头脑的饮食关键

　　阅读，头脑的饮食
　　把阅读当成饮食来讲，
　　有三个重要的理由：
　　第1️⃣个理由：取之于我们身边，用饮食来进行分类和整理，比较说的清楚也比较容易理解。
　　第2️⃣个理由：可以帮我们简单的检视一些最基本的阅读观念以及阅读习惯，比如，偏食的问题。
　　用饮食来讲，一听就懂。
　　第3️⃣个理由：我们从婴儿时期一直到成人，每个成长阶段都有不同的饮食阶段，我们回头去检视的时候，比较容易体会到，我们到底在哪个阶段出了重大的问题。是在婴儿辅食阶段，还是在中学阶段，还是在大学阶段？
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　　每个人的饮食，
　　从出生都一定会经历三个时期：
　　第1️⃣个时期：喂养时期。
　　婴儿刚出生的时候，是没有获取饮食的能力的，需要靠妈妈喂母乳或者奶粉，靠别人喂给他吃，只到自己开始慢慢学会用勺子筷子， 都归在这个时期之内。
　　第2️⃣阶段：自己找吃的。
　　你慢慢长大了，身体也就开始发育，需要更丰富更均衡的饮食来帮助你长身高，长肌肉，补充大脑营养……你开始学习自己四处找食物吃。
　　第3️⃣阶段：个人饮食品味。
　　你吃的多了，喝的多了，经济上也可以承受得住，能够自由花费，于是你开始懂得培养自己个人的饮食品位和对各种美食的鉴定能力，包括对各种美食的食材的鉴定能力……
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　　将上面三个时期的饮食情况代入阅读中看，我们也可以分出三个阅读的饮食时期：
　　第1️⃣个时期：当我们还在0岁至12岁的时候。幼年时期，我们的阅读能力还处在起步的阶段，我们还不认识字，我们要靠爸爸妈妈与他人给我们讲故事（帮我们喂食），帮助我们挑选和采购各种各样的书籍（教我们使用汤勺筷子），这个时期大人们要很有耐心。在我们进入中学之前，大致都属于这个时期。
　　第2️⃣个时期，大约是进入中学到高中这六年，12~18岁。
　　这个时期是我们身体发育的高峰期，我们需要大量丰富又有营养的饮食。这个时期的我们，变化特别的快。可能一个暑假不见，一只丑小鸭就变成了白天鹅，一个胖小弟就变成了小帅哥。
　　一天十八变呀！
　　这个时候的我们，头脑里面开始有了自主意识，我们需要去寻找自己感兴趣的书来进行阅读。所以我们就开始自己寻寻觅觅大量丰富的书籍来阅读，我们想通过读不同的书，开启人生各种不同的想像和可能性。
　　以前父母帮我们采购和选择好的书籍，现在我们想叛逆并不想去看了，父母和老师硬塞给我们吃的东西，我们不想吃了，我们不想再被＂填鸭＂。
　　但现实是，中学生在目前以考试为主的教育体制之下，一直在被迫接受各种填鸭，家长，老师，学校包括社会都阻碍你去学习如何选择自己要吃的食物，你没有机会学习怎么去享受食物。
　　这个时候很多人的阅读，都变成了填鸭式的阅读，没有机会养成均衡的有营养的阅读饮食观念和习惯。
　　被胡乱塞进来的食物填鸭多了，味觉就被破坏了。
　　很多人考完大学之后，一生都不想再看书。
　　第3️⃣个时期：进入大学之后。
　　经历了中学阶段惨不忍睹的又杂又广的填鸭式阅读之后。
　　考上大学的我们，这时候需要认真的去选择一些我们感兴趣的领域，以及一生想去攻读的领域。
　　大学是真正开始攀登阅读金字塔的时候，既要广博，又要专精。
　　但是在第二时期，味觉被破坏的人就很难进入到第三时期了。
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　　我们常常觉得自己阅读的少，是因为我购买能力的问题，包括我学习环境的问题，这个有关系，但是在如今关系不大。
　　如今衹要你想阅读，到处都有提供你阅读的机会。
　　想要获得均衡的阅读饮食，主要是取决于你自己的阅读习惯和阅读的认知。
　　如果你一直都很勤奋地阅读，但是仍然没有获得多少营养，那就是你太偏食了，只吃你自己喜欢吃的，也造成了一种匮乏的结果。
　　所以，你自己要去检测出造成匮乏结果的问题出现在哪里。