关注我，学习更实在的育儿知识 很多准爸爸说:＂一怀孕，媳妇怎么就变得喜怒无常了呢?上一刻还是‘大晴天’，下一刻就开始‘下雨’了。真琢磨不透!＂ 关注我，学习更实在的育儿知识 孕妇喜怒无常的情绪不仅让老公烦恼，也经常让孕妇自己懊悔。 我明天就 怀孕 30周 了，最近觉得自己特别喜怒无常，尤其是对着老公的时候。 前一刻还是很高兴的，但稍有点不顺意就心情低落，闹脾气，哭得稀里哗啦的。有时还会跟老公斗气，还把肚子里的小宝贝都利用上了。 我知道 这样的情绪会影响到胎儿，可是不发脾气又怕憋坏自己 ，发脾气之后又觉得很对不起宝贝，宝贝还没出生就跟着我受委屈。 我痛恨自己是个不负责任的自私妈妈。想到这些我又会哭个不停，心情更加低落，一切都在恶性循环， 我不想让自己变成这样，可是自己又不知道该如何改善。 很多孕妈都爱和老公斗气。 因为在孕期，孕妈咪对老公的依赖明显加强，所以老公很容易成为孕妈的发泄对象。 在怀孕期间，女性体内激素水平会有显著变化，这种变化将使女性比以往更容易感到焦虑、烦躁或不安。 关注我，学习更实在的育儿知识 因此，孕妈喜怒无常的不良情绪，往往与这种生理上的变化有关，这种生理性变化一 般是难以避免的。 孕妈要做的是，尽量调整自己由生理变化引起的情绪变化，通过做一些力所能及的事情去克服自己的这种不良情绪。 同时，还要尽量避免外界影响带来的焦虑，让自己尽量保持心情平静，给胎儿营造一个平和的成长空间。 关注我，学习更实在的育儿知识 孕妈要做到身心平和并不容易，在这里，关于如何消除孕期的不良情绪，我给大家支几招。 预先告知 如果事先将自己可能产生的不良情绪告知他人，他人就会对你多一点担待，也有利于你 尽早察觉到自己情绪的变化，避免将不良情绪转嫁给他人。 ＂孕期的我情绪波动较大，很容易心情不好哦，你暂时别惹我，否则我可能发泄到你身上。＂ 如果能及时感觉到自己情绪不稳，并预先给他人一个这样的提示，就等于给不良情绪的爆发安装了一个＂缓冲器＂，自然会减少其产生的不良后果，他人也会对你多一份担 待。 当然，这个招数不能频繁使用。 远离令人心情糟糕的环境 面对令人不愉快的事，如果你觉得很难控制自己的情绪，可以主动离开令人心情糟糕的环境，把不愉快的事情暂且放下。 关注我，学习更实在的育儿知识 不妨到楼下去散散步，听听小鸟的叫声，看看美丽的花草，感受一下孩子们的童真.. 总之，在你无法解决掉麻烦的时候，就用能让人感到积极快乐的东西来转移自己的注意力。 通过写日记发泄 积压在心里的不愉快的情绪是需要发泄出来的，但发泄不良情绪时不一定非要将老公当作出气筒，我们完全可以寻找尽量不伤害他人的表达方式，比如写日记宣泄一下。 当情绪被宣泄出来，你身体中的不良情绪就减少了一大半甚至完全消失了，恢复身心平和的状态，这也避免了对自己身体及腹中胎儿的伤害。 绘画 当你感到自己的消极情绪占主导地位时，你可以通过绘画把这部分情绪表达出来，利用色彩和线条表达你的愤怒、抑郁，待情绪得 到了充分的表达，不良情绪就会渐渐消散。 关注我，学习更实在的育儿知识 同样，你也可以利用绘画来描绘你所感受到的和想象到的美好场景，勾勒出孩子出生后一家人其乐融融的画面。 绘画可以充分扩展你的想象空间，也会对情绪起到很好的平复作用。 听令人放松的音乐 经常听令人放松的音乐能有效缓解人的不良情绪，例如《高山流水》《良宵》《梅花三弄》《太湖美》《平湖秋月》《春江花月夜》《雨打芭蕉》《春风得意》等曲子都会令人平静下来。 关注我，学习更实在的育儿知识 孕期会有很多空闲时间，大家可以找一些轻音乐，选择适合自己的曲子来听。这不但有利于缓解情绪，而且是一个不错的胎教机会。 做手工 当孕妈咪为将要出生的孩子准备衣物用品的时候内心很容易被美好的憧憬所填满。 