孕妇常吃这5种早餐会让胎宝宝变傻，第一样还是99人的早餐标配

　　早餐吃得好，一天正能量满满，早餐吃不好，整天垂头丧气。对于孕妈来说，早餐除了要吃好外，还要保证足够的营养，以供胎宝宝成长。可是，亲爱的，你知道吗？如果你孕期吃了这5种常见的早餐，很可能会让胎宝宝变傻哦！
　　这5种早餐，孕妈别再吃了！
　　1、油条
　　说到早餐，很多人想起的就是豆浆赔油条，可是你知道吗？孕妈并不适合吃油条，原因有三：
　　油条含油脂较多，容易让孕妈发胖；油条是油炸食物，容易让易便秘易上火体质的孕妈火上浇油；油条的铝含量可能较高，而孕妈常吃的话，胎儿就有可能吸取到过量的铝而影响脑部发育。
　　2、榨菜
　　白粥配榨菜，不知不觉中已陪伴着我渡过了无数个早餐。可是如果你是孕妈，就不大适合这个早餐啦！因为，榨菜属于过咸的食物，不但会引起孕期高血压，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。
　　3、烧鸭粉丝汤
　　像烧鸭、腊肉、熏鱼这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果孕妈长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使自身体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。
　　4、皮蛋瘦肉粥
　　皮蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。而铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松皮蛋吧。如果想吃蛋类补钙补蛋白质的话，可以选择新鲜的鸡蛋。
　　5、罐头鱼
　　罐头鱼是一种非常便捷食用的菜品，不少人早上为了赶时间上班，懒得炒菜，就直接白粥加点罐头鱼，就应付了。可是孕妈，你知道吗？这些罐头食品为了达到长时间保持不腐败、颜色漂亮、味道好的效果，制作过程中都加入了一定量的防腐剂、人口色素、香精等，虽然多数是符合国家行业标准的，但也有劣质罐头存在，所以不建议你食用哦！
　　孕期吃什么样的早餐较健康？
　　早晨是孕妈新陈代谢最旺盛的时候，也是获取营养最丰富的时候，据营养学家统计，早晨的第一餐是人体营养素摄取的50%，如果早餐吃不好或不吃，营养素的50%也就不见了。
　　因此，孕妈如果想胎宝宝健康又聪明，一定要重视孕期的没一顿早餐，好的营养从清晨的第一餐开始，聪明宝宝的第一步从早餐开始。
　　那么，准妈咪孕期适合吃什么样的早餐呢？
　　如果，孕妈能起早的话，可以自己动手做一下营养美味早餐，例如鸡蛋粥、猪肝粥等。
　　如果，孕妈早上常匆匆忙忙赶着去上班的话，小韵建议可以选择一些即食营养早餐，例如孕味食足全营养早餐！
　　这款早餐，由资深营养师和十多位专家，针对孕妇营养需求，优选20种营养食材，结合现代营养学，中医养生学，饮食健康管理学三大学科的健康配餐理念， 合理配比 ，每袋营养刚刚好；每天一包，既能摄入孕期所需的20种营养元素，包含蛋白质、钙、铁等。
　　还有，最最最重要的一点是，这款早餐30秒，即冲、即溶、即饮，能让孕妈早上多睡10分钟懒觉！                                孕味食足 孕期定制食品孕妇营养早餐粉代餐冲饮谷物坚果水果燕麦片 1盒（15袋）                        ￥168                                                                购买