坐月子要想恢复得更好，老人的哪些观念不必听？特别是这几条

　　坐月子这个习俗似乎是我们中国独有，很多人都听说过外国人生完孩子，出来和没事人一样，第二天照常上班。其实这也只是少部分天赋异禀的人才有的表现。外国人也是人，虽然不是全世界的人都坐月子，但全世界的人在生完孩子之后都需要恢复身体，这个阶段被称为产褥期。在整个怀孕过程中，女性身体会产生巨大的变化，在分娩结束后，需要一个相对较长的时间，大约为6周，医学上称为产褥期。
　　中国对于产褥期的修复可谓是非常重视了，甚至把很多疾病都归结与月子没做好，伤了元气，留下了病根。因此坐月子有很多奇奇怪怪的禁忌需要遵循，特别是老人们对于月子习俗更是推崇，有时甚至会无视医生的建议。但要想产褥期恢复得好，有几点习俗却不一定要遵循，接下来我就给大家盘一盘常见的几个误区：
　　月子期间不能洗澡，不能吹冷气，不能受凉
　　这三点可以归在一起说，目的都是一样，避免产妇着凉。甚至有些人在炎热夏季都要身着长衣长裤。避免着凉的想法是没错的，但也不能中暑啊。门诊中经常有病例，因为在七八月的室内，产妇不仅不能吹空调，而且要穿长袖，还不给通风，直接室内中暑送来了医院。就算是产妇，也是正常人，需要在26℃~28℃的适宜环境下生存。天气热产妇可以吹空调，不要对着出风口直吹即可。
　　不能洗澡更是令人深恶痛绝了，刚生完孩子，一般有4~6周的时间，产妇身上都很不清爽。会有奶水、有汗水、还有恶露，时时刻刻黏在你身上。这种情况下不让洗澡，无疑是一种酷刑，对产妇的心情很有负面影响。以前的居住条件，洗澡很容易受风寒，不让洗澡情有可原。但现在，用不完的热水，干净的淋浴，再不济加个取暖器，出来又有吹风机，又哪有那么容易着凉呢？如果是有伤口的产妇，就要遵医嘱，等伤口愈合之后再洗澡。
　　月子期间不让出门，更有甚者不让下床
　　虽然说应该没有人连床都不让下，但基本上都会要求产妇除了吃喝拉撒就在床上休息。其实这对健康是不利的。孕产妇的凝血功能是增强的，如果血液流速降低，很容易形成血栓，进而出现栓塞。在欧美发达国家，产后的血栓栓塞是造成产妇死亡排名前三位的原因。国内报纸上，也经常会出现产妇在家坐月子结果死于栓塞的报道。所以，生完孩子一定不要一直待在床上，除了哺乳和睡觉，尽量多下床活动，促进血液循环，降低血栓形成的风险。
　　孕妇不能吃海鲜，不能吃冷饮，忌辛辣刺激
　　阴道分娩的话，饮食没有禁忌。推荐新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食，比如肉类、鱼虾。建议多吃点汤水，有利于下奶。剖宫产的话也没有什么禁忌，只不过术后前两三天，先从流质半流质食物过渡一下，而不是术后马上恢复正常饮食。
　　有些人就是在月子期间很馋那一口，但总是被要求吃些营养餐。虽然这些东西对健康没有好处，但少吃一点并无大碍，反而能让产妇心情大好。精神健康和身体健康，都是同样重要的。但是生食，是绝对不能吃的，还是等到月子后再吃。
　　其实坐月子并没有什么难的，原则也非常简单，那就是一定要让产妇舒坦。让产妇舒舒服服地度过产褥恢复期，比什么都重要。在这个原则下，像不能刷牙，不能通风，不能洗澡这些禁忌，就都见鬼去吧。