孩子玩手机上瘾？不打也不骂，做好5点让孩子适应数字时代

　　三十年前，人们惊呼流行音乐会毁掉下一代；
　　二十年前，人们惊呼电视节目会毁掉下一代；
　　十年前，人们惊呼电脑及因特网会毁掉下一代；
　　现在，人们开始惊呼手机会毁掉下一代……
　　人类发展的历史证明： ＂没有任何力量能毁掉下一代，除了上一代。＂
　　＂妈妈，以后让手机做你的孩子吧，我觉得你的孩子除了我，还有手机，而且你更喜欢手机！＂7岁的小女孩对正在玩手机的妈妈说。
　　有人说，如今家庭里，主角有三个：家长、孩子、手机。
　　对于智能手机，很多家长是既爱又恨，＂爱＂的是手机给生活和工作提供了很多便利，让我们的生活更快捷，更娱乐；＂恨＂的是手机让孩子饭不好好吃，觉不好好睡，作业也不按时做，时不时家里就上演一出＂手机争夺战＂。
　　孩子沉迷手机，有损孩子健康，甚至因为玩手机，也给家庭带来了一系列的麻烦。据新闻报道，前段时间浙江台州13岁的小赵每天玩手机到深夜，因沉迷玩手机，竟因此瘫痪坐上轮椅，智力也下降到两三岁，并且还有一些精神症状，比如用头去碰墙、行为混乱，脸部抽搐。
　　8月8日，一名11岁男孩玩手机游戏，刷光了爷爷住院费，平台据不退款。因此妈妈带他去警察局去报警。
　　自从有了手机之后，原本活泼好动的孩子，竟一言不语，两耳不闻窗外事，一心只顾刷手机了。
　　而孩子沉迷手机、游戏只是一个表象，＂每个沉迷手机的孩子背后，都藏着从未被满足过的心理需求＂
　　孩子为什么易沉迷于手机
　　1.受父母玩手机的影响
　　在现实生活中，很都父母也是在陪伴孩子，但是不知不觉就会拿出手机刷屏或者玩游戏。因为家长在孩子面前不停地玩手机，无形之中给孩子树立了不好的榜样，让孩子有种意识，手机真好玩。
　　还有一个原因，有一些家长喜欢用手机来取悦孩子，孩子皮了、闹了，扔给他一个手机，瞬间就安静了。有时候遇到家长忙的时候，图省事，就直接塞给孩子一个手机或paid，让孩子看动画片或是玩游戏，孩子一玩好几个小时都可以不打扰到家长，时间久了，渐渐孩子也习惯了，不可避免沉迷其中。
　　2.父母缺乏陪伴，孩子的内心需求没有得到满足
　　我曾接触过一个12岁的小男孩，他特别喜欢用手机上网，他喜欢在网上跟人聊天，而他在现实生活中是很内向的孩子，他的父母在他很小就离婚了，爸爸也是很少管他。孩子通过网上和别人聊天的方式来弥补从父母身上没有得到的关心。
　　孩子的成长，缺乏父母的关注和交流，势必会让孩子在别处找到这种需要。家长与孩子的互动越少，越乏味，孩子会发现没有比手机更有趣的事情了。
　　3.逃避现实压力
　　我有一个正在读初中表侄子，因为沉迷于手机，我表嫂和表哥不知道有多愁的慌。可是孩子曾经对我说：＂我爸妈只关心我考了多少分，除了我的分数，其他事情在他们眼里都是一文不值，他们一点都不关心我，我觉得手机里那些游戏好友都比他们有人情味，都比他们关心我！＂
　　孩子小的时候，他们忙于做生意，把孩子全托付于父母照顾。孩子长大了，他们又没有跟孩子建立起适合的沟通方式，动不动就嘲讽、指责孩子，拿孩子比较，虽然家境殷实，但亲子之间是属于＂话不投机＂，父母怎么说，孩子就是不肯听。
　　而现实中，长期沉迷于网络的孩子，在现实中都不同程度的遇到了压力和困难，而与父母沟通的路又被堵塞了，而手机和手机游戏就成了孩子逃避现实最好的世界，那里面没有父母的埋怨和指责，没有父母的希望和唠叨，反而是每闯一关，就会有奖励，失败一次，也会有鼓励，孩子在游戏的世界里得到了极大的满足，沉迷于手机也就成了必然了。
　　4.游戏确实能让人沉迷
　　每一款游戏的开发，游戏开发者都有进行专门的心理研究，主要的设计心理是这样的：一是满足了玩家在现实中得不到的成就感，二是游戏的奖励机制是及时奖励、不断激励，只要你赢了就奖励一堆东西，这在现实中很难得到的快感。这也是孩子更容易着迷的原因之一。家长该如何做
　　有位3年级的小朋友的作文《爸爸，我想对你说》，被语文老师分享到了网络上，孩子在作文中写道＂爸爸每天都用吃早饭、起床、睡觉等时间来玩他的宝贝——手机，好像没了手机就活不下去了一样；……爸爸，只要您能放下手机，我愿意用东西换，哪怕是我的生命。＂
　　这些话，让人听着满满的心疼！
　　请放下手机，给孩子高质量的陪伴吧！
