新鲜的水果不仅具有鲜艳的色泽而且有芬芳香甜的味道，不同水果又有不同的味道，因此深受大众喜爱。但水果中含有的单糖和双糖较多，食用后易被小肠吸收进入血液而升高血糖。因此，水果并非适合所有糖尿病患者食用。
　　对于糖尿病患者而言，既要树立健康的饮食观念，严格控制饮食，又要立足个体，区分利弊，保证摄入足够的营养。当糖尿病血糖控制欠佳，空腹血糖≥11.1mmol/L，24小时尿糖定量≥10克时，就要禁食水果了；当空腹血糖≥8.3mmol/L，24小时尿糖定量≥5克时，应尽量不食或少食水果，对于病情控制较好的患者即空腹血糖≤7.8mmol/L，餐后血糖≤10mmol/L，24小时尿糖定量阴性或微量时，可以适量进食少量水果，但吃法也要讲究哦，水果不宜多吃，每天只能吃一个单位的水果，一般放在餐后或两餐之间吃较为合适，以防发生低血糖，起到缓冲饮食的作用。
　　如果有条件在吃水果前及吃水果2小时后测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量将很有帮助。没有条件的病友可以考虑加入靶膳会员大家庭，我们的服务团队将会定期对会员进行全方面的血糖检测及科学的饮食指导。
　　水果按含糖量分类
　　干过、硬果及可食用果仁等含糖量
　　糖尿病友可以根据个人食量配合含糖量不同的水果，但是干果、硬果及水果罐头含糖量较高病友们还是不食为好哦，新鲜的水果更美味！

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