冥想是睡眠与清醒以外的第三种脑状态，
　　冥想就是尽量让你的思想减至最少活动状态，
　　头脑空空，
　　一念不想。
　　这种状态是需要训练的，
　　训练的过程实际上就是让你专注于某一事物而逐渐排除外部环境和内心活动的干扰。
　　冥想可以减轻面对＂突发事件＂时冲动的反应，
　　更理性、更客观的应对突如其来的问题。
　　很多时候，
　　情绪的出现是无理由的，
　　可以学会反问自己，
　　哪件事让你产生了这个情绪？
　　为什么会有这样的情绪？
　　该怎样解决。
　　很多人都喜欢隐藏自己内心真实的想法，
　　有时甚至习惯自己欺骗自己。
　　只有清楚地知道自己情绪的起源和因由，
　　才能更快速地管理我们的负面情绪。
　　情绪不可避免，
　　通过建立应对机制和行动计划来帮助处理不可控因素，
　　我们就能为无法预测的情况做好准备。
　　相较于那些认为无力改变自己处境的人，
　　那些相信自己行为可以对导致不良情绪的情境有所改善的人更能管理自己的情绪。
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孩子中考完之后，要不要提前补习高一知识？这3个建议，很中肯如今已经步入了6月下旬，除了7月6日将举行的2020年高考，今年的中考也将马上来临。因此最近，就有不少的初三家长，私信询问孩子读完初中，上高中这个暑假，要不要给孩子报名高一课程的补孩子有这2种学习心态，往往是成绩下滑征兆！老师提醒，做好1事态度决定一切，这句话最早出自于美国作家罗曼W皮尔积极思考的力量一书。这句话告诫我们不论是在生活中还是在学习与工作中，因为只有保持不断思考不断保持一种积极的力量，我们才能达到自己所想能够做到高度自律的孩子，往往有这4种迹象！值得家长们读一读有网友曾说许多人的失败，往往不是因为愚笨，也不是因为缺少技能，而是无法控制自己的行为和情绪。这最终导致的结果，就是半途而废但其实，当很多人放弃一件事的时候，明明已经坚持了许久，差一进入初中，是成绩定型的关键时期，搞清楚这几点预防成绩滑坡进入初中后，大部分的学生的学习成绩都会发生上升或者下降的变化，值得重视的是这些变化会直接影响他们的中考成绩。初中时期是学生学习成绩变化的突变期。这时是否适应和适应速度的快慢，都会引初三学霸总结出三个有效的学习方法，帮助初三学弟学妹提分初三是中学至关重要的一年，初三的成绩觉得能上什么档次的高中，进而决定能上什么档次的大学，所以初三是人生中至关重要的一个十字路口。我们一定要重视它。这里是去年的学霸总结的初三有效冲刺高考状元李翰飞学习好是因为掌握了好方法，学霸修养的三个方法今天介绍的这位学霸，不仅仅是2016年上海高状元，也是2013年上海的中考状元。李翰飞，来自上海复旦附中。高考总分557分，语文132分，数学142分，英语141分，化学142分。妈妈，我为什么要学习这是我听过最好的回答前几天参加一个教师培训的课程，提问环节的时候，有个孩子站在讲台上给诸位老师提了很有启发性的问题小孩子为什么要学习？问题被提出后，赢得了在场观众的掌声，是的，对于教育工作者来说，答案不知道为什么，就是要给孩子报ampampquot兴趣班ampampquot，多少父母理解兴趣班？寒假即将开始，我们全家也如临大敌。因为姐姐给6岁的外甥，报了至少5个寒假兴趣班，什么跆拳道钢琴声乐画画等等，种类繁多，让人眼花缭乱。一个月需要花费15000元左右也就算了，重要的是孕期中胎儿害怕这八件事！孕妈们要了解一下十月怀胎着实不易，胎儿要在妈妈的子宫里呆上这么长的时间，当然需要妈妈的精心呵护。所以如何孕育一个健康的宝宝对准妈妈们来说是最重要的。那么，大家知道宝宝在肚子里最害怕什么吗？一害怕妈卵泡要长到多大才能取卵呢？进入试管周期之后，女性朋友需要根据医生制定的促排卵方案进行促排，并进行卵泡监测，等到适合的时间再打夜针，准备取卵。很多朋友从促排开始，就开始期待，希望取卵时能多取到一些卵子，能培养45岁高龄不孕女性经历7次取卵，两次移植，最终圆了母亲梦每次听到高龄不孕不育的患者们助孕成功的消息，喜悦都是双倍甚至多倍的。对于高龄患者们而言，这条孕育之路实在太艰难，面对着仅有10甚至更低的成功率，她们的每一次成功都来之不易。在202