列出尿酸高的三种典型症状，对照看看，若有，及时改善

　　导语：你是否会在晚上睡觉的时候感到 浑身疲惫 ，还伴随着 关节疼痛 ?这意味着你可能 尿酸高 。说到尿酸高，你可能会感到陌生，但说到痛风，你肯定有所耳闻，痛风是多数人存在的问题，从前人们认为痛风是一种老人病，但其实，痛风问题也在困扰着年轻人和中年人群体，而尿酸高就是引发痛风的主要病因之一，即 高尿酸血症 。尿酸高还有哪些症状呢?想要改善尿酸高，需要知道引起尿酸高的原因，尿酸高如何改善？ 饮食 上注意事项有哪些呢?本文就给大家详细介绍一下。 尿酸高的三种典型症状
　　一、痛风症状
　　临床上5%~15%的高尿酸血症患者有 痛风 的症状，痛风常常出现在深夜或清晨，患者会感到全身疲惫，浑身不舒服，并且伴随着关节隐隐作痛。另外还会出现关节会出现红、热、肿、痛和功能障碍，红肿消退后关节处出现皮肤脱屑现象。早上起来时关节有刺痛感，一碰冷水更加疼痛。
　　二、肾脏病变症状
　　长期患有高尿酸血症会造成 肾脏损害 ，引起 肾功能下降 ，对生活产生不好的影响。比较明显的表现为 水肿、尿血、尿痛、排尿困难 ，如果生活中你有以上症状，就需要考虑是否是尿酸高所引起，及时就医，治疗不可拖延。
　　三、关节炎症状
　　尿酸高会出现 关节炎 ，主要原因是由于尿酸结晶长期沉积在患者的关节上，长期以往关节就会出现疼痛的感觉，表现通常是受累关节呈现 不对称性的肿胀、疼痛 ，关节变化常常出现在老人身上，家中如果有老人要多多留意，如果出现这些表现，要及时就诊治疗。 常吃高嘌呤的食物是尿酸高的主要原因
　　引起尿酸高有两大原因，一是由于体内嘌呤物质的代谢出了些问题，身体里尿酸的合成量增加或者尿酸排出减少使得尿酸高。二是来自 外界因素 ，如当气温上升时，尿酸溶解度也会随之上升，气温下降会使尿酸盐以晶体形式析出，都会引起尿酸浓度的变化。部分药物会影响肾脏的尿酸排泄能力，导致尿酸高，如乙胺丁醇、烟酸、小剂量阿司匹林等。
　　当人们 长期摄入 或一 次性大量摄入 高嘌呤的食物后，就容易引发尿酸高。
　　常见的高嘌呤食物：
　　1、部分海鲜鱼虾：尿酸高的患者一般都听过这样一句话——＂不要吃鱼啊＂＂。这就让爱吃鱼虾的患者犯了难，嘴瘾上来实在难受。让我帮帮你们，其实不是所有的海鲜鱼虾都含有高嘌呤，有些还是可以用来解解馋的。这里就给大家分别说说。
　　嘌呤含量高 ：鱼类(沙丁鱼、带鱼、鲢鱼、鲳鱼、海鳗、秋刀鱼等)，虾类(小龙虾、小虾米、草虾等)，贝类(蛤蜊、生蚝、干贝、牡蛎等)
　　嘌呤含量少 ：鳜鱼、金枪鱼、草鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、鳕鱼等。其中点名表扬 鳜鱼 ，鳜鱼每100克的嘌呤含量只有24毫克，可以称得上是爱吃鱼的高尿酸血症患者的一大福音。
　　2、黄豆芽、菜花、芦笋、菠菜、 香菇 等
　　3、四季豆、豌豆、黑豆等
　　4、动物的脑、心、肝、肠，马肉、鹅肉等
　　尿酸高的人如何改善？
　　一、饮食以 清淡 为主，多喝水
　　既然高嘌呤的食物容易引起尿酸高，那么饮食上我们就要多加注意，尽量少吃嘌呤类的食物，避免吃高嘌呤量的食物，同时多喝水，促进尿酸在体内的代谢。这里顺手就给大家推荐一些低嘌呤的、碳水化合物较高的食物，主食可以吃些 米、面、通心粉、淀粉 等，平时可以吃一些 鸡蛋、奶酪、牛奶，胡萝卜、茄子、黄瓜、土豆、卷心菜 也是不错的选择。
　　二、药物治疗
　　在医生的叮嘱下使用药物进行治疗，目前市场上用以治疗尿酸高的药物从治疗途径来看分为两种，一种是通过 降尿酸 ，一种是通过 排尿酸 。降尿酸的药物有 别嘌醇、非布司他 ，都是通过抑制尿酸分泌降尿酸，非布司他适用于肾功能不全的患者。还有一种药物是通过排尿酸达到改善尿酸高的效果，叫做 苯溴马隆 ，但是苯溴马隆在急性期的时候不能使用，有 肾结石和肾功能不全 的病人不要用， 痛风性肾结石 的患者也要尽量避免应用。
　　结语：上文为大家介绍了引起尿酸高的原因和表现的症状，以及日常饮食中需要注意的食物，在平时大家要及时的预防尿素高的出现，饮食上多留心，养成健康的饮食习惯有益身体健康。一旦出现了尿素高的症状要及时就医，尽早治疗。