进入5月后，广州一天比一天热了，很多南方地区的气温也都纷纷升高，5月也是高考生们正在冲刺的时候，都在忙着各门功课的复习。 在夏季天气比较热，要多给孩子们提供一些＂消暑食物＂和＂营养丰富＂的食物，这5种食物多给孩子吃，给孩子们增加一些营养，天气热，也能让孩子们精神十足地迎接高考。【大脑喜爱的食物】孩子学习用脑比较多，给他们吃一点大脑喜爱的食物。【烤鱼片】 俗话说得好＂身体累了多吃肉，大脑累了多吃鱼＂，孩子们每天从早到晚的学习，用脑比较多，压力也比较大，现在大部分的高中生，都是住校的，每天都是在学校食堂吃饭，我们可以给孩子准备一点烤鱼片，让孩子们平时作为小零食吃一点，既好吃，又能给孩子补充营养。 鱼肉中的营养比较丰富，含有丰富的蛋白质、多种维生素、叶酸、钙、铁、磷等营养成分，我个人比较喜欢鳕鱼片的口感，松软清甜，特别好吃，孩子不上课的时候，在宿舍里一边复习功课，一边嚼一点烤鱼片，吃着好吃的烤鱼片，心情也能舒畅好多，学习也就更有精神头了。【每日坚果】 ＂坚果＂相信做家长的朋友们应该都不陌生，一般家庭都有给孩子们每天吃一点坚果的习惯，坚果可以算得上是植物的精华部分了，坚果的种类也比较多，像核桃仁、榛子仁、巴旦木这些干果营养都很丰富，富含着丰富的蛋白质和多种维生素等营养成分，给孩子们准备一点每日坚果，让孩子每天吃一包，补充一点营养，是很不错的。 每日坚果搭配上比较合理，多种坚果混合搭配，还搭配了果干，这样吃起来既营养又好吃，坚果的香味和果干的酸甜相互融合，越嚼越香，平时孩子可以在吃早餐的时候吃上一包，每天早上给孩子补充一些营养，让孩子们能够精神饱满地去迎接一天的学习。【卤鹌鹑蛋】 鹌鹑蛋是一种营养丰富的美味食材，鹌鹑蛋中富含着丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、多种维生素、钙等营养成分，拥有丰富营养的鹌鹑蛋也有着动物中的人参的美誉，这种卤好的袋装鹌鹑蛋很适合住校的孩子们，可以选择小包装，去好皮的鹌鹑蛋，吃起来很方便，不用担心一袋太多了，吃不完坏掉了。 卤鹌鹑蛋的口味比较多，可以选孩子们喜欢的口味来，孩子每周回家的时候，给孩子带上几包，让孩子早上吃一点，或者是平时饿了的时候吃一点垫一下肚子都很好，营养又好吃，对于住校的学生很实用，吃着营养又方便。【消暑】夏天，天气炎热，我们再来说说消暑食物。【绿豆糕】 夏天天气越来越热了，消暑的食品也要给孩子们准备好，可以预防孩子因为天气太热出现不适感，绿豆糕是我们常用的消暑美食，用绿豆精致而成的绿豆糕，不仅可以帮助我们消暑，吃起来口感也很好，既能给孩子做小零食，也可以帮助孩子消暑，一举两得哦。 绿豆不仅可以帮助消暑，营养上也比较丰富，绿豆中含有丰富的蛋白质、叶酸、多种维生素、钙、铁等营养成分，孩子吃一点用绿豆制成的绿豆糕，还可以帮助身体补充一些营养，绿豆糕吃起来绵软可口，很适合给孩子们做消暑的小零食吃。【酸梅汤】 酸梅汤是我国的一道传统消暑饮品，喝起来冰凉酸爽，非常开胃提神，我今天要和大家推荐的是自己熬制的酸梅汤，不是勾兑而成的，真材实料自己熬制的酸梅汤给孩子们喝着更加放心，可以选择搭配好的酸梅汤料包，这样做起来很方便。 自己煮也不复杂，将食材清洗一下放入无纺布袋里，放入水中泡一会再煮，煮30分钟左右，再放入冰糖和桂花，放凉后就可以喝了，还可以放冰箱里冰镇一下更好喝，平时周末煮一点给孩子喝挺好的，消暑开胃又营养。 欢迎来到＂秋秋食光＂，秋秋会在这里和大家分享更多精彩美食，您的＂点评和点赞＂是对秋秋最大的支持，如果你觉得还可以，请把它分享给你的朋友吧，喜欢的朋友请关注＂秋秋＂哦！
