撰文 | 戴梦令 编辑 | 丹青 图源 | 网络 上一篇《你想要改变另一半吗》发布之后，有读者跟我私信说，如果改变不了对方，那婚姻好难啊，我很难放弃掉理想伴侣的假想。 为什么大家都孜孜不倦想要改变自己的伴侣呢？虽然鲜有人真的改造成功。 放弃理想伴侣 每个人头脑里都有一个关于理想伴侣的假设，在这个假设之后，有着人们自己的经验、需求、缺失和欲望。 当伴侣和自己设想的不一致时，人们就会觉得焦虑。这时候，人们不会去质疑头脑中的假设，而是想着改造伴侣，把对方改造成自己头脑中的理想伴侣。可是伴侣并不听话，这就产生了矛盾。 为什么有这些头脑中的假设呢？ 有一些是从小受俄狄浦斯情节影响，希望另一半具有自己父亲或者母亲的那种品质。 比如，像自己父亲一样强壮，或者像自己母亲那样独立又善解人意。 还有一些是来自自身的缺失和需求。 比如有一位男士，他一直处理不好和母亲的关系，常常无法与母亲顺利沟通达成一致。他特别期待未来的妻子能够帮他处理与母亲的矛盾。我们姑且不说这位男士自身的原因，单看他的这个需求，就能看到，他心里有个假想的伴侣画像。 还有的，是把对世界的不满投射到伴侣身上。 比如，一位女性曾经遭遇过背叛，也遭遇过网恋被骗钱骗感情，虽然被骗的不多，但是这位女性对世界的不安全感很重。后来她在咖啡厅被一位帅气的男士搭讪，认识了之后成为了恋人，他俩陷入了爱河，她也很爱这位男士。可是这位女性一直心底都有个声音说：＂什么都是假的，什么都会转瞬即逝＂。 所以即使她在恋爱中体会到了非常美好的幸福感，她心底依然没有完全信任对方的真情真意。她心里对世界的不满、不安全感，投射在男友身上，让她无法真正看到对方的爱意，无法真正看到对方行动中包含的真情。后来导致男友不知道做错了什么，甚至这位女性因怀疑而贸然拒绝了男友的求婚，并因此而产生一系列矛盾，最后女生开始闹分手。 所有的这些，都变成了想要改变对方的理由。从表面上看，问题出在对方身上，对方不肯改变还不听劝，产生了矛盾。可是，真正的问题，是人心中的执念。 当处于执念之中时，是看不到对方真正的美好与善意，只看得到理想伴侣与眼前伴侣之间的差距。 而这却造成了对方能够感受到一个信号：＂你不是我的理想伴侣，你和我想要的那个人有差距。＂这种不认可，才是伴侣之间真正的矛盾根源。 宫崎骏的《哈尔的移动城堡》中有这么一句台词： ＂爱，不是寻找一个完美的人，而是要学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。＂ 实际案例 我曾经接到一位男士的求助，他是一位程序员，他遭遇了妻子的出轨，妻子闹过离婚，甚至以死相逼要离婚跟情人走。可是男士发现那个情人也有家室，甚至情人还有其他的女人，妻子完全是被耍了。于是男士用尽全力挽回自己的妻子。可是这位妻子人是回来了，心依然没有回来，并且夫妻俩的关系很淡漠。 这时候，男士找到我，想要我帮忙修复他们的婚姻，挽回他的妻子。 我问他为什么极力挽回执迷不悟的妻子，他说：＂我还是很爱她，想要保护她，不让她被外面的坏人所蒙蔽。＂他从头到尾绝口不提自己的委屈，却一心只想冷静地跟我描述情况，一心想要挽回自己的爱人。 想要挽回妻子，首先要了解妻子真实的想法，才能了解妻子执迷不悟的原因，才有可能进行挽回和修复。于是我让这位男士把我的微信号推送给他的妻子，给妻子做心理疏导和婚姻修复。 可是妻子听到的时候很排斥，她不同意找心理咨询师，她说自己没有心理问题。为了能够帮到她，我以调节妻子情绪，给妻子做陪伴疗愈为理由，并让男士表达对妻子的保护和关怀。 我让男士说这样的话：＂我看到你闷闷不乐，一直不开心，我想找个温柔的老师陪陪你，让你开心一些。有些话你不愿意跟我说，可以跟她说，说不定真的可以帮到你呢。＂ 就这样，我成功地开始跟男士的妻子小雅交流。小雅一开始是不太愿意提起那段往事的，渐渐地，一点一点，她慢慢放下了防备。 