孕妈如何面对周围人过度关心?
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怀孕之后,孕妈会收到很多来自亲人、朋友以及同事的关心,有的关心让人感到温暖,而有的关心则令人讨厌。
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有一次,我去看怀孕的闺蜜暖暖,她就向我抱怨了一大堆令人讨厌的"关心"。
我怀孕之后,亲朋好友和同事都很关心我,但是有些关心真是令人讨厌。
比如有的人一见面就问我:
"又长了多少斤呀?
""哎呀,你怎么长斑了?
真是哪壶不开提哪壶。更可气的是,还有对我长吁短叹的:"你完了,你即将踏上不归之旅,只要一年的折磨,很快你就会变成黄脸婆了。"
我还亲耳听到有人用那种幸灾乐祸的口气对我老公说:
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"有了孩子,你就别想再出来找哥们喝酒了!"
或者说:"这回该有你们两口子受的了!"
当我的肚子大起来的时候,很多人愿意摸我的肚子,甚至有的男同事也这样做, 我有时候感到很不舒服,但是又觉得人家是好意,也不好说些什么。
当然,有很多关心是令人舒服的,可是也有一些关心真的很令人讨厌,但是我又不知道如何摆脱。
女性怀孕后,随着体内激素水平的变化,体形也发生了巨大的变化,像暖暖这样的孕妈对此变得很敏感,尤其是听到别人的批评的时候。
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我们很难保证别人给予我们的都是良好的祝愿,有时候有些言行会让我们感到尴尬和被孤立。
这些关心让暖暖感到不舒服,是因为这些人触碰到了她的敏感区,并且容易让人产生
消极的感受。
还有一些人的关心是出于主观臆断,非常粗鲁、不礼貌,很容易影响孕妈咪的心情。
在这种情况下,如何保证自己的心情不受这些负面因素的干扰呢?让我们根据情况逐一分析应对。
面对令人讨厌的问题
体重对很多女人来说属于隐私,平时别人也明白这个道理,一般不会轻易询问。但是到了孕期,人们似乎就忘记了这个礼仪,孕妈越想回避就越被追问。
如果孕妈感觉不舒服,不妨反问对方:"为什么你对这个问题这么感兴趣呢?"
当孕妈把球踢给对方后,就换对方来接招了。
面对不希望听到的建议
很多过来人会被孕妈勾起回忆,她们特别喜欢给别人建议,例如你应该心做,但是孕妈有时候会感到被这些建议所侵犯。
对于不想接受的建议,可以给一个中性的回应:"嗯,谢谢你的建议。"(假客气下,不必当真)
对于如何选择,怎么做更适合自己,孕妈不必和她们解释自己的看法,去争辩谁对谁错。
面对苛刻的观察
有人可能将你的体重、脸色等和别人做对比,来判断你的状态是好还是坏。
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要记住:孕期情况存在个体差异,不要受那些言论干扰。当别人非要孕妈给出一个回答时,孕妈只需要淡淡地说一句"医生说我很健康 "就够了。
面对负面、消极信息
有些人看似好意,但是在沟通中向我们传达的都是负面、消极的信息,这些信息会像病毒一样传染,并且关系越近的人越容易被感染,受的影响也越大,这样的信息很容易摧毁我们对生活的热爱。
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当我们感觉到自己的心情因为听了某人的话而变得低落时,就要提醒自己:我不能被这些负面、消极的信息影响!
当我们有了觉察,就有了免疫力,从而可以避免心灵受到污染。
小贴士
有些人的关心让孕妈咪感到不舒服,是因为这些人触碰到了孕妈咪的敏感区,甚至非常粗鲁、不礼貌。孕妈咪要注意自己的心情不受这些负面因素的干扰。
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