心理学当你发现自己连1个朋友都没有时，说明你的人生很低配

　　人活在世上，如果连一个朋友都没有，说真的，绝对是一种难以言状的煎熬。这种煎熬，也许你在工作或学习的时候感觉不到，但在有些时候，却让你内心凄苦。
　　陌生的城市，找不到一个熟悉的朋友，只能一个人吃饭，一个睡觉，一个人旅行，一个人去医院；有好多喜悦想找个人分享，但翻遍通讯录都找不到可以说话的人；被人误会，觉得很委屈，却没有人帮忙和安慰的时候。
　　很多很多个夜晚，我们都需要有个朋友来理解自己，帮助自己，陪伴自己，这不是懦弱，而是人之常情。
　　而假如一个未成年没有任何朋友，就容易形成自卑自闭的性格，影响一生的成长轨迹。
　　我曾在亲戚那里，听到这样一个故事。老家有一个13岁的男孩，长得矮小，成绩也一般，加上以前是在乡下读的小学，对县城的生活、教学方式还有初中的学习压力都不适应，就觉得与同学没有共同语言，常常感到低人一等。
　　人是社会性动物，谁不渴望有朋友的支持和鼓励呢？恰好外出打工的父母心疼孩子，给他买了一个新手机，他就喜欢上了网络游戏和网络社交，刚开始还能控制自己，只在晚上或中午休息的时候玩手机，到后来，他迷恋上了大型网游、网恋，宁愿在宿舍玩手机，也不肯去上课。
　　当他没钱买皮肤或充值时，还向爷爷奶奶以买学习资料的名义骗钱。一年后，这个男孩就到了上课无法集中注意力，成绩班上倒数第一的地步，同时，和爷爷奶奶、同学老师的关系也越来越紧张。
　　如果这种现状长期得不到缓解，这个孩子的一生就毁了，父母挣再多钱，也难以拯救孩子的未来。
　　很多父母都说青春期的孩子太叛逆，难以管教，其实是因为他们根本不知道孩子到底在想什么，到底需要什么，所以无法取得孩子的信任，有任何事情宁愿憋在心里，也不愿意说出来。
　　青春期的孩子最需要的是同龄人的理解、支持和帮助，需要真心的朋友，如果这个需求不被满足，那么他们正常的学习和生活都会遇到牵连。
　　未成年的孩子需要朋友，工作和生活压力巨大的成年人更是如此。
　　我接触过一些患有抑郁症的成年人，他们产生抑郁情绪的最初阶段，就是因为心理压力过大时，没有朋友可以诉衷肠，老师同学、家里的亲人、工作上的同事都不能成为真心可靠的朋友，于是，他们只能自言自语，自己安慰自己，时间长了，就越来越孤僻，越来越社交恐惧。
　　于是，学习挂科、工作漫不经心，达不到业绩，被老师指责、被领导批评，被退学、被辞退，坏事一个接一个，蝴蝶效应就越来越明显了。
　　心理学家说，＂当你发现自己没有一个朋友时，说明你正在经历低配的人生＂。这句话很有道理，没有朋友，意味着没有人可以倾诉烦恼、没有人愿意跟你分享快乐、更没有会支持你帮助你，形单影只，茕茕孑立，这就是人生低谷期的表现。
　　每个人的人生历程中，都会有一段迷茫、低落的时期，其中，真正的问题在于自己不清楚怎样面对当前的学习、工作和生活中的问题，没有朋友只是其中一个表现特征，或者说是警醒——提醒我们，目前的状况不是很好，需要一点改变。
　　处在这个阶段时，任何人都不要自暴自弃、自我轻视，而是应该找到解决问题的关键，踏出第一步、第二步、第三步，慢慢地，一切就会好起来。
　　获得了奥斯卡金像奖的《绿皮书》，就是一个很好的自我救赎的例子。古典钢琴家唐·雪利很有艺术天赋，获得了三个专业的博士学位，还曾被邀请去白宫演出。他有钱、有颜、事业有成，却因为自己黑人的身份，既不能和白人成为朋友，也被黑人鄙视，没有一个人愿意跟他交朋友。甚至，连亲弟弟都跟他断绝了往来。
　　在认识托尼之前，唐住在一栋大房子里，房子布置讲究，却寂静无声，平时只跟自己的工作助理来往，在认识唐之后，他逐渐有了生活的气息，会吃炸鸡、会喝啤酒，会说会笑，到圣诞节的时候，他终于鼓起勇气，带上一瓶酒，与托尼一大家子一起过节。
　　这部电影能拿到奥斯卡的根本原因，就是因为，这个故事不仅适用于黑人和白人间的关系，也适用于很多有类似心理顾虑的孤独症患者。很多时候，不是别人在歧视你，不愿意跟你交朋友，而是因为你在自我设限，你以为对方不愿意跟你来往，你以为他们瞧不起你，你以为自己很差，然而现实并不是这样。
　　每个人都渴望得到社会的认同和接纳，然而我们都需要在此之前，先获得自我的认同。只有自己尊重自己、爱护自己，才能得到其他人的尊重和理解。
　　俗话说，三思而后行。但有些时候，想太多反倒容易误事，倒不如马上出发。
　　就像莎士比亚说的：＂别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对抬起头来，就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。＂
　　作者/古道云天
　　编辑/沐棋