清晨高效能能够控制早晨的人，方可控制人生

　　01
　　有句古训说得好：
　　＂一年之计在于春，一日之计在于晨。＂
　　意思就是说，四季轮回中，最宝贵地时间是春天，日出日落中，最宝贵地时间是早晨。
　　一个人一生中，如果能够抓住这些宝贵地时间，那么事情成功的概率就会高很多。
　　著名作家村上春树，每天4：30起床；
　　联想创始人柳传志，每天5点前起床；
　　香港知名企业家李嘉诚，每天 6 点准时起床……
　　国外学者曾花费 5 年时间，研究了 177 位白手起家的成功人士的日常习惯， 99 %的成功人士，都有早起的习惯。
　　开挂的人生，和早起的确息息相关。
　　但并不是所有早起的人，都能够达到人生的高度。
　　这是为什么呢？
　　我们可以从《清晨高效能》这本书中找到答案。
　　02
　　书中的方法论很多，但我最感兴趣的，要数＂做一个完美主义者＂这一部分。
　　因为自己就是深受＂完美主义＂困扰的重度患病者。
　　每天也有早起，但就是出不了成绩，看着别人利用早餐2小时，就写了两篇文章并且发布，而自己还在找金句、找素材的阶段，心里的焦虑感油然而生，进而开始否定自己，一系列的恶性循环，让工作效率大打折扣。
　　我想在生活中，大多数人都是完美主义者，希望把事情做到极致完美，并愿意投入必要的时间和精力去实现它。
　　比如你是一位作者，在写文章时，要考虑逻辑是否合适，读者是否喜欢，用词是否恰当等，为了达到这一点，我们要反复的修改，确保完成一篇相对完美的文章。
　　比如你是一位舞蹈演员，在登台表演时，要花很多时间来确保演出过程的每一个动作都没有错误。
　　你坚持己见，一直秉承着＂完美＂的敬业标准：开始为了追求毫无差错的工作而忽视自己的健康；
　　会浪费大量可以用来做有意义事情的时间；
　　会错过截止日期……
　　你追着太阳星星一直跑，疲惫不堪，却与较高的工作效率背道而驰。
　　03
　　关于这一点的改进方法，书中说了7点，我觉得第七点——限制你在每个项目或任务上花费的时间，对于自己最有效。
　　这个方法的步骤是：
　　你设定多少时间，完成任务就会花费多少时间，若是给自己设定太多的时间，则会让内在的完美主义念头死灰复燃，为了防止这种情况的发生，请给待办事项清单上的每项任务都设定有限的时间，然后规定自己在改时间过后就将它搁置一旁。
　　书中还有高效能人士必备的另外9个好习惯，比如醒来后立即开始工作，记录你是如何有效利用时间的，毫不动摇地坚持二八定律等。
　　满满的干货，不仅激发了自己继续早起的信心，还让自己更有效地利用这段宝贵时间。
　　南怀瑾先生曾说过：能够控制早晨的人，方可控制人生。
　　一个人对待早晨的态度，决定了他的人生高度。
　　所以，如果你总觉得自己过得碌碌无为，不如先从早起开始吧！