喝酒时不能吃花生米？医生提醒这4种食物不能做下酒菜

　　虽然大家都知道，喝酒伤肝，长期喝酒会给身体带来极大的负担，也容易引发酒精肝脂肪肝，但是在日常生活当中，很多时候是不得不饮酒的，尤其是朋友聚会或者是谈生意时，都少不了酒的身影，很多人推脱不了，难免会多喝几杯。
　　很多中老年朋友，他们喜欢晚上在家里小酌一杯，因为自己在家喝酒，所以并不是特别讲究，所以很多人在喝酒的时候就 喜欢配一盘花生米 ，这也是非常经典的一种搭配的。
　　然而如今网上有人说喝酒时不能吃花生米，吃了这么多年，突然冒出这样一种说法，不仅让人有一点恐慌，这句话到底是谣言还是真理呢？  喝酒时不能吃花生米？
　　其实关于喝酒时不能吃花生米的说法并没有科学依据，当然这句话也并不是空穴来风，这里所说的 花生米是油炸花生米 。
　　因为在平时我们首先选择的是油炸花生米，油炸花生米的热量非常高，会加重身体的负担，给血管造成压力，而且 花生米当中的脂肪是由肝脏进行分解代谢的 ，再加上酒精的作用，会给肝脏带来极大的负担。
　　其实 花生能够达到滋养脾胃的效果 ，在平时喝酒的时候可以适当吃花生米，不过大家最好选择水煮花生，而且也要控制好量。
　　对于肠胃不好的人， 在喝酒之前还可以先嚼几粒生花生米 ，这样可以在胃黏膜处形成一层保护膜，减轻酒精对胃黏膜的刺激和损伤。  医生提醒：这4种食物不能做＂下酒菜＂
　　1、生冷海鲜
　　海鲜相对于肉食来说，营养价值要更高一些，含有优质蛋白，脂肪含量比较低，在平时深受大众的欢迎。
　　不过平时如果吃海鲜的时候，搭配啤酒是很容易诱发痛风的，海鲜又属于发物，这样就会增加身体的负担。
　　如果本身身体内的尿酸含量过高，很容易诱发肾结石或者尿毒症。
　　再加上生冷的海鲜，可能含有大量的细菌和寄生虫，吃进身体内可能会引发肠胃问题，一定要引起高度警惕。
　　2、腊肉
　　腊肉相对于普通肉食来说要更加美味一些，尤其是南方地区，到了冬天就喜欢腌制腊肉，这样晾晒起来，过年过节的时候吃起来非常方便。
　　腊肉是通过烟熏烤制出来的，所以腊肉当中含有 亚硝胺和苯并芘 ，这两种物质的致癌性非常强，尤其是与酒精相遇的时候，会激发其毒性，不仅会损伤肝脏健康，同时对于肠胃的伤害也是非常大的。
　　3、凉粉
　　凉粉在夏天的时候是比较受欢迎的，很多人在喝啤酒的时候喜欢点上一粉凉粉，不过大家需要注意，在喝啤酒的时候尽量不要吃凉粉，因为凉粉当中含有白矾。
　　白矾属于一种食品添加剂，如果经常吃的话会形成慢性中毒，而且白矾进入我们肠胃之后，会刺激肠胃产生一系列病变，减缓血流速度，让酒精在身体内停留的时间更久，加重酒精对身体的伤害。
　　4、 胡萝卜
　　虽然胡萝卜能够达到养肝的效果，但是在喝酒的时候却不能把胡萝卜做下酒菜。
　　这是因为 胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下会产生有毒物质 ，直接损伤肝脏细胞，对于肝脏的损伤非常严重，所以在平时不要把胡萝卜做下酒菜。
　　当酒后出现这些异常，说明肝脏已受伤，要及早戒酒
　　小便时尿液浑浊
　　如果喝完酒之后尿量增多，特别想上厕所，而且尿液的颜色比较浑浊，出现了褐色，这个时候说明我们的肝脏已经不堪重负，大家就不要再继续大量喝酒了，否则很容易造成肝脏严重受损。
　　右上腹部疼痛
　　很多人觉得上腹部疼痛是胃部出现了问题，其实肝脏的位置是在上腹部偏右的地方，在喝完酒之后这个位置如果频繁疼痛，说明肝脏已被酒精所伤害，一定要及早戒酒。
　　不停地拉肚子
　　有很多人在喝完酒之后经常拉肚子，以为是下酒菜的问题，其实很多时候是因为发生了肠胃炎或者是肝脏受损所导致的。
　　当肝脏已经明显受伤， 肝脏就无法及时消化食物 ，在喝酒的时候吃的食物相对比较杂，这个时候就容易出现拉肚子的现象，而且这种现象并不会很快恢复，一定要及早戒酒，好好呵护肝脏健康。
　　结语：长期饮酒对于身体的伤害是非常大的，希望大家在平时还是尽量减少饮酒的次数，实在推脱不掉的时候，也要讲究一些喝酒的小技巧，减少酒精在身体内的停留。