＂一日之际在于晨！＂早餐一定要吃好❗️吃饱❗️每天定时吃早餐能够远离胃病，肥胖问题……有利于身体健康！
　　如果你还在愁早餐不知道吃什么？那就试试这几道简单快手的早餐吧
　　另外小优还会在后面给大家分享一套早餐食谱，以后再也不用为早餐吃什么发愁了
　　番茄肥牛面
　　食材：挂面，肥牛，西红柿2个，葱蒜，青菜。
　　【调料】：生抽，蚝油，盐。
　　✅做法：
　　1️⃣番茄去皮切成小块。
　　2️⃣锅中留油，蒜爆香，加入西红柿炒出汁，加入一勺蚝油，一勺生抽，加入清水。
　　3️⃣水开下挂面煮3分钟，最后放入肥牛烫过的肥牛卷一起熟，加适量的盐，再放点青菜。
　　港式️西多士
　　食材：吐司6片，花生酱，沙拉酱，鸡蛋两个，牛奶2勺。
　　1⃣️吐司去掉边，一片切成4等份，取一片抹上花生酱，盖上一片，再抹上沙拉酱，再继续盖上一片。
　　2⃣️鸡蛋加点牛奶打匀，吐司放入裹满蛋液。
　　3⃣️锅刷少许油，放入吐司，小火煎至金黄色，外酥里嫩，趁热吃吧！
　　吐司版披萨
　　食材：吐司，胡萝卜，玉米，青椒，火腿，披萨酱，芝士碎。
　　1⃣️将胡萝卜，玉米，青椒，火腿丁炒至断生，加点盐胡椒粉调味。
　　2⃣️烤盘放上吐司片，刷一层披萨酱，放入炒熟的蔬菜，撒上芝士碎。
　　3⃣️烤箱上下火200度烤5分钟。
　　培根蛋炒饭
　　食材：米饭1大碗，培根半包，土鸡蛋2个，生菜，香葱，生抽，蚝油。
　　1⃣️培根卷切小块，生菜切碎，鸡蛋炒熟盛出
　　2⃣️香葱炒香，倒入培根煸炒微焦，加入喜欢的菜炒熟
　　3⃣️倒入米饭和鸡蛋一起翻炒，放2勺生抽，1勺蚝油炒匀
　　另外还有很多简单易学的早餐做法，都在这个食谱里，小优分享出来给大家一起学习。
　　打开手机就能学做早餐。
　　食谱的部分目录截图：
　　早餐粥、早餐面、馄饨、馒头包子
　　食谱的部分目录截图：
　　早餐饼、面疙瘩、炒饭、蛋包饭、粗粮、粽子、烧麦、茶叶蛋等等
　　部分食谱内容截图：小米粥
　　部分食谱内容截图：早餐营养蔬菜饼
　　需要这套食谱的朋友，都可以找小优

互不打扰彼此欣赏，就这样慢慢变老相看两不厌，在亲密关系中的确很有挑战。对对方熟悉到骨髓里，若假装神秘感，这难度系数堪比哥德巴赫猜想。不过，如何保持夫妻之间的新鲜感，最近我颇有一点心得。晚饭后收拾妥当，我准备去完成防沉迷是脑瓜崩还是糖？逆向思维用起来（有彩蛋哦）孩子都双减了，父母的关注重点是不是也该适当转移一下了。国家出台双减政策，后续绝对还有系列配套动作，这不，8。30号刚下发的防沉迷通知，今天就正式实施了，这得引发多少孩子伤心太平洋吧林风眠逝世30周年，生前感慨做画家实在受苦艺术家林风眠1991年，艺术家林风眠星殒香江。他被吴冠中称为伟大的宗师，一生经历坎坷跌宕起伏。而他生前的争议和误解并未随其逝世而消失，如今依然有不少是非传言，作品也真假难辨。但作为游离于虚实之界艺术家宋宛瑾8月25日9月21日，艺术家宋宛瑾个展熟悉的陌生于成都蓝顶美术馆展出，以50余幅作品呈现日常中隐约的疏离。法国哲学家让波德里亚有言我们生活在物的时代，根据它们的节奏和不什么是酸性设计？StudiocryoPosterDrumstationVSEterniaeventCrossClub2018，2018年若问当下哪种美学最受追捧？酸性设计可谓风头正盛。间隔数十年，瑞鹤知时鲁晓波绘画展鲁晓波鹤之九，纸本水墨，6969cm，2020年鲁晓波清华大学美术学院院长教授博士生导师清华大学艺术与科学研究中心主任清华米兰艺术设计学院院长教育部长江学者特聘教授教育部设计学科教莫兰迪我是真做不到前几天饭后，某大音乐人拉着我问道有一次朋友带我去莫兰迪的画展，他俩都快看哭了，我完全看不出哪画得好，但他们很懂艺术，我也不好意思问，只能站那假装点头。那画到底好在哪啊？讲真，我也曾奇奇悦悦来啦郭威媳妇田静在家里做着家务，两个宝贝坐在沙发上，边看电视，边吃荔枝，边逗嘴。两个小家伙可爱有趣，姐姐悦悦还给弟弟奇奇剥荔枝吃。好会关心弟弟的姐姐哦。姐姐悦悦还和弟弟奇奇说弟弟，你可大威八十多岁姥姥亲眼看到外孙认祖归宗错换人生28年一事，轰动全国。大威的姥姥，在八十多岁的高龄，终于亲眼看到自己的亲外孙认祖归宗。姥姥心中一定百感交集。只可惜，大威的姥爷至死也不知道自己疼爱了一生的外孙不是自己的亲外郭希宽为自己代言姚策郭威的爸爸郭希宽。今日头条发文头像还是用我自己的吧，很怀念我当兵时候的激情岁月。失子之痛都受了，还有啥怕的。爱人才从生死线回来，她看淡了生死，我还有什么理由害怕！为我的亲人发声北海舅舅四换头像北海舅舅四换头像，因为疫情，给儿子大卫做好疫情防护。刚刚北海舅舅把抖音头像又换成了他和儿子大卫的照片。北海舅舅这几天很忙啊，刚刚参加完上海交通大学在广西的校友会的年会，又荣获了上海