夏天穿得越少越凉快？未必！3个穿衣小妙招，宝宝清凉过夏天

　　炎炎夏日，随着气温节节攀升，小宝宝身上的衣服越来越少了。为了让家中的小宝贝过个凉爽舒适的夏季，家长们认为让宝宝穿得越少就越好，不少爸妈还会让小宝宝光着屁股到处跑。夏天穿得越少越凉快吗？真相可能和你想的不一样！
　　夏天穿得越少越凉快？未必！
　　夏天穿得越少越凉快?其实，这只是生活中的一个常见误区。从科学的角度来看，穿的少了并不见得真的凉快。
　　人体为了维持体温和正常生理活动的需要，通过新陈代谢不断产生热量，并不断进行热量的交换。人体与环境的热交换是一种不断调节的热平衡过程，而在这种过程中，人体的产热和散热与人体的生理系统密切相关。热交换的进行程度影响了人体对环境的冷热感觉和舒适感觉。人之所以感觉＂热＂，是因为人体代谢产生的的＂热量＂比较多，这时候人体会通过传导、对流和辐射三种方式与环境之间进行热传导，把多余的＂热量＂传递出去，人就会觉得凉快、舒适了。
　　人体所处的热湿环境是从人体的皮肤表面开始，向外扩展到周围。我们都知道，覆盖在人体表面的皮肤有保护、感觉、调节体温、分泌、排泄、代谢等多种功能。当人体通过周围空气以对流形式散热时，在紧贴人体皮肤或服装表面部位发生的是热量通过空气层的传导。当人体表面与周围环境表面存在温度差时，其间靠辐射换热方式进行热量交换。在我们人体皮肤上有几百万个毛孔，每天要排出大量的汗，而汗液的蒸发（对流）又可带走热量。
　　研究表明，周围环境温度为18～28℃时，约70%的人体温散发是通过皮肤辐射、对流和传导完成的。正常情况下，在神经和体液的调节下，人体温是恒定的，约37℃。随着温度的升高，出汗增多，主要通过汗液蒸发散热，使体温不至于过高。但是，当环境温度接近或超过37℃时，人体无法通过辐射方式来散热，热量的散发几乎全靠出汗来完成。皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。此时，人们穿得越少，从外界吸收热量的面积也就越大。所以，当气温接近体温或更高时，穿得太少，直接将皮肤暴露在外反而更热，更容易导致孩子中暑。
　　另外，高温天气，汗液不断从毛孔中分泌出来，小汗珠慢慢便汇成了较大的汗滴，大汗滴很容易迅速流失，起不到蒸发散热的效果。这样，皮肤既会吸收外界热量，又没办法通过蒸发汗液的方式散热，怎么可能凉快？身体也不会舒适。当然，专家表示，如果气温低于人体体温，或是外界有风时，衣服穿的少确实要相对凉快一些。
　　宝宝日常衣着过分＂清凉＂的3大危害
　　热辣辣的天气，依然挡不住小宝宝外出活动的热情。早晚天气稍微凉爽的时候，小区里的孩子都跑出来玩耍。许多爸爸妈妈担心宝宝中暑，自然感觉穿的越少越好，很多女宝宝都是短裙搭配纸尿裤，男宝宝有的是短袖配纸尿裤，有的只穿着短袖上衣，甚至还有的宝宝全身上下只穿着纸尿裤。小宝宝穿成这样在户外活动，是不是够凉快暂且不说（上文已经分析过了，这样其实未必会凉快），反而可能给宝宝带来很多危害。
　　危害一：裸露皮肤易受伤
　　晒伤：小宝宝的皮肤中，用来遮挡紫外线侵害的黑色素细胞发育还不成熟。因此，如果户外活动时间比较久，如果宝宝穿着过于清凉＂裸露＂，又不注意防晒，皮肤裸露在紫外线下，受到紫外线的直射，皮肤就很容易晒黑、晒伤，因而会变得粗糙，甚至出现红、痛、肿以及光过敏等皮肤性疾病。
