孕期变懒很正常，孕妈不能太要强，不然会影响胎儿发育

　　常言道：孕妇十月怀胎，一朝分娩，世界上怀孕女人是最辛苦的，也是最美的。
　　女性在怀孕后会秒变＂懒洋洋＂，怀孕初期总是觉得疲惫不堪，有一点时间都想用来睡觉，没有一点精神头，更别说做家务了，有的孕妇早期孕吐反应严重，更是被折磨的打不起精神，感觉昏昏沉沉，一动也不想动。
　　怀孕后秒变＂懒洋洋＂，引起婆婆不满
　　丽丽怀孕后，全家人都很高兴，丽丽也升级为家里核心人物，享受大熊猫一样的待遇，婆婆特意从老家来伺候丽丽，照顾她的生活起居。
　　自从丽丽怀孕后总是懒洋洋的，不爱动，婆婆也体谅儿媳妇怀孕辛苦，但是一个月下来，婆婆有点受不了了，跟儿子念叨：丽丽都是被你惯坏了，早上起床被子都不能叠一下，自己穿的袜子都懒得洗，直接扔到水盆里，怀孕难受可以理解，但是现在是懒的太过分了吧。
　　丽丽老公杨力感到很惆怅，一边是亲妈，一边是怀孕的妻子，这样下去婆媳关系一定会受影响，杨力很体谅妻子孕期辛苦，看着她被孕吐折腾也很心疼，但是如果整个孕期都这样懒洋洋的，一动不动，对孕妇和胎儿发育会不会有不良的影响，不都说孕妇要适当运动才更健康吗？
　　杨力带着丽丽来到医院咨询医生，妇产科医生告知，孕妇在孕期懒洋洋是因为体内孕激素的原因，所以是正常的，不必担心，并给小两口普及了孕期知识。
　　不要责怪孕妇变成懒洋洋，其实是孕激素在作怪
　　很多孕妇自怀孕之后不光变懒，脾气还会变差，常常莫名其妙的生气让准爸爸摸不到头脑，无论是孕期变懒还是脾气变差，都是孕期比较常见的现象。
　　有的人不理解，为什么孕妇在怀孕后就会变得＂矫情＂，脾气也会随着怀孕而变大，其实这并不难理解，因为从女性怀孕之后的激素分泌来看，孕期变化不管是变懒还是脾气变坏，都不是孕妇故意的，而是孕激素在作怪。
　　权威的妇产科医生研究表明：孕妇在刚怀孕的前几周内，体内孕激素大量分泌，不分昼夜，百分之九十以上的孕妇都会出现困倦、浑身无力的现象，这些都是因为女性怀孕后体内的激素分泌变化导致的。
　　孕激素在整个孕期起到至关重要的作用，像一把＂保护伞＂一样保护胎宝宝，防止胎宝宝发育受干扰，孕激素可以让子宫的肌纤维素松弛，因此孕妈妈会觉得很困，总是睡不醒的样子。
　　其次，有的孕妈妈在孕期会出现脾气变大，口味发生转变，原本不爱吃的食物突然变得受欢迎，鼻子变得灵敏，受不得奇怪的气味等，这都是因为孕激素分泌变化导致的。出现这些变化并不是孕妇自身能控制的，所以家里人一定要多支持和理解，因为怀孕无论是心理还是生理上都发生了很大的改变。
　　必要的＂偷懒＂孕妈妈还是要遵守，千万别逞强
　　孕妇想要平平安安地度过孕期，生产出健健康康的孩子，有些事还是有必要学会＂偷懒＂，胎宝也会发育得更好的。
　　熬夜，似乎成为年轻人的常态，但是孕妈妈可不建议熬夜，因为孕妇长时间熬夜会影响内分泌，导致胎宝宝发育缓慢，不光能拖延预产期的时间，还会影响胎宝宝的健康。孕妇最好的入眠时间是晚上9点-10点之间，只有懒得熬夜的孕妈妈，保证身体得到充分的休息，才能使胎宝宝作息时间规律，发育更加健康。
　　近几年对产妇恢复情况调查，有百分之五十的孕妇患有产后抑郁症，百分之十的患有严重的产后抑郁，患病多数是因为孕期的孕妈妈不能摆正心态，不能很好的调节自己的情绪，因此孕妇要学会＂懒得生气＂。
　　凡事要做到大大咧咧，不去计较，保持良好的心情，对自己和胎宝宝都有好处。另外胎宝宝的心情是会随着孕妈妈情绪变化，为了胎宝宝能快乐地发育成长，孕妈妈一定要保持好心情，学会情绪控制，远离产后抑郁。
　　孕妇要做到懒得进厨房，多数孕妇在孕早期会出现孕吐反应，这是因为女性怀孕后受体内HCG影响，嗅觉变得灵敏了，尤其对特殊气味敏感，比如油烟、汽油、油漆等等。
　　＂懒得进厨房＂对孕妇来说是件好事，因为炒菜过程中产生大量油烟，里面的焦油和一氧化氮会进入孕妇体内，引起咳嗽、呕吐，导致胎儿稳定性发生波动，为了能让胎儿更健康成长，孕妇在孕期还是减少进厨房次数，远离油烟。
　　有些孕妇在怀孕后，并无孕吐反应，身体轻巧，自认为自己跟平时一样，无论是生活起居还是做家务，丝毫不注意。
　　虽然说孕期适当活动有助于孕妇自身消化和胎儿健康成长，但是在孕期做家务比如：提重物，上高打扫卫生还是要避免的。因为怀孕后，孕妇的肚子会越来越大，身体变得笨重，而且肚子会挡住脚底视线，暗藏风险，稍不留神就会摔倒，引发流产，因此孕期做家务还是要＂悠着点＂。
　　知识扩展：科学地进行孕期运动有利于胎儿的健康。
　　孕期要学会偷懒，但是结合孕妇的身体状态，科学地进行孕期运动有利于胎儿的健康。孕期运动要遵循轻、慢、缓的原则，孕妇就可大胆动起来。
　　散步是非常适合孕妇的一项运动，不但能帮助消化，还能促进血液循环，饭后孕妇可以换上舒适的平底鞋，去公园在家人的陪伴下散散步，使得身心得到放松。
　　其次孕妇瑜伽也是不错的选择，孕妇可以去专门学习孕妇瑜伽的场所，选择动作比较柔和的瑜伽，孕期练习瑜伽可以保持肌肉张力，使身体变得灵活。
　　【今日话题】孕晚期该懒就要懒，你同意我的说法吗？欢迎大家留下你的意见。