主笔:易文 小圆妈妈最近有些左右为难——因为7岁的小圆把3岁弟弟给打了。 小圆喜欢画画,最宝贝自己的作品。这天,3岁弟弟在小圆画画的时候东摸西摸,把调色盘给碰翻了 五颜六色的颜料撒到了画上。彻底毁了小圆的大作。 小圆当场就红了眼眶。她一边尖叫,一边狠狠地打了弟弟一下;然后一巴掌把他推到地上。 结果弟弟痛得哇哇大哭,小圆也气得哇哇大哭。 小圆的妈妈是我老读者了。她虽然很心疼弟弟,但还是保持了相当的理智,没有当场骂小圆。 但妈妈依然很纠结,因为她不知道该如何教育女儿。 小圆妈妈觉得:小圆毕竟是姐姐,虽然弟弟有错在先,但推弟弟、打弟弟肯定也是不对的。妈妈还担心:要是不批评小圆,就此揭过,岂不是溺爱孩子?会不会导致女儿变得霸道、吃不起亏? 当孩子受了委屈,大发脾气还动手还击——碰到这种尴尬的情况,该怎么处理才对? 我们得学会:先不要贸然站队,判断孩子"做得对"或者"犯了错"!今天我们不妨从脑科学的角度,来重新审视一下孩子的愤怒! 首先,我们来给"孩子的愤怒"定个性: 孩子之所以会暴怒或失控,是因为他们在处理身上的事时,感到非常艰难! 这些让我们父母感到最难过的时刻,其实也是孩子最需要我们的时刻。 设身处地地想想,发脾的滋味并不好受。负面情绪,同样会给当事人带来巨大的压力。 所以,尽管暴怒的孩子看上去很"威风",但其实他们是想说:救命啊!我的世界失控啦! 如果我们能把孩子的愤怒理解成一种渴望得到支援的呼喊,我们就会对孩子发怒有一层新的感受。 在孩子暴怒、喊叫、作天作地的时候,爸爸妈妈一定要尝试换个角度理解——这是孩子在渴望:爸爸妈妈!请来安抚一下我的崩溃! 看到这里,一定有人会说:"发脾气就要安慰?那会惯坏孩子吧!" 还真的不是溺爱!根据美国脑科学博士、著名心理学家丹尼尔•西格尔的研究:及时回应孩子,帮助孩子度过情绪,是儿童大脑的发育的客观需要! 西格尔在《去情绪化管教》一书中指出:人的大脑分为上下两个部分。上层大脑负责处理理性的思考和逻辑,它帮助我们掌控情绪、做出理智的选择、合理地解决问题。 而下层大脑则更为原始,主要负责我们最基础的那些神经和精神活动。 比如那些强烈的情感、自我保护的本能,以及呼吸、起居和消化等身体机能。 在儿童时期,小朋友的下层大脑相对活跃;而上层大脑则需要时间来慢慢发育。 因此,当孩子处于愤怒之中时,下层大脑显然占据上风,而负责理性的更高级部分(上层大脑)就会"停止营业"。这时候的孩子只会受本能的支配,无法进行理智的思考。 这时候最合时宜、也是最有效的办法,就是对下脑进行安抚,这样才能呼唤上脑出来工作。 当家长能成功地安抚了孩子的情绪,孩子就会体验到:1.原来情绪并不可怕,情绪是我生命的一部分。 2.原来解决事情的方法很多。生气并不是必须的。 3.我的父母是爱我的!我很安全,真是太棒了。 家长一定要明白:孩子需要有人帮助,才能慢慢练就"用上层大脑驯服下层大脑"的本领。这才是亲子教育的意义所在。 在孩子情绪崩溃的时候斥责孩子或者冷漠以待,大多只是为了发泄家长的情绪;从教育的角度来看:这对孩子的发展,并没有任何训练意义。 所以,别顾虑。在孩子情绪崩溃的时候,大胆地去帮助他们吧! 那么,要怎么做才能更快、更有效地助孩子走出情绪呢? 方法很简单:在孩子愤怒的时候,始终与他"保持情感连接",这能迅速地安抚孩子。 西格尔博士指出:"情感连接"是最快、最直接的"直接影响下脑"的做法。 用神经科学的术语来说,情感连接加固了上脑和下脑之间的连接纤维。这样一来,就好像在上下脑之间,搭起了一条"大脑的楼梯"——让上脑能够更为有效地去与下脑的原始冲动进行沟通,并成功压制它。 所以,当小圆的妈妈想要和孩子讲道理之前,得先观察清楚:我的孩子准备好了吗?她准备好开始运用上层大脑,去理解这个世界的规则吗? 如果孩子还没准备好,那么最好再来一点情感连接吧! 怎样说,才算是建立起了"情感连接"呢? 比如,小圆的妈妈可以说:你的画被弄坏了。这一定让你很难过吧! 我也觉得这太可惜了。 我懂你的失望呢……我也这样想…… 请注意:这并不是说我们同意"打人"是对的!我们只是试着告诉孩子:你的感受我懂。我一直在体会你呢…… 这种连接并不是做一次就完事了,而是要根据孩子的实际需要和性格特点,反复进行,直到孩子平复下来。 等孩子平复下来,理智重新回笼,我们再来谈规则,也完全来得及,说不定还能事半功倍! 而这种"被在乎、始终被关注"的体验,才是爱与接纳的最直接的表现! 当孩子冷静下来,我们就可以进行下一步:唤醒孩子的正面感受。 比如前文提到的小圆,冷静下来之后,可能她还会留着一些负面结论。 可能小圆会觉得:我难过死了!他(指弟弟)真是烦死了!我讨厌他! 这时候,千万不要害怕孩子有情绪表达。 与其说100个不可以,不如趁机告诉小圆: 你现在很讨厌弟弟的行为,这是真实的。不过你也是有喜欢他的时候的嘛。今天上午你们不就玩的很开心吗?所以,你喜欢弟弟也是真实的。 我们始终要记得,从大脑神经科学的角度来看,情绪不过是一股股神经脉冲。我们每一次思考、每一次感受,都在塑造大脑。 我们多提醒孩子想到和自己手足相处的快乐,少强化矛盾冲突,其实就是在帮助孩子,构建出一个更宽容、更友爱的大脑。 千万要记住,这一切并不是说教,得需要真真切切地唤醒孩子愉快的感受。 这样一来,孩子才可以体会到情绪变化的过程。 这种"从愤怒——平静——体会到爱"的过程,就是孩子学习应对情绪的全过程。 向孩子靠拢,走进他们的内心世界,就以为这我们必须去学习了解他们的情绪、想法、感觉和记忆。 在你的孩子闹情绪时,与其着急着"教育"他,不如集中精力与他们内心的苦恼进行连接。 这不但可以巩固父母与孩子之间的情感,更可以帮助创造神经连接,改变大脑的功能。 由此,孩子才能更有能力去做出明智的决定,更好地参与到这个丰富而复杂的世界之中。 这不容易,但一切值得努力!祝福大家! ----END人生有困难,不如在书里找答案!关注"自我关怀读书会",读透更多经典好书!