐食物,如果实在避免不了,可以让宝宝少量尝试,满足宝宝好奇心即可;
给宝宝吃的熟食,一定要彻底加热;
拌碟的食材虽然好看,但不要给宝宝玩,更不能让宝宝吃哦;
注意食物安全,整颗粒坚果、果冻,不适合宝宝的食物,一定要小心不要让宝宝误吃了。
春节美食虽好吃,但并不是都适合辅食期的宝宝,而且偏偏宝宝吃一次就会爱上,好不容易养成良好的饮食习惯也会因此而被打乱,家家月嫂请妈妈们一定要注意哦。
不同月龄辅食期宝宝的春节吃喝小贴士
7-9月龄,刚开始添加辅食的宝宝
刚添加辅食的宝宝,大人的春节食物对他们影响还不大,宝宝的饮食重点依然在继续添加多样化辅食。像往日一样,遵循多样化辅食的添加原则:
从一种到多种,从少到多,从稀到稠;
每次添加新的食物应该观察3-5天,看是否有不良反应;
春节期间需要特别注意,坚决拒绝其他人给这个年龄段的宝宝吃他没有尝试过的新食物,坚决拒绝任何人给宝宝投喂大人们吃的零食。
10-12月龄,已经添加辅食一段时间的宝宝
这阶段的宝宝,已经尝试过不少种类的辅食,而且对大人的食物有浓厚的兴趣。
可以替宝宝准备专属的健康小零食,如泡芙、果泥,给宝宝解馋;
对于亲戚朋友投喂的小零食、食物,可以替宝宝把把关,选择性拒绝。
1-2岁的大月龄宝宝
会走会跳,对大人们的食物充满了好奇的大月龄宝宝们,最容易被投喂零食,而且更难把关。妈妈们可以提前准备一些宝宝爱吃的健康小零食,必要时,偷偷替换掉宝宝不能吃的食物。
4.春节逗娃的正确打开方式
宝宝的第一个春节,难免成为众亲戚朋友的焦点,逗娃虽开心,但雷区要注意避免哦!
不拿不合适的零食、重口味食物引诱宝宝。
疫情期间,"亲一口"亲戚的互动要避免。
坚决拒绝任何含酒精的饮料逗宝宝,小尝一口筷子沾的,都不可以!
遇到这些不合适的逗娃雷区,避免伤了和气,家家月嫂建议妈妈们可以礼貌地找借口抱走宝宝,如宝宝该换尿布了、宝宝困了该午睡了等。
家家月嫂碎碎念
春节,是一年之中全家人最重要、最期待的节日,即使假期再高兴,往日辛辛苦苦为宝宝培养的良好习惯,也不能因此松懈哦!家家月嫂祝宝宝和妈妈们都有一个愉快、健康的春节假期!
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