孩子喜欢踢被子怎么办?别只顾着盖被,要找到孩子踢被子的原因
天气越来越冷,孩子的健康成了家长最关心的问题之一,不仅会给孩子多穿衣服,晚上也会给孩子盖好被子,以免着凉。
不过很多家长都说孩子睡着后特别喜欢踢被子,上一秒刚给盖好,下一秒就被孩子踢到一边,自己也不能一直守着孩子呀,如果孩子踢被子了家长却没发现,那孩子肯定会着凉感冒。
很多孩子都喜欢踢被子
昨天,几位宝妈在群里闲聊,宝妈婷婷说,孩子晚上睡觉的时候总喜欢踢被子,自己发现了好几次,都给孩子盖上了被子,但这样下去也不是办法,孩子早晚会着凉。
宝妈小雅说,她们家的孩子也很喜欢踢被子,有一次自己半夜起来上厕所,发现孩子没有盖被子,身上特别凉,结果第二天就感冒了。
很多家长都会因为这件事而感到苦恼,但是又没有什么好的解决办法,只好一次次地给孩子盖被。其实这样做并不能从根本上解决问题,家长应该找到孩子踢被子的原因,才能够防止孩子踢被子。
孩子为什么喜欢踢被子?有这几点原因
1、睡眠受到干扰
正常情况下,孩子睡着后,如果没有受到外界的干扰,很快会进入深睡眠状态,但是外界的一些因素如果打扰到了孩子,会导致孩子的睡眠质量变差,即使睡着了也很容易惊醒,接着会翻来覆去睡不着,就会开始蹬被子。
解决办法:孩子睡着之后,家长要保持安静,不要大声说话,给孩子营造出一个安静的睡眠环境。除此之外,家长还要注意一下放家里的温度和湿度,温度在25摄氏度左右为最佳,湿度在50%左右就可以了,这种环境会让孩子感觉特别舒服,也会睡得更好。
2、睡觉之前太兴奋
如果孩子在睡觉之前玩了比较刺激的游戏,会导致孩子过于兴奋,于是就很难入睡,即使睡着了,神经也没有完全放松下来,所以就会开始蹬被子、翻身等等。
解决办法:家长要给孩子养成良好的睡眠习惯,晚上准时上床睡觉,在睡觉之前,不要带着孩子玩过于激烈的游戏,可以给孩子讲故事、读绘本等,这样做可以让孩子的情绪放松下来,睡着后更容易进入深睡眠状态。
3、身体不舒服
孩子年龄小,表达能力差,如果身体出现了一些不舒服,比如胀气、肚子疼、皮肤痒等问题,会影响睡眠,躺在床上会特别不老实,最常见的就是用腿踢被子。
解决办法:家长在照顾宝宝的时候,要细心一些,及时发现孩子有哪些问题,发现后要马上解决,如果自己找不到原因,最好带着孩子去医院做检查,以免出现更严重的后果。
4、缺乏安全感
几乎所有的孩子都会缺乏安全感,特别是在睡觉的时候,会感到焦虑和害怕,当孩子出现这些情绪时,会变得躁动不安,于是就会开始踢被子,这是很正常的现象。
解决办法:家长要多抽时间陪伴孩子,每天最好陪着孩子入睡,这样做会让孩子感到很安心,也会睡得很安稳。
关于孩子睡觉这个问题,家长要注意以下几点
1、别让孩子穿很厚的衣服睡觉
有些家长看到孩子总是踢被子,担心孩子着凉,于是就给孩子穿上很厚的衣服,认为孩子就算踢被子也不怕,衣服会起到保暖的作用。
这种做法并不正确,给孩子穿太多,孩子会感到很不舒服,而且还容易导致呼吸不畅,影响睡眠质量。
2、孩子刚吃完饭不要马上睡觉
孩子如果刚吃完饭,家长应该带着孩子玩一会游戏,或者做一些其他的事情,不要马上让孩子上床睡觉,不然会影响消化,而且还可能会出现"食物反流"的情况,特别的危险。孩子吃完饭,至少要过一个小时之后才可以睡觉。
3、别让孩子和大人同盖一床被子
家长应该给孩子单独准备一床被子,不可以让孩子跟着自己盖一床被子,因为大人的被子对于孩子来说特别的重,盖在身上很不舒服,可能会导致孩子呼吸困难,而且大人睡着拉被子,很容易把孩子的头蒙住,有可能会造成孩子窒息。
总而言之,气温越来越低,家长要给孩子做好保暖,如果孩子晚上喜欢踢被子,家长要找到孩子踢被子的原因,从根本上解决问题,以防孩子在秋季着凉感冒。
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