后来小雅跟我说，自己的丈夫不是自己喜欢的类型，她喜欢的是幽默帅气有情趣有激情的那种类型，就像她的情人一样。而她的丈夫是位程序员，严谨正经木讷，还有点秃头，甚至还有些大腹便便。 可是当我问到，当初为什么嫁给丈夫的时候，小雅想了想，说丈夫很踏实，收入也稳定，对她很体贴，还有些温柔。并且这是她第一个男人，所以她就嫁了。结婚了3年，还没有要孩子，她就出轨了。 小雅认为，她的理想伴侣，就是她的情人那样，能够点燃她的激情，调动她的情绪的男人。她曾经想要改造丈夫，让丈夫健身、变得幽默、变得有情趣。可是丈夫总是忙于工作，虽然答应了要改变，可是一忙就又忘记了。 小雅认为，那些事情应该丈夫自己主动去做，而不是让小雅督促着做。这也往往是想要改造另一半的人们常见的想法，一方面会主动要求对方改变，另一方面又期待对方能够自己改变，而不是因为自己的要求而改变。因此产生了自相矛盾。 到后来小雅几乎放弃了改造丈夫，正好，情人出现了，小雅想都没来得及想，就陷入了婚外情的爱河里。在汹涌的激情里，小雅无法自拔。以至于一门心思大闹着要跟丈夫离婚，甚至曾因为被情人怂恿，以自杀来要挟。到最后，小雅是被丈夫和家人集体半强制劝回家的。跟情人暂时断了联系。 我的分析 在完全地了解了小雅、丈夫、情人的情况之后，我作出了相应的分析。 小雅的婚外情，其实是小雅心中对理想伴侣的强烈期盼，以及对丈夫的失望而引发的。 但是，这段感情也只能是婚外情，这位情人是具备了小雅想要的激情和幽默，可是，情人并不具备跟小雅长期发展的能力。这段婚外情也只能缘尽于此。 小雅的婚外情只持续了三个月。很巧的是，很多激情性质的婚外情，大多都只能持续3-6个月。 因为作为一段恋爱来看，激情期基本就是3-6个月，再之后会面临激情退却，理性涌上来，这时候要不要走下去，就看两个人是不是真的爱对方和适合对方了。 激情褪去，才能看到裸泳的两个人。 这位情人并不具备跟小雅长期下去的能力，甚至连忠贞都不沾边。完全符合露水情人的特征，只有激情。 而小雅的丈夫，却具备能够跟小雅长久的另一半的能力与爱意。小雅丈夫对小雅的爱，具有终身伴侣的特质：容错、保护、不计前嫌、用尽一切办法保全对方。 当我把分析告诉小雅的时候，她完全认同。只是，还需要一些时间，来真正疗愈小雅的心理，以及修复他们夫妇的感情。 关于小雅与丈夫的修复方法比较复杂，这篇文章里我就一笔带过其他部分。 重点说说关于理想伴侣和真实伴侣之间的这部分。 1.消除掉改变对方这个念头，并且用行动改变自己，而不是改变对方。 每天我会给小雅做心理疏导，让她一点一点客观地看待自己，和自己的感情，她的情绪从一开始的难过，到后来开始有阳光般的笑容，再后来极少有负面情绪。 同时我根据小雅本身不够自信的特点，给小雅安排了每天的增强自信的行动练习，她会每天写当天的感悟，开始反思和改变自己。 2.试着认可对方，发现对方真正的闪光点。 根据小雅的丈夫的特点，丈夫擅长思考，并且崇拜圣人王阳明。于是我让他们一起阅读《知行合一王阳明》、《道德经》、《西方哲学史》，当小雅提出问题时，丈夫就帮她解答。在这个过程中，丈夫的经历和睿智，开始深深地折服小雅。 小雅毫无征兆地，开始重新爱上这个睿智的程序员大叔。 后来，我问小雅，你现在还想要改造你的丈夫吗？小雅笑了，她说，＂ 我老公现在的样子，就是现在我的理想伴侣的样子。他比我原来了解的，更加美好。我很爱他。＂ 现在，小雅夫妇非常地甜蜜，整个修复过程其实并不太长。他俩很好的一点是，非常配合我的工作，这是他们夫妇俩修复得又快又好的很重要的原因。当两个人都想要改善，都一步一步去用行动实现目标，加上专业的引导，才能够更快更好地获得效果。 当你想要改造伴侣的时候，可以自己想一想，你是不是在你和伴侣之间，多加了一个理想伴侣夹在其中，让你过不去呢？ 试着真正去接纳你的另一半吧，或许你能因此更加接纳自己，从而获得更美满的幸福婚姻。 有情绪疑惑，可以说给我听。