郎朗再度携手VIP陪练天才小琴童，决赛现场演绎大师经典练琴需要天赋，但后天的练习同样很关键，这才是我们为什么需要陪练嘛。3月20日，VIP陪练和郎朗一起玩音乐暨天才小琴童第三季颁奖盛典成功举办，当日下午品牌音乐大使著名钢琴家郎朗再次做极氪001空降街头，一起来感受豪华猎装轿跑的魅力上海车展刚刚结束，车展上几款新车型的亮相依然让人印象深刻。这其中我最为关注和喜欢的，当属极氪的豪华猎装轿跑极氪001了。作为极氪品牌的开篇之作，极氪001可以说是千呼万唤始出来，登如何保持良好的睡眠？睡眠是人类最基本且最重要的生理过程之一。一旦睡眠不足的话，我们的心理和身体都会发生很不好的事情。如果长时间无法睡眠的话，我们将会死掉。可是真的有很多人，每天晚上获得充足且连续的睡眠老年人如何摆脱焦虑困惑？老年性焦虑症是老年人常见的心理疾病，通常是多种因素叠加诱导形成的。首先，人到老年，生理和心理状况发生变化，性格逐渐向以自我为中心顽固多愁善感及孤独等方向发展。其次，人老了，某些急慢情绪低落是不是抑郁症？人生不如意十之八九，我们一生中难免会遇到不开心的事情，情绪都会有起伏，当我们处在情绪低谷的时候，往往会怀疑自己到底怎么了，难道说得了抑郁症？其实抑郁症和情绪低落虽然很相似，但还是有患有躁狂症？很可能受这些因素的影响躁狂症属于一种比较常见的精神疾病，这个患者朋友的身心健康造成了特别大的影响，我们必须要了解到躁狂症的原因，比如有，最基本的遗传因素，另外如果自己发生了不开心的事情，比如说家庭变故，学会这几招对抗焦虑症的方法，帮你轻松甩掉焦虑生活中有部分人经常总是感觉到十分焦虑，遇到一些事情比较棘手时，通常就会产生明显的焦虑感，这种情况容易导致健康受到影响，甚至会导致神经功能紊乱。因此发现自己遇到事情就特别焦虑，应该通睡眠障碍已经成为每个人的通病，或许你急需这些解决办法睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而，据世界卫生组织发布的数据显示，全球约有27的人口受到睡眠问题面对抑郁症，患者应该怎么办？也许十几年前，或者更早的时候，我们对于抑郁症还很陌生，而现在因为抑郁症而自杀的新闻却屡见不鲜。前段时间的峨眉山跳崖女子写下了三页遗书，开篇就是我得了一种病，叫抑郁症。那么，面对抑郁抑郁让我不快乐，试试这几个小办法我们每个人在一生中都可能会经历抑郁情绪，但抑郁情绪并不等同于抑郁症。然而，长时间处于抑郁情绪就可能发展为抑郁症，所以我们要留意自己的情绪状态，长时间的情绪低落要想办法调节。去找一个不要再说自己有强迫症了，有这些表现才算是强迫症在我们的生活中，有很多人多多少少的都会有些强迫症，但是有很多的表现对正常的生活是没有多大的影响的，但是强迫症厉害了还是非常的苦恼的，那么强迫症都有哪些具体的表现呢？下面就带领大家去