　　▲.不要被手机绑架。移动互联网时代，智能手机成为人们生活、工作不可或缺的一种工具，机不离手，也成了很多人的习惯。不是合理的工作或放松需要，而是养成无故刷手机的习惯时，就需要特别的自我约束了。可以尝试离手机远一点，把它放在自己看不到的地方。
　　▲.手机不是洪水猛兽。与孩子达成共识很重要，在如今的工作生活中，完全禁止使用手机不切合实际也不必要，但要合理使用，可以跟孩子商量，设定好时间、界限，一来使用手机能得到孩子的认可，同时也为孩子做好了榜样，如何合理使用电子产品。
　　▲.高质量的陪伴。陪伴孩子要有爱和情感的投入，父母与孩子的相处要有倾听, 要有语言和肢体的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。这样，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求，看到孩子的进步。
　　所以手机不可怕，可怕的是父母用手机代替自己对孩子的陪伴。父母高质量的陪伴，看得见孩子的需要、理解孩子的感受，孩子也很难沉迷手机。
　　其实，无论我们是否愿意主动参与，现在已经进入数字信息时代，在日常生活中电子智能产品涉及生活的方方面面，想让孩子完全不接触是手机是不太现实的。
　　如果家长总是想着限制孩子玩手机，只会更加激发孩子的好奇心，让他对手机越来越感兴趣。如果他哪天有机会接触手机，就会像打开潘多拉魔盒一样，一发不可收拾。
　　用智能手机上网，对孩子们来说是件开心的事，但是作为父母来说，我们既要参与进去，同时又要学会给孩子授权，这样他们即使没有大人的监管，也能有保证自己安全的方法。
　　1.培养孩子的＂数字素养＂
　　＂数字素养＂是指一个人在数字社会工作、生活、学习所需要的技能。当然，数字素养还不仅仅是懂得如何使用这些工具，还要学会如何安全地、合法地、创造性地获取、组织、评估、使用和共享那些以数字形式产生或提供的信息。即意味着孩子能够区分信息的来源是否可靠，考虑对方是谁、在哪里、为什么、信息内容是如何生成的、对方是出于什么目的等问题。
　　2.根据孩子个体的发展，管理好孩子的屏幕时间
　　在孩子6岁前，为孩子管理好看手机的时间，比如每次只能看30分钟，而不是无限制地使用手机。到孩子能够上学了，他们能够区分虚拟和现实了，我们也一样需要为孩子管理好时间，跟孩子商量好每天看屏幕的时间，比如是在做完家庭作业后。到了孩子青春期，我们要对孩子有充分的信任，但也要帮孩子建立安全意识。
　　3.教会孩子，使用移动互联网时，一定要注意保护自己的隐私
　　隐私已经不仅是一条社会规范，更是提醒使用者要适当的谨慎网上行为。比如，自己发的信息可能会被作为攻击自己或他人的＂武器＂，泄露可能引起盗窃或盗用身份的信息，比如自己的年龄、家庭住址等。同时，也要让孩子明白，线上和线下，朋友的关系是大不一样的，需要辨别。
　　4.网上色情和暴力，父母需要引导孩子，与孩子交流，而不仅仅是担心
　　孩子使用智能手机上网，即使我们安装了过滤软件，也不可避免。而色情暴力也普遍让人担忧，而对于自己的孩子，我们要确保亲子间的沟通是顺畅的，以免变成＂易受影响和伤害的用户＂。同时，也可以对一些事件和孩子讨论，让孩子知道在线风险，以及如何积极寻求父母的帮助。
　　5.网上行为同样需要承担法律后果
　　犯罪在现实中存在，在网络中同样存在，所以网络世界和现实世界一样，我们都需要为自己的行为负责并承担法律后果。
　　技术本身是中立的——它既可以造福也可以成为祸害，关键是我们如何去使用它。
　　智能手机不是洪水猛兽，科技给人们带来了很多好处，让孩子更方便获取信息，使孩子们能接触不同的文化、文学、音乐和媒体，从而开拓了他们的视野，打开了他们的世界之门。
　　数字时代来了，父母的育儿方法也要调整了，手机网络是把双刃剑，与其抱怨焦虑，不如充电，从心底接受网络，教会孩子用好手机，才是真正的明智之举。如此，孩子也能更好地适应未来！
　　国高级育婴师，有十年以上的母婴护理经验，多平台原创作者，同时也是二孩妈妈！育儿路上我们在一起，欢迎关注银花育儿。
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