夏至是第十个节气，夏至当天白日最长，黑夜最短，白天属阳，夜晚属阴。＂阴阳轮转，夏至之时一阴生，此时阳气达到最顶点，阴气开始生长。这一天，太阳直射北回归线，北半球各地白天最长、夜间最短。这时候阳气会逐渐衰退，阴气会逐渐增长。《韵会》曰:夏，假也，至，极也，万物于此皆假大而至极也。
　　夏至天气常对流，容易有雷阵雨，暴雨天气，形成梅雨，空气潮湿，气温持续升高。《黄帝内经》说＂智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔＂。就是让我们顺应自然。
　　这时候阳气旺盛，湿气蒸腾，容易出现失眠烦躁的症状，可以按压阴郄穴，关元穴。阴郄穴位于仰掌，在尺侧腕屈肌腱之桡侧，腕横纹上五分处。关元在前正中线上，脐下三寸处。
　　在饮食方面，要做到均衡，荤素搭配，忌食油腻辛辣，还应该适当补充水分，矿泉水最适合，切勿过量饮水，增加肾脏负担。温热菜和寒凉菜要均衡，不要一味贪凉。因夏至标志着炎热天气的到来，古时又有＂消夏避伏＂的习俗。这一天，人们会互相赠送折扇、脂粉等以避热、防生痱子等；夏至养生简单来讲，就是将机体调理平衡，达到祛病延年的目的。养生首要养心、调养心神，调节人的神志、意识等，做到＂恬淡虚无，精神内守＂，如此一来＂真气从之，病安从来＂。人的欲望减少，心境柔和，则人体气血运行顺畅，疾病将难以产生。参考文献：
　　[1] 严善馀, 卢声远. 试论孙思邈养生学术思想(续)[J]. 中国自然医学杂志, 2005, 007(001):73-74.
　　[2] 曲卫玲, 刘焕兰. 从《老老恒言》探讨老年养生之精要[J]. 环球中医药, 2013, 006(011):829-831.

下渚湖彼岸花盛开只为遇见远方的你立秋后的下渚湖仿佛像是回了神沿着小桃花岛漫步至乐岛乐岛有浪漫的紫色麦冬也有凄美动人的曼珠沙华风拂过后扬起的紫色波动中曼珠沙华也随风摇曳将美全部给予了下渚湖天真浪漫与凄美动人忘川彼岸老槐树抒情我家乡的村前有一棵老槐树，历经百年仍然枝繁叶茂，身躯老壮顽强。这一天，老槐树缓缓地从梦中苏醒，便听到黎明和雄鸡在那里一起歌唱。歌声时而像小河流淌，动听悠扬时而似金戈铁马，壮阔激昂。书法陶冶人的情操昨天傍晚，吃过晚饭后和爱人出门散步，路经一个文具店，好奇地进门看了看，寻觅一下有没有自已喜欢的东西。在一大叠毛笔习字纸中，无意之中发现了一袋颜色泛黄的宣纸信笺，很是喜欢，就买了下来爱与死观血疑有感很小的时候，看过日本电视连续剧血疑，情节早已忘记，只记得主人公叫幸子，父亲叫大岛茂。这次浙江教育台重播了血疑，我却被深深地感动了，幸子的形象深深地印在我的脑海中，她的笑容就像永不枯七律咏秋（诗歌）一hr风寒露冷桂花香，月落乌啼柳叶黄。紫燕穿云寻旧宅，归鸿载日觅新粮。家乡老幼心悬久，客路儿孙泪滴长。莫道秋残无美色，当知谷熟有辉煌。二hr秋风瑟瑟水苍茫，冷雨濛濛树叶黄。双燕和鸣医生日记呼吸也会痛吗？呼吸也会痛吗？当然啦！你没听说过痛得无法呼吸嘛主任，刚刚手术室送下来一个肋骨内固定肺修补术的病人，氧合很差唉！呼吸机氧浓度都100了，血氧饱和度才96，刚刚洗完澡躺在床上准备享受睡中国女排世界联赛6连胜中国女排在没轮迎来了第6个对手波兰，开局端凭借两个主攻张常宁李盈莹的稳定发挥紧紧的咬住比分，虽然在前两次技术暂停（68，1718）时有微弱的劣势，女排姑娘们没有过多的紧张急躁情绪，伊隆马斯克的名字出现在1953年火星殖民科幻书火星计划中埃隆马斯克（ElonMusk）于2020年12月1日在柏林的AxelSpringer奖的红毯上怪异的巧合早在12月就引起了社会的轰动，现在又重新成为新闻了。谁不好奇60年以上的怪异美国50个空气最干净城市吸入空气的质量并不是美国人每天有意识地考虑的问题，但是世界卫生组织的研究表明，全球92的人口生活在空气质量不健康的地方。空气污染可能来自交通运输，燃煤电厂，工业活动和其他人类长期活世界上39个40岁以后创办公司的成功企业家成功商人的集体媒体形象已从发际线渐渐落后的西装和领带专业人士转变为住在宿舍的戴帽衫的孩子，因为他从风险投资家那里获得了数百万美元的收入。尽管受到崭新面孔的企业家的影响，但事实是，大世界上最大的20个油田日益增长的气候问题和对清洁能源的承诺对遏制全球石油需求收效甚微，在2019年第三季度，石油需求每天增加110万桶。专家预计2036年石油使用量将达到峰值，美国每天70的石油使用量仅