　　烫伤：酷暑季节，小孩子被烫伤的意外也频频发生。滑梯、石凳、健身器材、汽车排气管、空调外挂机等都有可能成为伤害儿童的＂凶手＂。如今，儿童游乐设施是小区公园等地的标配，晚上吃完饭后，父母带着孩子或者爷爷奶奶带着孩子去公园玩耍，也成了一天之中最悠闲的时光。那些户外的各种设施都经过一天的阳光高温曝晒，设施的温度则更高。小孩子正处于对外物都比较好奇的阶段，对环境危险缺乏预知和判断能力，加上夏日户外温度较高，衣着暴露面积大，小孩子的皮肤又很嫩，稍微不注意就很容易受伤，家长一定要做好看护，防止意外的发生。
　　擦伤：对于孩子来说，滑梯是他们非常喜欢的娱乐设施。因而很多很多小区、公园都有滑梯。孩子们夏天穿的少，胳膊、腿都露在外面，皮肤和滑梯接触时会很涩，加上一出汗，胳膊、腿和塑料滑梯之间的摩擦力更大，孩子非常容易被擦伤、挫伤。
　　蚊虫叮咬：夏天来了，蚊子也多起来了。如果宝宝穿的太少，大量裸露的皮肤很容易受到蚊虫的叮咬。
　　危害二：卫生隐患大
　　夏天天热，不少爸妈会让小宝宝穿着开裆裤，甚至光着屁股到处跑。此外，小宝宝光屁股的样子虽然可爱，但是如果经常这样到处坐，会有很多卫生隐患。由于宝宝天生好动，在下体没有很好保护的情况下，很容易接触和感染到各种细菌。如果在家里，咱们就要注意经常擦洗地板、凳子等，尤其是小宝宝喜欢坐着的地方，一定要注意清洁卫生。尤其是女宝宝，尤其是要注意卫生，还是穿上小内裤比较好。
　　危害三：容易暴露隐私部位
　　随着夏天的到来，气温越来越高，家长也给宝宝穿得越来越少，甚至很多家长在夏天不给宝宝穿裤子，怕他们热。宝宝虽小，也是一个独立的人，露着小屁屁出门，这样很容易暴露宝宝的隐私部位，既不卫生又不雅观。
　　夏季穿衣3妙招，宝宝清凉过夏天
　　若兰妈咪今天就给各位宝妈支支招，家长们请收好这份＂夏季穿衣指南＂，让宝宝＂清凉＂过夏天。
　　第一招：衣服面料很重要，首选宝宝衣料首选＂纯棉＂。
　　要想穿得凉快，衣服面料很重要！宝宝的皮肤都比较稚嫩，他们的体温跟大人相比都会偏高一点，所以在夏季出汗也会较多，一不注意就很可能会起痱子。所以在给宝宝选衣服时，衣服的材质就显得格外重要。那么，小宝宝夏天穿什么质地的衣服好呢？
　　一般来说，推荐小宝宝夏天穿纯棉材质的衣服。棉纤维是天然纤维，面料柔软舒适、手感干爽，吸湿性也不错，穿在身上很清凉，夏季衣物多以纯棉为主。其缺点是易皱且皱后不易抚平，而且被汗水浸湿后容易紧贴皮肤，速干性差一点。
　　除了纯棉材质，亚麻材质也是可以考虑的。麻纤维来自各种麻类织物，是世界上最早被使用的天然纤维原料。麻料分子结构松散、质地轻、孔隙大，因此透气性非常好，比较适合制作休闲装、工作装和夏装。亚麻纤维存在于麻茎的韧皮组织中，由于吸湿性好，导湿快，直径相对较细，是夏季衣衫的主要纤维原料之一。亚麻材质不仅柔软舒适、透气清爽，散热性能优越，而且出汗后干得快。
　　根据测定结果，在气温24℃、相对湿度60%左右时，蚕丝品的吸湿率约为10%，棉织品约为8%，而合成纤维的最差，一般情况下不到3%。因此，要想穿着舒适凉爽，夏季最好穿一些植物纤维的棉布衣物。
　　第二招：服装颜色有讲究，室内室外有区别。
　　浅色比深色穿着更凉爽，浅色衣服在反射光线的同时不易吸热，而深色特别是黑色、紫色等，会吸收光线和热量，令人感觉较热。不过，从防晒角度说，却是颜色越深，抵御紫外线的防护性能越高。
　　研究发现，颜色越浅的衣服，阻挡紫外线的能力越差；而橙色、粉紫、荧光绿等明亮鲜艳的衣物，对紫外线的阻挡能力较强。此外，黑色、深蓝等深色衣物防晒效果也较理想。所有光波中，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以宝贝夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。
