随着全民健身上升为国家战略，健身政策举措越来越完善、健身途径越来越便捷、健身环境越来越优越，健身观念深入人心，健身运动在全国蔚然成风。全民健身、人人参与的实践热潮正在全国大地涌动不息。
　　全民健身使人们增强体魄、健康生活的基础和保障，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。在现如今的中国，全民健身已经超越简单的强身健体，而是与经济、教育、文化、养老等事业相融合，形成了互促共进的发展格局。
　　说起健身，首选的就是跑步了，当你能想到跑步这件事的时候，你大概只能想到两种情况，一种是喜欢跑步，另一种则是讨厌。当然也有些人是又爱又恨。跑步是一项痛苦，无趣，让人精疲力尽的运动。但是为什么有那么多人热爱它呢？是什么让人们痛恨它但却不断坚持呢？看起来，跑步的好处要比它的枯燥无味重要的多。
　　许多人开始跑步或许都是抱着这样的目的开始的：减肥或是增加大腿的肌肉。这些当然是跑步潜在的好处，但不是唯一的。跑步的最大好处之一是他从许许多多的方面让你的身体获得好处。跑步还可以让你认识数多朋友，让你去参加比赛（比如马拉松比赛）。
　　贵州丹寨，一个常年云雾缭绕、宛如仙境的县城，被人们誉为＂云上丹寨＂。这个位于都柳江、清水江上游，融合了都柳江系、清水江系苗族传统文化的西南小县，至今保留着浓郁、古朴的民族风情。
　　贵州丹寨万达小镇如今开放了一个天天可以跑的马拉松，一圈只有4.388公里，但是赛道经过专业测评，自动计时设备埋在跑道内，随时随地都可以参赛。
　　丹寨万达小镇环湖跑道大部分傍湖而行，跑者畅享清新空气的同时还能欣赏东湖碧波，跑道沿途还设立了载入吉尼斯世界纪录的大水车、玻璃吊桥等知名打卡景点。
　　丹马将以日、周、月、年为周期为赛事的优胜者颁发各项奖励，其中最引人注目的，当属年度跑量前五名可赢得世界马拉松大满贯年龄组世锦赛名额。

广东一仓库惊现14条眼镜蛇！专家还会更多，蛇卵到了孵化的季节近日，有人在广东省茂名化州市鉴江开发区新华北路的一家店铺仓库里发现了蛇的身影，于是立刻向当地消防站报警。消防站接警后马上出动了一辆消防车，6名消防员赶往现场。消防员赶到现场后，立刻灾难预警？四川德阳空中惊现大量蝙蝠，遮天蔽日，是什么原因？蝙蝠我们都知道，周边环境好的话，有时候还会有蝙蝠跑到家里来，不过一般也就几只或者十几只，顶天了几十只。但8月28日傍晚，在四川德阳的上空出现了大量的蝙蝠在空中飞舞，遮天蔽日的，密密泛滥成灾！澳大利亚一农民3小时枪杀113头骆驼，骆驼做错了什么？澳大利亚真是一个神奇的地方，在其他地方战战兢兢的兔子到了那就繁殖到了上百亿只，一度成为澳大利亚的霸主之一。猫咪到了那就有了上百万的数量，猎杀各种动物，毫不留情。前段时间，更是老鼠泛广西一男子楼下抽烟被竹叶青咬伤，有多毒？比五步蛇还强20倍近日，广西北海市人民医院来了一名患者，该患者在涠洲岛某单位宿舍休息时，到楼下的吸烟区抽会烟休息一下。没想到，在回宿舍的时候，居然从路边花坛中窜出来一条竹叶青，咬伤了他。当晚，该男子广东警方查获8吨走私穿山甲鳞片！为什么总有人喜欢吃指甲？近日，广东珠海警方查获了8吨的穿山甲鳞片，该走私团伙被警方连根拔起。要知道穿山甲在我国可是国家一级保护动物，要是被抓了判得可一点都不轻，为什么还会有人走私穿山甲的鳞片呢？难道它们的辽宁小区惊现龙卷风！房屋受损有人受伤，今年为什么这么多龙卷风8月25日下午，在辽宁葫芦岛龙港区丽景国际等小区突然出现了龙卷风，导致小区内居民楼的阳台窗户受损严重，都被刮落了不少。初步估计大约有50多户居民的房屋受损，连路边大树被连根拔起了，福建4米巨蟒进家生吞山羊，是国家保护动物，被蟒蛇咬死有赔偿吗近日，在福建泉州安溪县的城厢镇，谢先生像往常一样到自家旁边的老房子里看看自己放养的山羊有没有都回到羊圈里来。刚走到不远处，就听到了羊圈里传来了山羊的惨叫声。于是谢先生立刻赶过去看看云南村民家惊现眼镜王蛇！为保护动物已放生水塘，被咬死赔多少？近日，云南省曲靖市富源县的一位村民，在自家空置的木柜里发现了一条黑色的大蛇，吓得赶紧报警。派出所接到报警后，立刻赶往了现场，发现这是一条眼镜王蛇，大约有34米长。在当地一位经常跑山男性结扎后，精子都去哪了？会被憋死吗？其实它们已华丽转身男性结扎后，精子都去哪了？会被憋死吗？其实它们已华丽转身男性结扎后精子去哪里了？精子还在睾丸之中，只不过它们已经化身为别的物质了。其实，男性结扎后，精子是真的会被堵住的。因为结扎，顺产时，最煎熬的是什么？这4种状况，恐怕所有的宝妈都终生难忘顺产时，最煎熬的是什么？是等孩子出生前的那种一直不断的阵痛宫缩开宫口，加上随之而来的担心焦虑无助无奈之感等等，无一不让宝妈觉得人生漫长而煎熬。我曾问过一些顺产宝妈，她们大都觉得宝宝目前，试管婴儿成功率到底是靠谱还是忽悠？3个定论揭开真相目前，试管婴儿成功率到底是靠谱还是忽悠？3个定论揭开真相目前，面临生育困难的夫妻越来越多，据不完全统计，国内平均每八对育龄夫妻之中，就往往会有一对不孕不育的夫妻，尤其是我国全面放开