文|橙果妈妈 我家老大小的时候，那时养育孩子也没有经验，所以，养育方法还是沿用老一辈的喂养方式，吃饭就是爷爷奶奶追着屁股后面哄着喂，一顿饭下来，累人不说。 孩子对饭菜还没兴趣，还挑食，一听吃饭就喊＂不吃！＂，就是个饭渣渣。 后来，去朋友家玩，看人家的小朋友，吃饭真是香呀！ 吃饭大口吃饭、米饭往嘴里扒，汤咕噜咕噜地喝，真是饭宝宝，羡慕极了！ 最重要的是，孩子吃饭好，不挑食，吃嘛嘛香，营养都跟上了，孩子很少生病！家长省钱又省心啊！ 讨教了孩子吃饭好窍门，就是孩子在自主进食的阶段，就要给孩子明确目标，让孩子自己学会吃饭。 于是，有了老二，就很早开始培养自主进食，结果果然是老大饭渣宝，老二大口吃饭宝。 解放了老母亲的双手，太有成就感了! 今天就跟大家聊聊自主进食这件事，也给新手妈妈支支招： 小宝宝从呱呱落地那刻起，就成为了家里人瞩目的焦点，宝宝的第一次微笑、抬头、翻身等，都让家人喜上眉梢；到了宝宝6个月左右，就需要给宝宝添加辅食，满足宝宝更多的营养需求。 同时，宝宝的运动能力也在一步步提升，他们会用手抓东西往嘴里放、喜欢啃东西、能自己捧着奶瓶喝水喝奶。通常，9-12个月，是培养宝宝自主进食的好时机。 那么，该如何培养呢？分享3点实用经验： 第一、取得老人和家里人的支持、理解。 为什么这个要先说呢，因为不是自己全职带娃，很多妈妈都会明白，老人疼孩子会忍不住喂的，真的，隔辈亲真是亲，恨不得啥都帮孩子做了。 所以，家里老人帮忙带孩子的妈妈，想要培养孩子从小养成自己吃饭好习惯，那么，培养宝宝自主进食阶段，一定要跟家里人讲清楚，让宝宝自己吃饭。 孩子自主进食，好处多多，既能给孩子养成良好的一日三餐饮食习惯，还是培养孩子动手力和探索力的好方式，让宝宝爱上尝试各种食物的味道，不挑食。 第二、宝宝自主进食，餐饮习惯最开始就要培养好。 培养孩子好的饮食习惯，可以从一开始就让宝宝坐到餐椅上，吃饭时不看电视、不看手机、不玩玩具，父母也做好表率，通过自己的行为来影响孩子。 餐椅上，给孩子准备好围兜、分格餐盘和饮水杯。 提到餐具，很多宝妈跟我一样，购买了一堆，但用下来发现花里胡哨的，不如简单大方实用为主。beeshum算是我在培养孩子自主进食阶段，很满意的餐盘了。 这款餐盘最开始是从小红书火起来，只有3个大分格，简单易于冲洗！大吸盘可以紧紧吸到餐桌或餐椅，宝宝进食不用担心撒的到处都是啦。 当然，最关键的还是安全和环保性！材质才是最重要的，它的欧标铂金版，可不是普通的硅胶，是达到 医用的级别 ，宝宝可以直接啃的硅胶材质，无味安全！ 权威认证，通过美国FDA和CPSIA检测，妈妈放心买就行，也可以用于微波炉和冰箱，材质杠杠的！ 根本不怕摔，现在还有配套的叉勺送，配套盖子送，出门携带也方便极了，家里、户外都方便用~ 餐盘和美食，看着就赏心悦目，让宝宝大口的吃饭并不难，妈妈发个圈都是美美哒。 beeshum铂金版宝宝餐盘 ￥118 购买 第三、给宝宝一些耐心，循序渐进养成好习惯。 妈妈要明白，小宝宝从出生开始，如同一张白纸一样，什么都是要学习的，学习抬头、翻身、坐、爬等等，让宝宝学习吃饭也是需要学习的。 宝宝要开始尝试不同的食物、开始学习用勺子、不愿意吃的食物推开等等，这些都是会遇到的场景， 还可能会遇到宝宝吃得不多，妈妈需要做好各种准备，也可以尝试不同的食材，让宝宝各种尝试。 学会等待宝宝按照自己的节奏来，不管宝宝是否吃得脏兮兮的，是否将饭粒摸到脸上、头上，都能鼓励宝宝享受自己吃饭的乐趣，等着宝宝一点点提升吃饭水平，宝宝自然会爱上吃饭。 最后，再提醒妈妈： 从饭渣宝宝到大口吃饭宝宝，宝宝的自主进食阶段别错过了。 给宝宝养成了自己吃饭的好习惯，宝宝自己吃饭，每次都吃得很专心，津津有味。妈妈也可以自己好好吃饭，这感觉真是太棒了！