　　第三招：衣服式样要选好，宽松透气好＂降温＂。
　　除了衣服的布料和颜色，还要考虑衣服的＂吸风＂和＂鼓风＂作用，衣服要宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处最好敞开些，比如，连衣裙、喇叭裙等，这样衣服、皮肤之间存在着微薄的空气层，而空气层的温度总是低于外界的温度，就可以起到比较好的降温效果啦。而牛仔裤、紧身衣等就不适合夏天穿。
　　宝宝夏季穿衣5要诀
　　夏天算是一个比较特殊的季节，小宝宝穿衣是需要特别讲究的。妈妈们在给宝宝穿衣服的时候只要掌握以下5个要点，就可以帮宝宝清凉过夏天。
　　要点1：选择透气吸汗又宽松的衣服
　　小宝宝精力十足，明晃晃的太阳也挡不住小宝宝的运动热情，而且小宝宝汗腺分泌旺盛，出汗多，衣服自然一定要足够透气、吸汗而且要能迅速释放水分。宝宝脖子、胳膊等褶皱部位易出汗（尤其胖宝宝），穿有领或高领的衣服，汗液不易蒸发而生出痱子。所以，炎热季节，孩子宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如纯棉衣服，女孩最好穿无袖的连衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建议穿短裤，背带短裤也可。
　　小孩身体娇嫩，适应环境的能力差，很多妈妈担心小孩容易患上呼吸道疾病和胃肠道方面的疾病。其实只要保证衣服能够遮住胸口和腹部，就能保证小孩不易受凉了。
　　要点2：夏季穿衣谨记＂三暖两凉＂
　　宝宝夏天穿衣，谨记＂三暖两凉＂。 ＂三暖＂指的是背部、肚子和脚。家长在给孩子穿衣服的时候，要注意到三个地方的保暖，不要让这三个地方过多见风。背部是比较容易出汗的地方，它距离肺部很近，如果孩子的背经常吹风，那么会使孩子患有肺部风寒疾病的概率大大增加。肚子和脚联通的是孩子的消化器官。如果这两个地方受了凉，孩子很容易出现腹泻的症状。＂两凉＂则是头和胸部。按照中医理论来讲，胸部和头部是热度最容易升高的地方，也是最需要散热的地方。这两个地方如果不及时散热，那么这股＂热毒＂将会侵犯孩子的身体健康，让孩子出现上火的症状，对孩子的身体健康比较不利。
　　要点3：外出注意防晒遮阳
　　如果出门的话，最好给宝宝穿一件浅色的长袖衬衫外套，防止他脆弱的皮肤被晒伤。夏季阳光强烈，对宝宝的眼睛和皮肤刺激都很大，外出时可以搭一个宽边的遮阳帽，挡住紫外线的直射，保护小宝宝的皮肤和眼睛等。
　　要点4：衣物随温度灵活增减
　　夏天是个＂温差＂非常大的季节，小宝宝的皮肤对温差变化的适应能力还比较弱，爸爸妈妈要注意及时给宝宝增减衣物，以免宝宝受凉或者出痱子。早晨和完善一般会比较凉爽，外出时小宝宝最好加一件薄外套，以免着凉。如果小宝宝是白天在户外活动，穿着就要适当清凉一些。1岁以上的宝宝能自己到处活动量，探索范围比较大，运动量攀升，自然更容易出汗，衣服可以穿得相对清凉一些。室外温度高，进入带有空调的场所（如商场、游乐场、冷饮厅）时，要注意换衣。
　　要点5：汗湿的衣服要及时更换
　　宝宝的汗腺分泌十分旺盛，再加上喜欢运动的特点，碰上夏天宝宝更容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，则会引起感冒。因此，如果孩子出汗，需及时擦干，并更换衣服。