锻炼孩子的10种方法，提高孩子专注力

　　1、闭眼吃饭
　　为了锻炼大脑的相关功能，可以着重用脑。比如可以阻断一些信息来源，来着重锻炼某部分。在吃饭的时候，闭上眼睛，阻断视觉，然后通过其他的一些信息来源途径，比如嗅觉、味觉、感觉等来锻炼大脑的相关功能。
　　2、用手指分辨硬币
　　和闭眼吃饭的原理相似，阻断视觉，然后用手来摸硬币，通过触觉来将相关信息传至大脑，并由大脑做出一系列的分析及判断，来锻炼大脑的能力。换句话说，就是不让大脑那么轻松的直接做出判断，而是通过一定的分析来判断，这样多用脑，才能锻炼大脑。
　　3、关掉声音看电视
　　阻断声音，仅通过视觉来观看电视节目，可以让孩子屏住精力，全身心的投入进去，这样可以锻炼孩子的专注力，利于孩子集中精力去做某件事。
　　4、玩动作游戏
　　适度玩一些安全的动作类游戏可以提升宝贝的反应速度，改善协调能力。
　　5、补充维生素B族（AU金伽）
　　补充脑营养，增加大脑能量。B族对维持人的大脑健康十分重要，缺乏B族中的任何一种，都会立即影响到感觉、思维。大脑需要大量的B族维生素，由于其实水溶性的，人体流失速度非常快，哪怕只缺乏其中一种，都会立刻影响到大脑运转，对人的感觉和思维产生影响。B族特有的共融现象，可促进儿童的智力发育、生长发育以及消化系统的健康，补充生长过程中大脑所需要的营养物质，避免孩子出现发育迟缓、食欲减退、疲劳乏力等问题；同时还能增加大脑能量的供应，缓解压力和疲劳，使孩子精力充沛。
　　6、带宝贝观看新知视频
　　多思考，带孩子去看一些前沿科技，比如科技展馆，阅读一些新兴的书籍、让孩子思考问题，才能锻炼脑力。
　　7、说出来写下来
　　把想法转化为语言从脑里传递出来，之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍，或许可以产生更好的想法。
　　8、活动手指
　　手指是人接触世界所用最多的部位，也是最敏感的部位，当我们的手指达到＂盲打＂的阶段，大脑对手指的控制就会越来越弱，举个例子：我们一开始使用键盘的时候，会一个字母一个字母的去看，慢慢的分析着打。但是等我们熟悉键盘之后，就会不由大脑完全控制，而不自觉的打出字母。同样的道理，钢琴也是如此。所以，我们可以让孩子在某一个东西熟练到，大脑控制弱了之后，可以换一些新的游戏，来锻炼大脑对手指的控制。比如手机游戏切水果等。
　　9、利用图片
　　一个能让孩子增强记忆的秘诀是：把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。
　　10、磷脂酰丝氨酸（AU金伽）
　　继胆碱、DHA之后一大新兴的＂智能营养素＂，被科学家冠以＂脑专一性营养物质＂的美称。欢迎喜欢分享孩子智力开发、学习等育儿问题的朋友们在下面评论区提出宝贵意见。我们专注于6~15岁儿童脑力营养，学习成长，专注力提升，如果您觉着有收获，还望多多点赞、转发或关注，予以我们最大的支持！