孩子做错事情就灰心丧气，怎么办？心理学家有办法

　　同事刘姐的孩子，在家里自己做了不少数学题，可是一检查，才发现，自己做对的不太多，就觉得自己太没用了！好几天也不愿意上课！还一直在说：我永远学不好数学了！我是最笨的人！怎么学也不会！
　　刘姐跟着上火，孩子本来成绩还可以，为什么一下子对自己没有信心了呢？
　　实际上是孩子的消极心理在作怪。因为一次成绩不好，就觉得自己再也学不好了，跟生活中，家长给孩子的心理暗示有关系，如果家长经常用悲观的情绪，处理遇到的事情，用悲观的心态去看待孩子，都会影响到孩子的成长。
　　在了解如何帮助孩子走出消极的心理之前，先来了解一下，什么是悲观的情绪？
　　什么是悲观？
　　在《教出乐观的孩子》一书中，作者马丁克.塞利格曼认为，悲观的定义就是，在遭受挫折时，滞留在任何最具毁灭性的原因中不能自拔。目前悲观已经快速成为，孩子对对世界的一种典型看法。作为父母，最重要的任务就是阻止孩子对世界的悲观认识。帮助孩子享受乐观的人生。
　　悲观的情绪带给孩子哪些影响
　　宾夕法尼亚大学的心理学教授塞利格曼，研究了二十年，在一千多个研究中的50万名成人和儿童，可以得到结论，悲观情绪对人的影响：
　　01 他们更容易感到抑郁。
　　02 他们在学校、工作及球场上所获得的成绩都纸于其具有的潜在能力。
　　03 他们的身体健康情况不如乐观者。
　　对世界持有悲观的看法，孩子会面临学业成绩差的风险，罹患抑郁症与焦虑症的风险，身体状况也可能较差。更糟的是，孩子的悲观可能成为他终身衡量挫折及失败的标准。
　　如何帮助孩子乐观面对人生
　　需要通过四项乐观的技能，培养孩子乐观！
　　01 捕捉思维
　　在你感受最难过的时候，要尝试认出闪过脑海里的那些想法，这些想法，会严重影响到你的情绪和行为。
　　上小学五年级的小晨，觉得一天中最困难的时间，就是早上起床时。妈妈每天都会对他大吼大叫，小晨也很难受，还经常跟妈妈大吵一架，觉得自己只是想再睡一会儿，不会耽误什么事情。
　　02 对这些自动思维进行评估
　　要明白对自己所说的话，不一定是正确的。小晨在使用这个方法时，觉得自己每天早晨，不应该用这样的方式，跟妈妈说话，就算早一些起床，也是能够做得到的。
　　03 在坏事件发生时，找到更正确的解释，挑战自己的自动思维
　　改变对同一件事情的看法，换一个角度想问题，就会找到全新的答案。
　　小晨改变了看这件事情的态度，决定以后早一点儿睡觉，这样就能够早些起床，让妈妈高兴，家里也会更加和睦和幸福。
　　04 化解灾难性的思维
　　当小晨明白，只要换一个角度看问题，就不会发生不好的结果。想到以前经常因为这件事情，跟妈妈闹得非常僵，自己也觉得，自己有很多不对的地方。
　　小晨学会正确地去评价她最害怕的事情以后，发现能够将精力用来改变看问题的角度，而不用处在担忧之中。
　　在帮助孩子的过程，同样可以用这四种方法，最关键的就是，告诉孩子，无论遇到什么事情，先冷静下来，换一个角度去想，就会发现，世界很美好，所有的事情，都有美好的一面。
　　当你教导孩子乐观，就是教他认识自己，并对自己以及世界所形成的理论感到好奇。你教他对自己的世界，以及塑造自己的生活，采取积极的态度，而不要消极地等待，接受发生在他身上的事情。
　　结尾：孩子就像海绵，他们不但吸收你所讲的话，也吸收你讲话的方式。所以帮助孩子的方法之一就是，你自己先获得拒绝悲观的技能。让孩子获得幸福和乐观的同时，父母要由内而外地接纳孩子才行。