精神的断舍离

　　精神也要需要断舍离。
　　初级阶段的断舍离
　　只是让我们清除居住生活空间和情绪的拥堵，恢复流通有活力的新鲜空气，眼睛与耳朵，身体与心理，得以畅通。
　　中级阶段的断舍离
　　让我们清晰人与物，人与环境的关系，游刃有余，御物而行，与物相处内心轻松，满是喜欢。
　　高级阶段的断舍离
　　则让我们有机会面向了意识的海洋，物我一体，此刻静观灵魂，生命的价值之真，之善，之美，肆意开合，生机勃发，一切都是那么自然而然，纯粹自在。
　　古人说：＂家财万贯，日食不过三餐；广厦千间，夜眠仅需六尺。＂
　　人生本不苦，苦的是欲望太多。人心本不累，累的是相互攀比。人生之所以烦恼不断，不是拥有太少，而是贪婪太多。
　　极简物质，不如极简欲望。物质只是形式，欲望才是我们人生慌乱的根源。人的欲望，永远没有满足的时候。
　　一个懂得知足惜福的人，才可能走的远。知足，就不会再攀比。惜福，就不会再抱怨。不攀比、不抱怨、不嫉妒、不焦虑，心平气和，细水常流，生活才可以更从容，灵魂才可以更通透。
　　花时间了解并降低自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
　　定期删减心中的欲望，放弃并不需要的物品，简单生活，从而获得最大的精神自由，提升生活的品质、增加自身的幸福感，这是减法生活的核心。
　　每个人而言，这一生，真正的使命只有一个：找到自我。然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。欲望断舍离的目的不是要远离生活，而是让我们回归精神本具的安然与自在。
　　当一个人对价值观及生命意义有过深刻的思考，精神自然就会＂自我归位＂，身心俱澄，天人合一。
　　精神极简的五大黄金法则
　　价值法则：
　　你被什么所占领，你便是什么样的人。
　　扪心自问，不断寻找自己努力的价值与意义，让人生境界自动过滤低极、繁杂的欲望，这是第一法则。
　　半饱法则：
　　吃饭半饱，胃没有压力，还可以促进身体的健康。喝酒半醉，既留有余地，又心意畅达。
　　凡事不求十全十美，尽人力，听天命，不给自己过不去，不给他人找别扭，对人对事，半饱即可。这样的人生，豁达而从容，宽厚而仁爱，欢喜而幸福。
　　专注法则：
　　你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。精力专注于有利于个人成长的事情上去，如学习培训、跑步健身、兴趣爱好等，不在无效的社交及网络资讯中迷失自己。
　　专注的人，常可以享有精神的至福。意识的高峰体验是看不见摸不着的，心灵境界达到一定层次，人将拥有极其广大与美好的精神享受。
　　当下法则：
　　人生最好的状态，莫过于活在当下。不念过往，不畏将来，珍惜我们所拥有的，感恩生活的给予的一切美好。
　　人生不如意事十之八九，坦然地面对，宽容地接受，积极的改变，顺其自然，自然而然，相信一切都是最好的安排。
　　持续法则：
　　定期删除，定期归零。
　　时间是由持续不断发展着的无数个当下构成的。断舍离，是一门行动的哲学，讲究知行合一，持续实践。
　　米兰·昆德拉说：
　　从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。
　　我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。
　　我已无暇顾及过去，我要向前走。
　　为生活做减法，为生命做加法。