同时，看着自己亲手制作的小玩意儿，又会产生强烈的成就感，这是补充正能量的好方式。 关注我，学习更实在的育儿知识 你还可以经常把为孩子准备的东西拿出来把玩一下，并想象孩子出生后使用它们时的可爱样子。 在那种情景下，你一定是一位面露微笑，内心洋溢着幸福的准妈咪。 如果你的内心每天都能多一些美好，那么消极的情绪就很难有容身之地。 小贴士 在怀孕期间，女性体内激素水平会有显著变化，这种变化将使女性更容易感到焦虑、烦躁或不安。 因此，孕妈喜怒无常的不良情绪，往往与这种生理上的变化有关，这种生理性变化一般是难以避免的。 孕妈要做的是，尽量调整自己由生理变化引起的情绪变化，通过做一些力所能及的事情去克服自己的这种不良情绪。
胎宝宝很调皮，做四维彩超的时候不配合？孕妈妈要做哪些准备呢？1。做检查前一天晚上要注意休息，让自己第二天有充沛的精力。2。孕妈妈每天都要按时吃早饭，尤其是在准备去做四维彩超的时候千万不能空腹去，要吃饱了胎儿宝宝才会变得活跃起来。若是妈妈空腹7个方法，让孩子慢慢从依赖走向独立每个孩子都是可爱的，他们表现出来的都是儿童的一种天性。可是，我们往往就会用好和坏来评判一个孩子，给他贴上标签。在孩子的成长过程中，贴上标签的最大的坏处就是孩子再没有自信了。缺少自信黄磊女儿多多抢镜刷屏穷养富养都不如用爱养出的孩子前段时间，黄多多长个子的新闻，突然推上了微博热搜。图片里面的黄多多已经快赶上父亲的身高，亭亭玉立，非常养眼，抢镜。众多网友纷纷表达了自己的仰慕离爸爸去哪儿播出已经五年，五年的时间，周杰伦，最美的不是下雨天，是听着你歌入睡的每个深夜小姐，请问一下有没有卖半岛铁盒？有啊，你从前面右转第二排架子上就有了。哦，谢谢。不会。纵观华语乐坛，周杰伦是个绕不开的名字。他不是特别帅，但是很耐看。上学那会儿谁不听周杰伦？我们这张智霖摔门袁咏仪崩溃这种痛，1000万女性正在经历他出去的时候很大力地把门一摔，我就更难过了。妻子的浪漫旅行公布嘉宾名单时，张智霖和袁咏仪这对夫妻档赚足了观众的期待。小两口一直都是大家眼中的模范夫妻，毕竟别人的爱情也从不让大家失望看了霍启刚与郭晶晶陪孩子插秧，才明白什么是真正的富养郭晶晶霍启刚带儿子插秧有远见的父母，都舍得让孩子吃苦01hr4月11日，霍启刚在微博晒出一组照片，他和郭晶晶带儿子霍中曦到农田体验插秧。霍启刚说，锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐妈妈学会放手，爸爸才能从猪队友变成小帮手经常听到有妈妈用猪队友来形容爸爸。为什么要称他们为猪队友呢？来看看他们做的这些事帮忙哄孩子睡觉，自己先睡着带孩子玩，更像在玩孩子孩子翻箱倒柜，不管他事妈妈出门前孩子白白净净，再回来捧红张雨绮，回怼朱亚文，30岁逆袭女总裁，这个人不简单！最近，格主看了一档综艺，我和我的经纪人。节目请来了四个明星，张雨绮朱亚文白宇乔欣，但热度最高的却不是他们，而是被誉为娱乐圈第一操盘手的杨天真。根据微博指数，过去90天内她的搜索热度她是碾压宋慧乔的全民女神，40岁终于怀孕，祝福40岁的高圆圆，终于怀孕了。这次消息来自夫妻双方的官方认证赵又廷是的，谢谢大家一直以来的祝福！高圆圆此时无声，胜有声！关于高圆圆怀孕的猜测，一直未曾断过，去年11月，贾静雯补办婚礼变形计孩子其实没有那么坏，99需要变形的是父母！变形计是一档关注家庭教育的电视节目，城市的孩子和农村的孩子互换，体验不同的生活环境，借此改变自己身上的缺点。这档综艺已经拍到了第17季，从刚开始的备受追捧到现在的不温不火。乐华娱乐醒醒吧，不读书你连架都吵不赢01hr西安66万买奔驰未出店就漏油事件，还在沸沸扬扬，我却越来越佩服大闹4S店的女研究生车主。我钦佩她敢做泼妇的勇气。更佩服她在维权过程中有理有据，对4S店的刁难和狡辩，一一轻松