宝宝总是不好好吃饭,家长试试这4招,让宝宝变成饭霸
有些小宝宝总是不好好吃饭,这可把家长们愁坏了,饮食对于宝宝来说非常重要,如果宝宝经常不好好吃饭,将直接影响身体发育。
家长们尝试了很多种方法,可是这种状况依然没有得到改善。其实这个问题并不难,只是家长没有用对方法。
宝宝不好好吃饭,宝妈很头疼
闺蜜丽丽的儿子已经两岁半了,但是却特别不爱吃饭,每当到了吃饭的时间,宝宝总是跑来跑去,根本不好好吃饭。
原本十分钟就可以吃完的饭菜,宝宝经常吃一个小时,为了能够让宝宝多吃一点,丽丽经常追着宝宝喂饭,宝宝每吃一顿饭,丽丽都感觉筋疲力尽。
有一天丽丽带着儿子去邻居家玩,正好赶上饭点,邻居让丽丽和儿子在家里吃饭,当丽丽看到邻居家的孩子吃饭时,气不打一处来,因为人家的孩子不一会儿就把饭菜吃完了,而自己的儿子还在那磨蹭,差距特别明显。
由于不爱吃饭,丽丽的儿子比同龄的孩子矮了很多,而且特别瘦,丽丽担心继续下去,孩子的健康会出现问题,但是又不知道应该怎样解决这个难题。
相信很多家长都遇到了和丽丽一样的问题,其实让孩子好好吃饭也没那么难,找对方法很重要。
宝宝不爱吃饭,可能是家长没抓住宝宝的"吃饭敏感期"
宝宝到了一周岁左右的时候,就会进入"吃饭敏感期",宝宝之前吃饭要靠家长喂,但是到了这个阶段之后就会尝试自己吃饭,虽然两只小手还不太灵活,但是宝宝仍然愿意尝试自己吃饭。
此时的宝宝很喜欢模仿,比如看到大人用筷子夹菜,宝宝也喜欢把筷子拿在手里,模仿大人的样子夹菜,这说明宝宝对餐具很感兴趣,想要练习自己吃饭。
有些家长害怕宝宝把食物弄得到处都是,或者觉得宝宝自己吃饭太慢,于是就不让宝宝练习吃饭,而是一直喂宝宝吃饭,导致宝宝慢慢对吃饭这件事失去兴趣,所以就会变得不爱吃饭。
宝宝不好好吃饭,家长试试这4招,让宝宝变成"饭霸"
1、吃饭前不给宝宝吃乱七八糟的东西
如果想让宝宝好好吃饭,就一定让宝宝产生饥饿感,如果宝宝根本不饿的话,再怎么让他吃饭,他都不会感兴趣,而且会很抗拒。
所以在宝宝吃饭之前,不给宝宝吃一些乱七八糟的东西,比如水果、零食、酸奶等等,水也尽量少给宝宝喝。
当宝宝产生饥饿感的时候,就会特别想吃饭,所以就会大口吃饭,家长能够省心很多。宝宝吃完饭之后,可以给宝宝吃点水果,也可以给宝宝喝点酸奶。
2、吃饭时不让宝宝做其他事情
有些宝宝养成了很不好的饮食习惯,比如一边看动画片一边吃饭,或者一边玩玩具一边吃饭,这样都会分散宝宝的注意力,导致宝宝不好好吃饭。
宝宝在吃饭的时候,就应该一心一意吃饭,不能做其他的事情,只有让宝宝把所有的心思都放在吃饭这件事情上,宝宝才能够好好吃饭。
家长也可以给宝宝制造吃饭仪式感,比如每当到了吃饭的时候,拿出宝宝最喜欢的餐具,宝宝会知道吃饭的时间到了。
3、不能总因为这件事对宝宝大吼大叫
看到宝宝不好好吃饭,家长会感到很生气,于是就会对宝宝大吼大叫,想通过这种方式震慑住宝宝,让宝宝变得听话。
家长越是这样,宝宝就越害怕,导致以后每当听到"吃饭"的时候,会产生心理压力,变得小心翼翼,生怕惹家长生气,可能会出现心理问题。
所以家长要有耐心,不要对宝宝大吼大叫,要不断引导。想让宝宝养成良好的饮食习惯并不容易,不是一天两天就可以完成的。
4、在食物的颜色和形状上下功夫
宝宝不好好吃饭,可能是对食物不感兴趣,家长可以尝试改变食物的口味与种类,不要总是给宝宝吃同一种食物,不然宝宝也会吃腻。
同时也要在食物的颜色和种类上下功夫,比如做一些颜色比较鲜艳的食物,像胡萝卜、西红柿、西蓝花等等,红红绿绿的颜色更能吸引宝宝的注意力。
家长也可以把食物做成可爱的形状,比如把馒头做成小猪的模样,宝宝会感觉特别有趣,就会变得特别喜欢吃饭。
总之,宝宝的饮食是大问题,家长要重视起来,如果宝宝不爱吃饭,可以试试上面这几招,尽早帮助宝宝改掉坏习惯,让宝宝变成一个"饭霸"。
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