深秋来了，我的饮食也更加偏向润燥滋补，最近新研究了几款破壁机养生羹，用来给一家人当早餐再合适不过了，一杯下去幸福感满满的~
　　详细的食谱可以直接翻到文末~
　　第一款：南瓜玉米山药羹
　　食材：南瓜200g，玉米粒半根，山药半根
　　把所有的食材都准备好，一次性放进破壁机里面，启动米糊键就可以啦~
　　喜欢甜一点的可以放冰糖，或者放蜂蜜~
　　紫薯银耳枸杞
　　食材：紫薯一个，银耳一小朵，枸杞15颗
　　紫薯燕麦黄豆羹
　　食材：紫薯一个，燕麦30g，黄豆20g
　　南瓜核桃小米羹
　　食材：南瓜300g，小米20g，核桃5颗
　　红薯银耳枸杞
　　食材：红薯一个，银耳小一朵，枸杞十五颗
　　花生红枣玉米枸杞
　　食材：花生30g，玉米四分一个，枸杞10颗，红枣6颗
　　制作事项：所有食材洗净放入破壁机（不用煮熟），选择五谷杂粮，容量选择500ml，自主加热完成，一次够两人饮用
　　银耳要泡发，玉米要拨粒，紫薯、南瓜、红薯要去皮~
　　有了破壁机千万不要闲置起来，这里小优把我整理了一些破壁机的美食做法，以及一套食谱，今天也分享出来。

孕期饮食的红绿灯区！今天，你违规了吗？绿灯区域对孕妈和胎宝宝都好，孕妈可以尽情享用。1。豆类2。黑巧克力3。肉桂4。可可粉5。鸡蛋6。鱼类，尤其是野生三文鱼7。亚麻籽或亚麻油8。水果9。大蒜和洋葱10。瘦肉11。低脂牛这两类宝宝，湿巾要慎用！每个宝妈都该知道几乎所有宝妈都知道，婴儿湿巾有多好用，一擦一扔，干净省事。但是宝妈们知道吗，这几类宝宝是不能使用湿巾的，用了无疑是在伤害宝宝！一过敏体质的宝宝父母两人中有易过敏体质者，宝宝一定要慎宝宝辅食添加歌谣宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加。高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上。土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上。饭后白水成习惯，米粉不只二手烟，孕妈遇到这些空气污染物也要远离近日，有科学研究发现，空气污染物中微小的碳颗粒会穿过胎盘，伤害到宝宝！空气污染物分为颗粒污染物气态污染物及生物污染物等三大类。我们常见的花粉粉尘烟雾石棉颗粒二手烟甲醛等都属于空气污不能吃泻药，孕期便秘怎么办？这些办法可以有效防治便秘是妈妈们孕期最常见的烦恼之一，也是经常疏忽之处。然而，千万别小看这个习以为常的小毛病，一不留神它就会威胁到妈妈和宝宝的安危。有些孕妈在妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大豪礼送不停！十月结晶月子产康中心开业大喜，倾城初见对不起，我们来晚了！12月57日，十月结晶月子产康中心开业典礼暨泉州首届月子文化节，连嗨3天，陪你聚龙湖畔赴一场风雅甜蜜的女王盛会。开业六重豪礼泉城送，钜惠立省12000元抄底价。你以为的音乐胎教，可能是在伤害胎儿美妙的音乐可以促进胎儿大脑发育和健康成长，也可以舒缓愉悦孕妈妈的身心，所以越来越多准妈妈开始音乐胎教，但是你的胎教方法正确吗？音乐胎教常见误区1过早开始音乐胎教音乐胎教一般从孕6个一场身心的二次蜜月之旅十月结晶月子产康中心聚龙旗舰店十月结晶做更好的妈妈十月怀胎甘苦不言，用心陪伴静待花开十月结晶源于2010年，专注母婴品质护理，累计服务超3000万家庭，在孕产妇用品中，待产包防溢乳垫母乳储存袋一次性内裤市场占有常摸孕肚易造成胎儿脐带绕颈？关于脐带绕颈，这些知识你必须知道很多孕妈群育儿网站都流传着这样一个说法常摸孕肚容易造成胎儿脐带绕颈。那么这是真的吗？今天，小编就来给妈妈们科普下婴儿脐带绕颈的相关知识！什么是脐带绕颈？脐带绕颈，通俗来讲就是脐带缠还在收藏宝宝辅食菜单？这些辅食小知识不可不知不论纯母乳还是配方奶喂养的宝宝，出生6个月以后就要及时添加辅食，除了补充额外需要的多种营养，还能锻炼宝宝咀嚼能力和促进牙齿发育，为过渡到普通饮食和断奶做准备。宝宝辅食添加5原则从一十月结晶斩获2019樱桃大赏四项年度大奖，荣登母婴产业TOP权势榜2020年1月9日，十月结晶董事长施军先生市场营销总监熊伟应邀出席母婴行业看见年轻家庭增长力！2019中国母婴企业家领袖峰会暨第五届樱桃大赏颁奖盛典。十月结晶斩获2019樱桃大赏四