主食只有大米饭或者面条吗？吃多了难免单调吧！不如跟着我试做看看今天分享的板栗粗粮饭吧，口感丰富，满嘴坚果香，让宝宝更爱吃饭了呢~
　　这一碗饭，我加入了最近入手的全谷物扁粮，里面集合了红米、黑米、燕麦、小麦、鹰嘴豆、绿豆等等，饱腹又健康哦！
　　另外还加入了宝宝爱吃的板栗，做法很简单，按正常煮饭的流程一锅煮熟就好。豆子起沙，谷香浓郁，板栗甜软，即使没有其他下饭菜，单吃一碗也没问题。
　　多吃粗粮好处多多， 妈妈吃了养生又减脂，宝宝吃了补充膳食纤维，减少宝宝便秘的苦恼。  不妨煮多点，全家一起吃呀！
　　| 板栗杂粮饭 |
　　24M+
　　对本食谱食材不过敏的宝宝
　　杂粮 90克，燕麦胚芽米 90克，大米90克
　　板栗8-10颗，宝宝酱油10克，熟芝麻3克
　　1、大米、杂粮、燕麦提前浸泡2小时
　　提前浸泡后颗粒会更加饱满，宝宝更好咀嚼
　　2、把板栗切小块
　　3、泡好的米类放入锅中，加入300ml-400ml清水
　　如果想米饭口感更软烂易咀嚼，可以加水到400ml哦
　　4、放入板栗
　　5、按下煮饭键，煮至熟透
　　6、撒上熟芝麻，再淋入宝宝酱油在煮熟的杂粮饭中
　　7、拌均匀就好
　　口感丰富，营养满满！
　　《中国居民膳食指南》也提到：＂食物多样，谷类为主＂。在平日里减少大米白面精细粮食的摄入，同时增加粗杂粮主食的摄入，也是好处多多。
　　粗细搭配，既丰富了宝宝的辅食多样性，又增加膳食纤维的摄入，真的很不错呢~
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放弃的鸡娃项目和现在还在坚持的鸡娃项目，你觉得哪些更值得？放弃的鸡娃项目（撒出去的都是银子啊泪奔）1围棋7岁，学了半年，因为时间关系基本屡战屡败，放弃。（好处是有小伙伴来串门可以杀一会儿，老母亲们能享受一会儿安静）2画画6岁开始，学了3年三胎生活你准备好了吗？我叫一凡，准三胎宝妈！今年29岁的我就要迎来我的三胎宝宝！现在国家提倡的三胎政策，当很多家庭还在纠结要不要二胎的时候，有的妈妈已经开始为三胎作准备了。然而我的这个宝宝却来的意外！我看似普通，实际上可能来自父母遗传的8种行为当家庭中新增了成员之后，人们总爱讨论孩子的长相更像父亲还是母亲，又或者是哪些部分遗传于父母。但是，我们从父母身上遗传得到的东西可不仅仅只有外在，许多个性方面的因素，甚至某些缺点也是好物萌趣又实用，儿童房就该这么装扮六一儿童节即将来临，一个温馨有趣而又有安全感的小房间，或许是一个不错的礼物。那么，如何打造儿童房才能让他们喜欢？卡通元素必不可少。动物造型的儿童衣柜有趣的木摇马玩具置物架等，都是不家长纵容孩子午休时间在楼下吵闹，找家长管管，还说他们是孩子，还反问我你有孩子吗，怎么看待这种家长？这种现象的确存在，天生的熊孩子不好管教这谁都知道。但是，像你说的这样的家长午休时间让孩子在楼下吵闹，别人找上门让家长管管孩子不要影响别人休息，态度还这么差，而且没有自责的意识，就属宝宝睡觉时突然睁开眼睛笑正常吗？是什么原因？宝宝可能梦到开心的事，所以才会笑。当然是她觉的开心啊，最有可能就是做梦，梦里有什么让他开心的事，比如你哄他玩，吃爱吃的东西。要是做噩梦的话也会哭，都是正常哒，放心吧谢谢邀请这种现象能让全职妈妈脱胎换骨的5个自律清单，简单易行（适合已婚女性）我的花样生活我是李叨叨，点击上方关注，不定期更新分享全职妈妈成长与自媒体运营干货，希望每一位女性都能活出自己的一道光。我身边有很多全职妈妈，可以看出她们在陪伴孩子的时候非常幸福，但为啥别人生孩子就不长妊娠纹？先别酸，推荐4个方法，试了不亏明明都是怀孕的苦命人，其她人的肚子都白皙光滑又干净，怎么到我这就长了满肚子的妊娠纹！！我的妊娠纹是从孕期遗留到产后的，光是修复就耗费了1年多的时间，最后肚子上的纹路淡化了，只要你不儿童的自卑感在儿童教育中，最严重的错误就是恶毒地评价那些偏离正道的儿童，因为恶毒的评价不会让情形有任何好转，反而会让孩子更加怯懦。相反，我们要多多的鼓励他们，告诉他们我相信我能。千万不要认为贬李玫瑾培养孩子两项运动很重要李教授在授课时讲到我建议两个，这两个都是救命的，大家知道跑。紧急情况下，凡是跑得快的人都活得几率大啊。你甭管哪发生什么了，你只要蹲着都能跑出去，那你绝对活得的几率大。那相反跑也不是教育部发通知，幼儿园迎来3个变化，家长听到如释重负文妍妍幼儿阶段，是培养能力和习惯最重要的开始阶段。启蒙教育很是重要，所以家长们也会非常注重幼儿园的挑选。现在的幼儿园大致分为公办和民办两种，公办的幼儿园虽说收费比较便宜，但是入学名