早在几年前，高血脂就被人们称之为中老年人的专利病，但如今，高血脂的人群越来越广泛，更多的年轻人的血脂都在悄悄升高。高血脂看似对身体没有太大影响，但超标到一定的数值后就会造成心脑血管疾病突发。
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　　血脂升高的因素一般都是来自饮食，在高血脂的各大元凶中蛋黄是最被人们熟知的。蛋黄虽然营养丰富，但蛋黄含有的胆固醇是数一数二的，一颗蛋黄中胆固醇含量为15毫克，喜欢吃蛋黄或蛋黄制品就会造成血液中的胆固醇超标。
　　但高血脂的元凶可不止蛋黄，医生指出：这3物吃一餐等于喝一桶油
　　1、猪肝
　　猪肝是常常出现在我们餐桌的肉类，它营养丰富可补充铁元素，但它含有的胆固醇含量也不低。猪肝等内脏食物被称为三高疾病的元凶，经常食用的情况下就会造成血脂变稠，形成血栓堵塞血管。
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　　2、红烧肉
　　在众多中老年人中，大多数都喜欢吃香喷喷的红烧肉喝酒下饭，虽然满足的胃口，但是血脂却在悄悄升高。食用过量的情况就会造成脂肪超出身体代谢，那么就容易造成血脂浓度升高，引起血管堵塞。
　　3、炖肉
　　啤酒焖鸭，香菇鸡，焖猪蹄等经过炖焖等肉类是引起血脂升高的来源之一，患上高血脂的人可不能多吃。这类食物经过炖焖后会有大量的油脂产生，经常食用就会引起脂肪堆积造成血脂浓度升高，血液会越来越浓。
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　　高血脂不是小病，以下危害要重视：
　　1、形成血栓，堵塞血管
　　2、血管变硬，动脉硬化
　　3、血糖，血压同时升高
　　4、引起冠心病，心绞痛
　　5、引起脑梗，造成瘫痪
　　6、引起糖尿病，肾衰竭
　　7、引起心肌梗死
　　血脂升高危害大，该如何降血脂？
　　1、给血管洗洗澡
　　血脂浓度越来越浓，血管的压力也会变大，血管会同时被血脂和血栓堵塞。高血脂人群除了对饮食忌口外，要每天吃几口养护血管的营养物，给血管洗洗澡。
　　2、饮食管控
　　血脂高的人要做好饮食忌口，不能吃高脂肪的肥肉油炸食物，不能吃高胆固醇的内脏食物，也不能吃高糖的甜品蛋糕等。饮食要清淡营养，多吃维生素丰富的蔬菜瓜果。
　　3、保持运动
　　高血脂一般都喜欢找上一些吃了不运动身体肥胖的人群，因此，进行运动非常必要。运动时大量出汗能燃烧体内脂肪，促进血液循​坏​，避免血栓形成堵塞血管。运动时多选择轻量运动，不可过于剧烈。

奥运冠军张雨霏我如果没学游泳，会去学音乐在东京奥运会女子200米蝶泳决赛和4200米自由泳接力决赛中，江苏姑娘张雨霏为中国代表团，豪取两枚金牌（一日夺两金）。张雨霏的妈妈在观赛时激动落泪，说起了张雨霏差点走上音乐道路的故已经过了20岁，还能学钢琴吗？成人学钢琴要注意什么？一认清成人学琴的特定条件与儿童相比，成人学琴既有优势，也存在一定局限性1。肌肉骨骼听力发育成熟。2。审美习惯趣味基本形成。3。力量，耐力，记忆理解分析能力相对强些，但灵活机巧不足。学音乐为什么建议首选钢琴？肖邦钢琴启发孩子们的记忆想学音乐时，为什么建议首选钢琴？肖邦曾说过钢琴课程启发孩子们的记忆。当然，学习别的乐器也同样可以启发孩子们的记忆。只是相比其它乐器，钢琴作为乐器之王，不论是它的音色音域，还是它所使练完车尔尼599，接下来可以学哪本教材？在后台收到一位琴友这样的提问老师，车尔尼599的练习曲快弹完了，接下来可以练哪本教材呢？能直接学习849吗？对此，我给出的回答是在599学习快要结束时，可以学习莱蒙钢琴练习曲搭配练钢琴学习不要只照着谱弹，学会造句了解作曲家的思考方式很多人都听说过这么一句话音乐是全人类的共通语言。所以，既然音乐是一种语言，你是怎么学会你正在说的母语呢？当然，最先是从模仿父母和周围的人讲话开始，把讲话的语调和感觉学到，并不管具体朱丹为1岁女儿买钢琴遭应采儿痛批，中国式家长通病，你中了吗？从宝贝呱呱落地，到蹒跚学步牙牙学语，不管最后孩子成为什么样的一个大人，仿佛总有那么一根线牵扯着父母的心，时时刻刻关心着孩子的一点一滴。而孩子的教育问题更是家长们的心头大患，总害怕自钢琴学到车尔尼849是什么水平？卡尔车尔尼（CarlCzerny），奥地利著名钢琴家作曲家音乐教育家，贝多芬最得意的学生，李斯特的老师。李斯特曾说我的一切都是车尔尼教我的。作为一名钢琴教育家，车尔尼一生写了大量的练好车尔尼，就能攻破钢琴曲目的半壁江山，不信你瞧钢琴教学界的一代宗师车尔尼，他曾师从贝多芬，李斯特是他的学生。因此，在钢琴教学的谱系中，车尔尼是一位十分关键的人物。他不仅仅自己技术好，而且对钢琴教学的，贡献也是极大的！特别是一些到底一周上几节钢琴课才是最好？一周一节还是两周一节？有人说练琴很简单，钢琴中的各种技巧音色情感等等其实不如许多人想得那么玄乎。无论你想要用钢琴表达什么，最终还是要把这些复杂的音乐想法输出成一些能够用手指碰触琴键的动作，而这些动作绝大乐理考级，听力一直是失分重灾区，如何提高视唱练耳的正确率？每次乐理考级，第一大题的听力题都是考生失分的重灾区。那么，要想提高视唱练耳的正确率，应该要怎么做呢？练耳的训练主要包括单音音组和弦的模唱，节奏模仿（手敲口念），曲调记忆模唱（固定音央音副院长答家长孩子弹琴时，为什么总会顾此失彼？家长提问周海宏教授，我有个比较具体的问题，想得到您的指教。我的孩子学习钢琴已经5年了，但是我们和他的老师都觉得他每次弹琴时都显得特别的辛苦，总是表现的顾此失彼。如果姿势动作规范了，