最近总听朋友说，天气太热了，不想吃饭，只想喝奶茶、吃西瓜。我觉得饭还是要吃的，可以少做点饭菜，少吃一点，也比不吃饭更好。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！不管多累、多热、多忙，我们都要好好吃饭，过好每一天！
　　下午煮了西米糖水，又开了一个大西瓜，晚餐我就没有煮汤了，在厨房忙碌了一个小时，做了3道家常菜，虽然简单了点，但是很合胃口，大家都吃得很满足。江西一家人的晚餐，3道家常菜，成本不足20元，分享到朋友圈，获赞无数，网友：真会过日子！一起看看吧！
　　【小炒猪腰】
　　最近猪腰挺便宜的，买了两个，搭配仔姜和辣椒同炒，脆嫩可口，营养又开胃，全部都光盘了。
　　做法：把猪腰对半切开，把中间那些白色的筋膜全部去掉，冲洗干净，再竖着切花刀，横着切成薄片，用料酒拌匀，腌制一会，再放入开水锅里，大火煮开，撇去浮沫，捞起，沥干水分，这样处理过的猪腰没有异味，吃起来口感也更好。热锅烧油，放入仔姜、大蒜籽、青辣椒、红辣椒、泡椒爆香，再放入猪腰爆炒一会，淋入料酒去腥，加入盐、生抽、蚝油炒匀即可。
　　【苦瓜炒蛋】
　　天气太热了，吃点苦瓜可以降火；苦瓜的微苦还能刺激胃液大量分泌，有利于消化和增进食欲。
　　做法：苦瓜洗净，对半切开，去掉瓜瓤，切成薄片，用盐腌制一会，再清洗一遍，挤干水分。鸡蛋加入盐和料酒打散，起锅烧油，冒烟后，再倒入蛋液，快速划散，盛出，放入苦瓜炒熟，再放入鸡蛋混合，加入生抽炒匀即可。鸡蛋液中加一些料酒，可以去腥增香；油热再倒入蛋液，煎出来更蓬松，吃起来更香。
　　【凉拌金针菇】
　　夏天，凉拌菜是必不可少的，金针菇味道鲜，可以增进食欲，简单拌一拌，非常开胃。
　　做法：金针切掉根部，撕开洗干净，放入开水锅中煮熟，捞出沥干水分装盘，加入辣椒酱、生抽、盐、白糖拌匀即可。
　　自从猪肉降价后，生活成本也降了不少。我来给大家算算这顿晚餐的成本吧！猪腰10元，辣椒和仔姜2元，鸡蛋1.8元，苦瓜1元，金针菇1.5元，其它配料算3元。不得不说，在家做饭，还是挺实惠的，就是费点时间，但是更加健康，也更加符合家人的胃口。这样简简单单的晚餐，大家喜欢吗？大家做一顿晚餐，需要多少成本呢？一起来晒晒晚餐，和我们分享一下吧！

男性为什么会容易进入亚健康的状态亚健康指的是人体处于健康和疾病之间的一种状态，在亚健康的人群当中，男性所占比例比较大。现如今，很多男性在社会上都面临着非常大的压力，不得不在工作上拼尽全力，这样特别容易导致亚健康的弄明白七件事情，人才能活着轻松通透时间真的过得好快，转眼间，自己也快四十了。孔夫子说，四十而不惑，确实有一定的道理。在新年来临之际，我就和大家分享一下，自己这三十多年的人生领悟，欢迎大家留言讨论。对于人这一辈子，如家长总喜欢催促孩子，会导致孩子喜欢拖延！你有这毛病吗？在去年之前基本上都是我带着萌萌姐，她爸因工作关系，从萌萌姐出生到现在都是过着漂泊无定的生活。萌萌姐学着独立穿鞋。不需要叫我帮忙，只要说出去，我自己就会去把鞋子穿好。自从去年她爸爸休课后服务延长老师在校时间，可能会产生几种后果，不可大意文小姐姐教育日记（原创文章，欢迎转载分享）现如今，教育行业内卷的趋势越来越严重，这也给学生和家长带来了很大的负担，家长们纷纷担忧学习的压力会将孩子压垮。在此情况下，教育部出台了52教育部减负出新政，中小学上学时间有变动，学生重获睡眠幸福文小姐姐教育日记（原创文章，欢迎转载分享）当代中小学生的学业压力重，普遍存在晚睡早起的现象。对中小学生而言，充足的睡眠已是一种奢侈。为了确保中小学生的身心健康发展，教育部减负又出新壹诺贝手工发酵面口感糯软营养丰富辅食吃什么？米粉面条类总是不可少的！那么，作为宝妈的你又更信赖哪款呢？在此，小编为你强力推荐它哦壹诺贝手工发酵面！一款为辅食添加期所精心设计的小面条，营养丰富，口感糯软，妈妈更放心宝宝不喜欢洗澡？试试这8个小妙招有些宝宝不喜欢洗澡，甚至一听到要洗头或者洗澡就大哭。如果宝宝不喜欢洗澡，原因可能有很多种，比如害怕水或泡沫进入眼睛害怕排水管的声音害怕滑倒或者不合适的水温让他觉得不舒服等。这时你不为什么宝宝会走路了反而更喜欢抱？知道真相后你会不忍拒绝上周末朋友计划带孩子出游，回来之后，我问朋友过得怎么样？她一脸苦相别提了！累个半死，能活着回来就不错了！我说有这么夸张吗？她点头，哭丧着脸说你是不知道，整整两天，我家跳跳全程都挂在准妈妈大多数都喜欢吃一点零食，可是零食也是有讲究的，你知道吗从准备怀孕一直到分娩结束，准妈妈们是不能随便乱吃零食的，若是有时候嘴馋了想吃点零食了怎么办呢？其实也不是所有的零食都不能吃，主要是得区分开来，哪些可以吃，又有哪些是我们不能吃的，今适合宝宝吃的酸奶戚风蛋糕，口感超软，少糖无添加，宝宝超爱吃今天蓉蓉分享酸奶甜甜圈猫爪酸奶蒸糕甜品一样的辅食，宝宝可以自己拿着吃很好的锻炼宝宝的抓握能力，炒鸡软糯糯，没出牙的宝宝也可以吃，做法也hin简单哦！另外蓉蓉分享一套宝宝辅食，03岁嫉妒！原来胎宝宝更喜欢爸爸的声音研究证明，胎宝宝更容易接收到准爸爸的声音，这是让每个准妈妈都嫉妒的事实！这也是准爸爸应该多参与胎教的最佳理由。对话胎教建立更亲密的父子关系科学家通过对胎宝宝的听觉功能试验得出结论类