宝宝吃饭难？爸妈做好这几点，帮孩子学会独立吃饭，收获省心娃

　　文丨美妈很帅
　　宝宝吃饭吃不好，不但不能好好长个头，体重也难达标，大脑发育也跟不上。为了让宝宝长好一点，家长们每天都做各种各样的＂美食＂给他尝鲜，可是小家伙就是不领情。
　　为了让宝宝多吃一些，家长又想出了不少＂小妙招＂，比如 让宝宝边吃饭边看手机，或者上演＂追赶游戏＂，追着孩子屁股喂饭 。可是这样做又得到了什么呢， 宝宝不爱吃饭的毛病还在，学习最需要的专注力也没了。
　　那么有什么方法可以让 宝宝好好坐在饭桌上吃饭，同时还不挑食，还能学会自己吃饭呢 ？美妈带娃过程中总结了一些经验，希望能帮助大家解决这个难题。
　　营造快乐用餐的氛围‍‍
　　回想一下宝宝吃饭的时候，气氛是不是很压抑？ 宝宝扭头不吃，父母的脸就立马黑下来，无论如何都坚持喂他。
　　每到用餐时间， 宝宝看到的家长那张难看的脸，感受到的是沮丧的氛围 ，久而久之，宝宝会认为吃饭是一件让人感到痛苦的事，继而产生排斥心理。
　　家长想宝宝多吃一点没错，但如果他真不想吃，就不要勉强，宝宝吃得开心才是最重要的。我们不要像秤砣一样一掂量着他的饭量，非要逼他吃完才肯罢休。
　　应该营造轻松用餐的氛围，吃饭的时候一家子围坐在一起，同时给宝宝准备一张合适他的餐椅，这样仪式感满满，氛围温馨，孩子自然会 认为吃饭=欢乐时光 。
　　跟随月龄调整辅食粗细
　　宝宝对 辅食的粗细跟质地是非常敏感的，尤其1岁左右 。如果宝宝感觉不好，或者咬合大小不对无法吞咽，他会立马吐出来。不少家长没注意到这一点，以为宝宝挑食，故意使坏，把食物吐出来。
　　所以，父母在做辅食时，应该根据宝宝的月龄来调整食物的性状， 遵循由细到粗，由稀到稠，由少到多的原则。
　　以米为例： 辅食初期（5-6个月）熬粥时米水比例为1:10，辅食中期（7-8个月）为1:7；辅食后期（9-11个月）为1:5；辅食完成期（1-1.5岁）为1:2。
　　让宝宝参与到吃饭里头
　　想日后轻松一点，在 开始添加辅食的那一刻 我们就要 让宝宝参与到吃饭里 头。比如让宝宝自己拿磨牙棒，自己捧水杯喝水，自己拿勺子。
　　我们不要嫌麻烦，更不要嫌宝宝吃得慢，担心宝宝弄脏衣服、地板，可以提前给他围上围兜，在地板上铺上旧报纸。
　　宝宝想用手抓食物也随他 ，而且要做更多方便手指抓取的食物， 帮助宝宝创造更多自主喂食的条件。
　　事实上， 宝宝用手抓着吃，不但可以让宝宝早点学会独立吃饭，还能促进大脑的发育 。
　　脑科学家指出， 大脑对来自手指的信息非常敏感。也就是说，经常使用手指，能深度刺激大脑。
　　宝宝用手抓饭菜 ， 可以感受不同食物的质地。在把食物送往口中时，不管是用手还是用勺子，都能很好地锻炼宝宝的精细动作 。在每天的操练中，宝宝的手指越来越灵活，悄悄学会自己吃饭的同时，也促进了大脑的发展。
　　小矮人：手最粗硕表示活化大脑作用最大
　　宝宝9个月左右 ，不再满足于用手来探索了，此时的他 喜欢摆弄餐具，想要动手自己吃饭 了。这时我们就要为他 准备一套学吃饭用的餐具 了。
　　宝宝的手眼协调能力比较差，使用普通勺子辅食容易滑落，也很难把食物送到口中， 用弯把勺，宝宝学会吃饭更容易 。 弯把勺选用 PP材质的比较好，安全无异味，加宽又防滑的手柄，贝壳式加深设计，宝宝更容易抓握。
　　更要重的是， 勺子可以360°任意弯曲，宝宝 舀食也不易滑落，能比较轻松地把食物送进嘴里，从而 降低因无法顺利进食带来的挫败感 ，让宝宝爱上自己吃饭。
　　当然啦，让宝宝早点学会自己吃饭， 一个打不翻的餐盘是少不了的。 beeshum的训练餐盘就很好 ，不少宝宝平常吃饭都爱动来动去，用这个有 强力大吸 盘的餐盘给他吃饭，就不用担心翻盘了。
　　这款铂金硅胶餐盘，使用的是 高透明硅胶原料 ，做工细致， 一体成型 ，用水轻轻一冲，干净如新。
　　而且是 欧标食品级的硅胶 ，耐摔耐啃，任宝宝 怎么撕也不变形 ，还能当磨牙棒用；耐热性也很好，放进微波炉加热也没问题。                                 宝宝学吃饭专用的儿童餐具                        ￥98                                                                购买
　　感兴趣的家长可以戳上图，入手一套哦！一套餐具可以帮助宝宝轻松学会自己吃饭，真的很划算。
　　总之，家长想告别＂追喂＂，真的不难，认真做好上面说的3点，宝宝不但吃饭吃得嘛嘛香，还能学会自个儿吃饭，父母不用太操心，宝宝身体也倍儿棒！
　　美妈，专注分享家庭教育+大脑开发+宝宝喂养知识，双证持有者（健康管理师、育婴师），关注我@美妈很帅 ，第一时间获取更多有趣实用的育儿干货！