入秋后,宝宝易生病没食欲?2招轻松搞定
一转眼,天气真的凉了~
明明都已经很注意了,宝宝却突然开始拉肚子;一到换季,宝宝就食欲不振,厌食挑食......
不得不说,当妈后真的是没有一天"消停"过,难怪当妈的口头禅都是"我太难了"!
宝宝健健康康,咱们带起娃来才会更轻松!
所以换季时,宝爸宝妈需要在宝宝的衣食住行,方方面面都要做好调整哦~
❤️秋季盖毯有讲究,别等宝宝生病了干着急
夏秋交替,早晚温差较大,气温忽上忽下,一会儿热得让人透不过气,一会儿又突然凉得不行。之前每天担心宝宝睡觉太热长痱子,现在又开始着急宝宝睡觉踢被子着凉……
其实无论在什么季节下,宝宝的穿盖原则都是一样的,建议保持"颈背温热、手脚偏凉"的状态为宜。
如果宝宝会冷或会热都会表现出睡不安稳、烦躁哭闹等等,当遇到这种表现时,家长就要注意是否适当调整宝宝穿盖了。
❤️入秋后辅食加这种食材,让娃补锌又长个儿!
俗语上,有"贴秋膘"一说。但是,我们给宝宝的饮食上,千万不要突然增加大鱼大肉贴秋膘。
一到换季很多宝宝容易厌食、挑食,所以饮食可以适量添加一些补锌功效的食材,像海鲜贝类、红肉、肝脏、菌类等,都是很好的食材。
说到这里,再告诉大家一个小秘密:菌类食物可是「补钾冠军」「氨基酸宝库」!
菌类食物所含氨基酸种类十分齐全,约有十七八种,尤其是人类所需的九种必需氨基酸,包括儿童所需要的组氨酸,几乎都可以在菌类食物中找到。
更难得的是,菌类食物通常都富含丰富的膳食纤维,能在一定程度上缓解便秘哦~菌类作为应季食材,煲汤、素炒、菌汤火锅……光想想都流口水了!
可是宝宝太小,吃不了菌类该怎么办呢?这种时候可以给宝宝添加菇类营养粉。
补锌又提鲜,超级又下饭
除了可以用来炒菜、煲汤、拌馅等,随便放在面条里、粥里、饭里拌着吃都很美味。健康美味有营养,简直就是宝宝版"调味料"!
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