维持婚姻长期稳定的最关键因素是什么？

　　维持婚姻长期稳定的核心是两人有没有和解的能力。
　　网上看到过这样一个评论：即使是世界上最恩爱的夫妻，也会有至少200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。
　　现实中处理问题矛盾的反面教材：
　　1. 贵州铜仁夫妻发生争执，男子开车当街将妻子撞倒，妻子当场死亡；
　　2. 湖南怀化年近5旬的男子蒲某与妻子发生争执，挥刀将妻子刺成重伤；
　　……
　　没有和解能力的人，将暴怒、痛苦、冲动作为借口，肆意伤害最亲近的伴侣。
　　为什么吵架之后需要尽快和解？
　　因为矛盾不会自己凭空消失，而积累已久的矛盾会导致情感反复，最终形成情感偏执化扭曲！
　　情景假象：
　　＂为什么你总是这样，上次就告诉你了，我会累，会难受，你不帮忙就算了，还把瓜子片丢一地都是，丢了也不打扫，我会很烦。＂
　　＂知道了知道了，我不是忘记了吗。你反应这么激烈干嘛，又不是什么大事，至于吗？＂
　　＂是，我反应激烈。一天上班做饭带孩子的不是你，一天洗衣扫地的不是你，你当然能若无其事说这种话。＂
　　以上情景很常见，因【临时矛盾】并未及时处理，最终积压成了＂反复矛盾＂！
　　情感偏执化扭曲：
　　这种心理机制形成一开始是先天的婴儿不安，觉得自己不配得到爱，后来逐渐演变成了后天情感遭遇导致自己对爱失望而厌倦。
　　经研究发现，经常争执的夫妻，女性更容易出现情感偏执化扭曲。
　　＂他没法改，他根本不爱我，他如果真的在意我，爱我，也不会出现这样的情况。＂
　　＂累了，不敢对他有任何期待。＂
　　＂也许不爱就能更好地生活……＂
　　21世纪，女人越来越独立，越来越有主见，夫妻之间意见不合是常事儿！
　　不尽快和解，日子久了，这些问题就会变成旧账。旧账，不仅影响夫妻关系，更会给孩子造成伤害。
　　孩子和父母在同一个屋檐下生活，夫妻的关系是直接影响孩子的成长和性格的。因此尽快解决，避免彼此心中产生芥蒂以及家庭氛围呆滞，成为婚姻生活的＂隐形定时炸弹＂。
　　夫妻之间吵架，
　　什么和解方式是坚决不能用的？
　　冷战  微信解释
　　夫妻之间产生矛盾杀伤力最大的解决方式：冷战。
　　把问题晾在一边的这种方式是坚决不可取的。冷战不仅不能解决问题，还会让矛盾随着时间的流逝而逐渐接近爆发的临界值。
　　其次就是微信和解。
　　千万不要拒绝当面沟通，微信打字和解是会有一定的书面语言障碍的，没有语气没有表情，是会有负面作用的，指不定对方就误解了你的意思。
　　吵架之后这些话千万不要说出口
　　＂我瞎了眼！＂
　　＂我真是倒了血霉！＂
　　＂我真的受够你了！＂
　　＂你管得着吗？＂
　　＂你去死吧！＂
　　＂你不配！＂
　　＂离婚！＂
　　……
　　当爱情与柴米油盐发生碰撞时，争执、吵闹，免不了这些生活的磕磕绊绊。
　　这时，通常会出现两种人：
　　第一种，冲动偏激的人；
　　第二种，退一步海阔天空的人。
　　冲动偏激的人会让这场婚姻直接走向死亡，譬如上述偏激行为的新闻事件。
　　退一步海阔天空的人可能忍一时风平浪静，不满情绪逐渐累积，终有忍不了的一天。
　　今天，我就想说说第三种人，懂得和解的人。
　　和解是夫妻必不可少的一项能力
　　美国首席婚姻专家约翰·戈特曼曾经做过这样一个调查： 结婚三十年后还对另一半抱有热情的夫妻都有着什么样的共同特征。
　　结果显示：吵架。
　　社会学家也说：＂吵架是自然的、合理的，又是必要的。它是一门学问，一种艺术。＂
　　那吵架之后懂得和解的这种能力呢？这种能力称之为什么呢？
　　当冲突发生的时候，有没有一个人能够让步妥协，而另外一个人懂不懂得适可而止。这种能力被称之为婚姻中平息纷争的一大利器。
　　夫妻关系一定会走向平淡，不要总想着换个人，因为跟谁在一起都会是一个样，不如多一些理解和包容。
　　你自己不会游泳，给你换多少个游泳池都没有用！你自己不会做饭，给你换多少个平底锅都没有用！
　　婚姻是数学，你得会解题，不只是把道理都看明白了，
　　讲明白了，你不解有啥用？
　　有句话说得好：
　　＂所谓的婚姻就是，在买刀的路上遇到了他爱吃的菜，买了菜却忘记了买刀，回家过几天之后，想想还是得买刀＂。
　　＂你总说我斤斤计较，但问题你从不妥善处理＂
　　这句话道出了多少女人的心里话！遇事积极面对，主动解决，其实也没那么难。
　　如何学会和解？
　　冷静-倾听-沟通
　　1. 冷静下来，切勿据理力争
　　尽可能让自己冷静下来，客观去想问题，不要个人主义太强，老实惦记着自己见解，问题是很难处理的。因此，切勿据理力争，以谩骂替代讲理。
　　2. 学会聆听，抑制欲望
　　任何一方不可以由于点琐事就出走，多聆听另一方的建议，找到相互理解的点，慢慢聊。聊到自己的建议时，一定要心平气和的讲明白，轻言细语，情绪稳定，切勿调大分贝，不然对方会感觉你是在以势压人，不愿意跟你沟通。
　　吵架首先是态度问题，一旦分贝提高，重要的就不是说的内容了。
　　3. 学会有效沟通，缓和气氛
　　说出自己的感受，不要指责问题的对错。
　　何为无效的沟通模式？
　　责备  过于顺从  唠叨-  理智化
　　有效的沟通模式：
　　维持一个安全的气氛，营造一个氛围。  做一个好的听众尤其是当对方想说的时候。  学会表达自己的感受，提出自己的希望。
　　说到这儿，会不会有很多人觉得一进婚姻就像进了个局： 房子、车子、工作、孩子，生活的压力，彼此之间的不理解，诸多因素导致双方情绪爆发。
　　在一段想要保持稳定的婚姻里，女人该如何做好妻子的角色？
　　首先，你得保持自己的独立人格。没有你我能活，但可能会活的不如现在好。
　　第二，抓得紧不如靠得紧，该放手时就得放手，给对方足够的空间自由。
　　第三，相夫教子的同时，千万不要忘了自己的人生。
　　第四，过好性生活，婚姻和睦原因之一。
　　最后，婚姻这个局，如何破？
　　有句话叫：＂行有不得反求诸己＂。
　　这句话翻译过来其实是在说：婚姻幸福的人总是在反思自己，质疑自己，用责任审视自己。
　　当自己开始改变后，对方其实也在悄悄改变，慢慢靠近彼此。
　　改变认知，提升自己的认知，控制情绪，保持一个良好的情绪非常重要！
　　婚姻这个局，得靠彼此的默契一起去＂破＂！
　　有情绪疑惑，可以说给我听。