时间飞逝，一转眼，又到秋天了，红薯、南瓜、板栗等食材，纷纷上市，夏季的一些时令菜也渐渐下市了。这次回老家，特意去摘了些南瓜苗带出来，进入秋季后，可以食用的南瓜苗越来越少，喜欢吃此菜的朋友们要抓紧了。南瓜苗我们这边一般卖5元一斤，价格不贵，但是营养极高，非常抢手，去晚了经常买不到。
　　秋后，遇到这菜别手软，维C含量极高，女性朋友要多吃，对皮肤好！南瓜苗是一种健康的绿色蔬菜，它的生长过程中，是不需要打农药的，比起大棚蔬菜，要健康很多。南瓜苗中含有丰富的胡萝卜素、粗纤维素、维生素等营养成分，其中维生素C的含量极高，维生素C有清除体内自由基，抗氧化、抗衰老、美白肌肤等功效。除此之外，南瓜苗还可以降火活血，经常痛经的女性朋友，可以常吃一些南瓜苗，对身体和皮肤都很好。南瓜苗口感爽脆，味道清新，可以凉拌，也可以炒着吃，都十分美味。今天和大家分享的是肉末炒南瓜苗的做法，营养又开胃，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
　　【肉末炒南瓜苗】
　　主料：南瓜苗1把；肉末100克；红辣椒8个。
　　配料：花生油40克；盐3克；生抽10克；蚝油10克；大蒜子3粒。
　　第一步：先把食材准备好，加些红辣椒一起炒，颜色更好看，也更开胃，不能吃辣的朋友们可以忽略。
　　第二步：把红辣椒去蒂洗净，切成小粒；大蒜子去皮洗净，切成小粒。
　　第三步：肉末加入生抽和蚝油拌匀，腌制一会。
　　第四步：把南瓜苗外面那层皮撕掉，冲洗干净，放入开水锅里，焯水90秒。
　　第五步：把南瓜苗捞起来过凉，切成小粒，挤干水分。
　　第六步：起锅烧油，放入大蒜子和辣椒爆炒，把蒜香味炒出来。
　　第七步：放入肉末翻炒一会，炒出香味。
　　第八步：放入南瓜苗翻炒一会，加入盐炒匀，即可出锅享用。
　　进入秋季，抓紧吃此菜，一斤才5元，人人吃得起，过了秋天就少了！这道健康美味的肉末炒南瓜苗，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法。
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人不能懒下来，因为懒惰没有尽头这两日因为疫情防控需要被封控在家。本来以为两天时间至少能读完一本书，结果陪二二玩运动讲故事，刷手机，睡睡睡，两天下来一本书可能翻了120吧。真是一个让人沮丧的结果。开头条已经有一个中秋情年年中秋年年安月圆话中秋诗酒趁年华用个时髦的词来说，我是个不太有仪式感的人，用个接地气的词来说，我是个无趣的人。但这一点都不影响我过节，我的中秋喜悦，是安宁的充盈的。假期前两天，爱人和我轮着值班为什么没有仪式感的节也让人喜欢用个时髦的词说，我是个不太有仪式感的人，用个接地气的词来说，我是个无趣的人。但这一点都不影响我过节，我的中秋喜悦，依然满满的。假期前两天，爱人和我轮着值班，直到中秋当天我们才得以回老母亲的心头好哥哥的成绩，二二的全勤娃爹今天出差了，单位今天特别忙，难得今儿天高云淡，我却无心抬头，满心的慌张。要说人到中年，上有老下有小，最在意的无非是老的体康，小的平安，拉磨的俩力气足，磨盘转。但是，具体到365顺产还是剖腹产，了解完这些你不用再纠结了相信每位准妈妈在临产前都和我有过相同的焦虑，到底是剖腹还是顺产？由于妈妈生我时是剖腹产，恢复得不好留下了很多后遗症，因此在我孕期她总是不断提醒我少吃一些别贪嘴，宝宝小一点好顺产。对被儿子嫌弃后续逆生长爱是个动词自打前些天因为知识少眼界窄被儿子嫌弃后，我已经开始绝地反击了。比如每晚背一首初中古诗，临摹一篇字，写一篇文章。但效果，好像和我预想的不一样。先从背古诗说起吧，这几天先后背生孩子是一种什么体验除了疼，还有哪些让人难忘的事育儿薪计划怀胎十月，以为卸货那一刻最难熬最难忘。其实不然，上游有漫长艰辛的孕期，下游有状况百出的月子，哪个环节涌起朵浪花，都能让人狼狈到绝望捂脸顺利的孕期，尴尬的收尾因为是二胎，自养娃记接着谈自信心爱是个动词哥哥小时候是一个特别外向的娃。从没有因为不想去幼儿园哭闹过幼儿园每天五点半放学，哥哥经常玩到七点半才能离园刚上小学时老师让准备元旦节目，哥哥自己找个竹板就敢上去来一段当堂假期惯例回望意外的亲情回老家之后雨一直断断续续下个不停，时急时缓。看望干娘是此次回家的重要目的，于是等不得雨歇，捡了个雨小的空儿匆忙去了趟干娘家。干娘是我小时候照看我的保姆。儿时，父母工作繁忙，用我妈的六一儿童节，这份护眼常识送给爱孩子的家长们今天是六一儿童节，相信很多家长给孩子买玩具吃美食模式，以满足孩子的物质欲望。但是花钱永远买不了孩子一双明亮动人的眼睛。每一位家长都在孩子出生后，潜意识的第一眼去看孩子的眼睛是不是长色盲检测图来测一测吧检查距离为约一尺，双眼同时检查。如果上述图片不能准确识别，有必要到医院请眼科医生进一步检查亿明确有无色觉异常。色觉异常（主要为红绿色觉异常）。重级红绿色盲红绿两色的数字或图形读不出