控制是最坏的教育01是孩子一切问题的根源我们自己想象孩子应该是什么样,然后再想象出对付孩子的办法,这是非常可怕的育儿观。那么,什么是正确的育儿观呢?其实,我想说的是亲子关系比教育方法更重要!大家都
冥想中,能让自己安静下来的七个有效方法01hr观察呼吸呼吸一直在冥想中占了重要的位置,是生命中真真切切正在发生的现象。观察让我们可以回到当下,感受生命。持续地观察呼吸,心就会平静下来。在我们的情绪激动时,呼吸也是一个避
当冥想成为习惯已坚持冥想学习124天,这是第一周第二天。今天感受到内在的焦虑,都阻碍了自己体验当下的美好。我愿意从不同的眼光看事物,我愿意看见爱。财富和关系影响力的功课都是我要过的。开启无限创造
心情不好如何自我调节?每个人都有心情不好的时候,这是很普遍的现象,大多数情况下需要自我调节。其实不好的心情下做事情效率很低,而且如果任由情绪发展会产生破坏性作用,得不偿失。每个人都会遇到不舒服的人和事,
要善于管理自己的情绪虽然任何一种情绪本身都没有什么问题,但如果不加以控制,其中一些情绪会导致大量的痛苦。值得庆幸的是,你可以使用一些心理健康技巧,改变生活方式来控制和克服这些负面情绪。为了控制你的情绪
准备冥想空间1。选一个安静的地方。确定你一开始学习冥想的时候周围要和平而安静。这对于你的成功很关键。最后,你也许能够在比较喧闹的地方也能冥想。当一个喧闹的冥想环境不理想的时候,拥有这样的技能真
把解决问题的能力带给你我们觉得解决问题的智慧是从哪里来?分析来说说从不同的角度格局胸怀维度内心深处经验智者宇宙冥想等等。爱冥想爱生活平台核心就是冥想!我们提倡所有的人能坚持冥想!冥想是一种高级的生活方式
恐惧的种类四大恐惧一般情况下,受到惊吓的内在小孩有四大恐惧1,压力与期待的恐惧2,被拒绝与被遗弃的恐惧3,没有空间被误解或被忽略的恐惧4,在身体或精神上受虐待或受侵犯的恐惧不少朋友表示,当我
将恐惧转化为爱要允许并接受自己的恐惧出现,对我们而言需要很大的勇气和觉知。也许我们心中仍旧有一些根深蒂固的想法,如果允许恐惧存在,我就不会成功我会被认为是软弱无能的,或这么一来,恐惧就会没完没了
亲子沟通很重要很多家长都有这样一个认知我对孩子的爱,孩子是完全能够感受到的。但是家长们忽略了许多客观存在的问题。孩子有自己的情绪,面对同样一件事,不同的情绪会让孩子产生不一样的体会。所以很多时候
选择简单的冥想来体验大多数人想要从简单的坐式冥想开始,在安静的地方,只是集中注意力呼吸即可。随着你的技能进步,你可以尝试其他方式的冥想,包括行走式冥想指引式的冥想,以及关注于某个特殊事件或者问题的冥想