今天，你被卷了吗？

　　内卷 这个原本就被大家吵翻天的词，前段时间，因为苏芒的解读又上了一把热搜！苏芒在节目中称自己理解的内卷是＂现在年轻人欲望太高，惰性太强，由此产生的竞争压力＂，显然她的理解有失偏颇。
　　01
　　什么是内卷？无处不在的无奈！
　　内卷一词在我国最早出现在黄宗智教授的《华北的小农经济与社会变迁》（2000年）一书中，对该词的使用也主要是局限在农业领域[1]。在黄教授的文章中，＂内卷＂有着一个很突出的特点，在总产值有着一些增长的结果下，每一个单位的工作日报酬减少了。即内卷化带来的增长，是通过内部的消耗带来的。
　　《小舍得》里就有一段经典的例子，一个剧场，大家一起都在看演出，本来大家都坐着，结果突然有一排人站了起来，后面的人为了看到也不得不站起来，导致最后所有人都被迫站着看电影，座位票都白买了。
　　付出这么高的成本，就只能得到跟原来一样，甚至更差的体验，最关键的是，没人敢坐下来。  曾经朋友圈爆红的文章《外卖骑手，困在系统里》，里面提到在不断被压缩的送达时间的召唤下，百万骑手冒着生命危险与系统赛跑，一次次闯灯与逆行。
　　但这样做不仅没有换来美好前景，相反，他们越是努力工作，后台越是会精确地算清楚他们还可以快多少秒，一点一点把人往死路上逼，危险性极大增加了，而且工资还未见得高。
　　有些父母从孕期开始就算着剖腹产的时间只为了不错过入学时间，满月后就开始安排早教课程，幼儿园的孩子一周6个兴趣班，刚上一年级就开始超前学习，兴趣班以外的奥数、珠心算、口语等等排的满满当当…  。
　　看着一脸笑意的小朋友，谁想到当小朋友还没踏进幼儿园的大门时，他眼前已是万山环绕，一山更比一山高。
　　这种竞争压力贼大又停滞不前无法升级到另一种高级模式的状态，就叫做＂内卷＂。
　　02
　　内卷的根源是啥？
　　造成内卷的根源是：优质资源相对短缺、价值导向同质化严重。
　　首先，优质的社会资源短缺，好比切蛋糕，蛋糕大小是固定不变的，想要切蛋糕的人却越来越多，蛋糕不够分，导致大家拿刀叉互殴抢存量的恶性竞争。
　　其次，价值导向同质化严重，人们对于成功的定义很单一。虽然说行行出状元，但没人愿意去比谁拧螺丝更快。人们不会因为蓝领挣得多就高看一眼，也不会因为公务员挣得少就敢怠慢；
　　我们讨厌内卷，是因为这种毫无意义的攀比式竞争，最终会让我们一生都在与他人的对比中度过。然而更让我们讨厌的是，参与内卷似乎是我们唯一的选择！
　　03
　　根源好找，关键在于正确理解。
　　当下出现的＂内卷＂，主要分布在一二线的大城市，从教育到职业都产生了一定程度的边际效应递减，工作细分，加班，激娃……。如果真的按人口比例来算，这种内卷也只能算是局部内卷。
　　如果把内卷看成社会迭代中的必然环节的话，那咱们就没必要在这里对它有什么焦虑。当我们在焦虑和抱怨内卷时，咱内心其实是有一个小小的妄念的，那就是：这个内卷不应该出现。
　　实际上，这似乎是社会发展遇到瓶颈所面对的必然环节，它的出现是必然的！ 这就好比，没有人会焦虑夏天会热，冬天会冷一样。因为夏天会热，冬天会冷是气候循环中的必然环节；所以停止抱怨，咱要做的是接受并采取行动。
　　04
　　仅仅理解还不够，需要采取行动。
　　既然内卷是社会发展的必然趋势 ，源于优质资源不足，那作为弱小个体的我们，该如何做才能不焦虑，活在希望里呢？ 如果你跟别人只拼努力的话，肯定越来越难，因为世上总有人比你努力。当你把努力程度作为核心竞争力时，反而很容易被卷。
　　除了努力，你还需要这样做：
　　（1）抛弃思维偏见重新定义成功； 这一条只想告诉大家不要揪着一个目标死磕，成功的定义不止一个，即便所有人都认为公务员是铁饭碗，也不代表其他领域不能成功，独木桥上你争我抢最后一定是过去的少掉下得多；有数据显示2020年考研率已经超过当年本科毕业生的1/3，且考研的原因绝大部分是想找一份好工作，有同学一次考不上宁愿选择再来一年也不愿意去找一个普通工作，沉没成本不断增加，在他的意识里只有考上研究生才能实现自身价值才是所谓的成功，这是很严重的思维偏见。
　　（2）跳出封闭圈接触新鲜环境； 在封闭圈待久了就需要新的刺激，整体没有发展也是内卷的表现，而这很大原因是因为在一个封闭圈子里系统得不到优化、效率得不到提升。内卷虽然无处不在但发展的个体依然存在，发展的个体一定会淘汰掉内卷的个人和企业甚至带来行业的革新，我们的圈子不会无缘无跳进来一条鲶鱼，但我们可以跳出自己的圈子去寻找新的增长点。
　　（3）不断学习提升核心竞争力； 内卷只能让封闭圈子里的人的竞争力趋同，学习才是保持持续增长提升核心竞争力的关键。很多人不是不愿意去学，而是没时间和不知道学什么，可以从两个维度入手，纵向上以专业技能为主提高职场竞争力，横向上以新的知识为主提高工作外带来收益的能力。一旦核心竞争力高于别人，也就有能力选择是否跳出封闭圈子、有能力选择你想进去的圈子。
　　归根到底，你要有战略布局和规划意识！
　　内卷是每个个体都逃不过的宿命，除非你无欲无求与世隔绝；我们能做的是 改变固有的思考方式，客观地了解自己的优劣势，找到市场需求和自己可以做得好的结合点，靠时间建立自己的差异化优势， 让大内卷逐渐变成自己的小外卷！
　　每一步都需要打破自己，这很难但一定值得！  特别感谢本文的作者：
　　蒲公英生涯-燕华老师
　　12年高中数学教师
　　生涯规划师
　　青少年生涯教练
　　儿童心理咨询师
　　家庭教育高级指导师
　　高考志愿填报高级指导师