一直抖腿一直爽，医生对不起，你是真有病

　　＂人抖穷，树抖死＂，当你安静地坐在图书馆、电影院、会议室、办公室等公共场合，总会发现有那么一个人，通过自己的不懈努力，让所有人都讨厌他，那就是＂抖腿星人＂。
　　那密集的抖腿频率，让你不禁怀疑，自己旁边是不是坐了一个人形缝纫机，搅得人心神不宁，所有的灵感和好心情都被搅得荡然无存，甚至还有一腔怒气无从发泄。
　　人在紧张焦虑的时候会不自觉抖腿，来舒缓紧张情绪。但还有一类人，他静下来的时候，腿怎么待着都不舒服，一般呈＂酸、麻、胀、痛＂的感觉，更严重的会瘙痒，甚至是感觉有小虫子爬过或者是电击的感觉，但是走动一段时间，这个症状又消失了，这就是不宁腿综合征。特别想抖腿居然是一种病？
　　不宁腿综合征，顾名思义，就是腿安静不下来，2014年国际不宁腿综合征工作组发表了有关不宁腿的诊断标准，包括以下五个方面：
　　1.活动双下肢的强烈愿望,常伴随着双下肢不适感,或不适感导致了活动欲望；
　　2.强烈的活动欲望,以及任何伴随的不适感,出现于休息或不活动(如患者处于卧位或坐位)时,或于休息或不活动时加重；
　　3.活动(如走动或伸展身体)过程中,强烈的活动欲望和伴随的不适感可得到部分或完全缓解；
　　4.强烈的活动欲望和伴随的不适感于傍晚或夜间加重,或仅出现在傍晚或夜间；
　　5.以上这些临床表现不能单纯由另一个疾病或现象解释,如肌痛,静脉瘀滞,下肢水肿,关节炎,下肢痉挛,体位不适,习惯性拍足。
　　可能看起来比较长，但其实简单来说就是：＂控制不住地想抖腿，且双腿怎么待着都不舒服，在安静状态下症状加剧，夜晚状态症状加剧，如果肌痛、静脉瘀滞解释不了这种症状出现的理由，就能确诊了。＂
　　不宁腿综合征的主要症状是腿部的不适,尤其是双腿，有的人就是单侧腿,其中大概有一半的人上肢也会有不舒服,还有一部分人就是四肢没有问题,但是胸部不适，有燥热感。
　　这些症状会影响到不宁腿的患者的睡眠，一躺在床上的时候，腿就不舒服，还总想下地走走，就算是睡着了，睡梦中还会被这种腿部不适所折磨，有的甚至腿部会有周期性的抽动，睡着睡着腿一动，自己就醒了，实在是不能睡一个踏实觉。是什么让你的双腿抖起来了？
　　导致不宁腿综合征的原因有很多，根据有无原发疾病分为原发性和继发性不宁腿综合征两种类型。目前针对不宁腿综合征的病因有以下几种假说：
　　1.遗传因素：55%-90%原发性患者有阳性的家族史，呈常染色体显性遗传；
　　2.铁缺乏：研究表明患者体内铁缺乏，补充铁剂对部分患者有效；
　　3.中枢假说：多数认为中枢神经系统的兴奋性氨基酸的兴奋作用可能是RLS的重要原因。
　　继发性不宁腿的原因多样，包括脊髓小脑共济失调、腓骨肌萎缩症、帕金森病、缺铁性贫血、尿毒症、妊娠等。
　　如果已经深受不宁腿症状的困扰，但是又暂时不方便去医院的朋友，可以采取睡前泡脚、热敷、按摩等方式，但总归，及早就医才能解决根本问题，可以到正规医院的睡眠门诊、精神心理科或者神经内科进行就诊。
　　免责声明 | 文中内容仅供参考，案例及治疗不具普适性，若出现相关症状请及时去正规专业医院就诊。